SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

burn

  • Dziennik "Akcja P 2011"- 33cm

    Temat
    Iron Horse Series

    [...] / interwały lub chociaż tabatę w każdy dzień, który do tej pory był dniem nietreningowym mam zamiar skorzystać ze spalaczy - pierwszy tydzień polecę na sucho, potem dyma burn extreme, a po 1,5 miesiąca (około) przerzucę się na leviathana. inne suple jakie mam to: białko / BCAA / czasami przed treningiem horse power jeżeli chodzi o trening to [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4257 Data: 2011-03-13 19:46:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dymatize Dyma Burn (...)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam pytanie apropo tego Spalacza Dymatize Dyma Burn, gdyż jest jego kilka wersji i ktora jest najlepsza, osobiscie stosowalem z ephedrina i bylem zadowolony ale znalazlem takze with DYMA-THERM i Vitamin B6, Czym to się różni w działaniu ( bo wiadomo, że składem)?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 791 Data: 2011-03-16 16:31:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to Połączyc?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] tylko jak? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 90 Wzrost: 182 Cel treningowy: Redukcja Staż treningowy na słowni: 1.5 roku Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: jest ujemny bilans -350 kcal Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: Dyma burn extreme, bcaa

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 395 Data: 2011-03-17 16:29:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dalej na redukcje? Opinie.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Wita. Wiek 27, waga 110kg, 189cm. Jestem na drugim tygodniu Olimp thermo stim, l-karnitynie z fitmaxa, zielona herbatka i omega z dodatkow oraz bialko. Waga leci calkiem niezle 2,5kg w 2tyg, powolutku do celu, dietka low carb silka+aero. Mysle ze poleci z 7 moze 8 kilo. Po 5 tygodniu mysle ze skoncze wszystkie suple i chcialbym pociagnac jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 716 Data: 2011-03-18 11:03:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z low carb na ckd ???

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jestem juz około 7 tygodni na redukcji. Efekty: - 5 kg (choc na wagę mało zwracam uwagę) i 4 cm w pasie. Moim wyznacznikiem jest lustro i tutaj jest bardzo dobrze. Obecnie jestem na około minus 350 kcal - dziennie około 2150 kcal 170 gr białka / 115 gr tłuszczy / 115 gr węglowodanów 2 x 1 caps dziennie Dyma Burn Extreme (czy działa nie wiem, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 855 Data: 2011-03-21 21:36:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy ktoś da rade :)))

    Temat
    Odżywki i suplementy

    1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 27 3) waga/wzrost 99kg/180cm 4) staż treningowy ponad rok 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy glutamina kreatyna 7) stosowane wcześniej spalacze thermonex bsn 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 721 Data: 2011-03-22 16:04:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DYMATIZE Dyma-Burn X-Treme

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! Chciałem zapytać czy nadaje się na pierwszy spalacz? Wczesniej próbowałem GET Amp'd ale był za mocny... Chciałem na tym DYMATIZE Dyma-Burn X-Treme jakies 5-6 kilo stracić. Aktualnie 179 cm wzrostu 83,5 kg 93 w pasie , 34 w bicepsie.... Z brzucha i ud chce zeby mi poszło. Jak sie zabezpieczyć żeby mięśnia nie stracić? BCAA? Ktore polecacie?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2028 Data: 2011-03-22 18:35:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta + mięśnie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Mam taki problem. Od jakiegoś czasu biorę Dymatize Dyma Burn Xtreme (spalacz). Dieta i aeroby są...trochę spadło z wagi, ale mam jedno pytanko. Chcę również wyrzeźbić sobie ciało (głównie brzuch i przedramiona). ćwiczę w domowych warunkach (hantle itd.) i na brzuch robię inne ćwiczenia. z takiego atlasu zakupionego na allegro. Chciałbym się [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 714 Data: 2011-03-26 20:38:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • asikia20/ rzezba

    Temat
    Ladies SFD

    [...] (jako że jestm instruktorem fitness), do tego siłownia, w tej chwili mam do dyspozycji każdy dzień, mogę cwiczyć ile wlezie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : dyma burn xtreme Stosowane wcześniej diety : dieta south beach kiedyś, zbilansowana dieta ok 1500 kcal, Załozylam swój dziennik dietetyczny, będę wrzucała do oceny, posilki [...]

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 19769 Data: 2011-03-30 14:17:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • stosoweanie suplementow

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    waze 63 kg,wzrost 165, chce zrzucic 5 kg zaopatrzylam sie w l-karnityne, sleemtin, thermo speed extreme, burn shape trener fitness sporzadzil mi nastepujaca diete: \ Posiłek I (7.00) 25g płatków owsianych z owocami+1 serek wiejski lub 3 jajka+warzywa Posiłek II (10.00) 25g ryżu brązowego+100g piersi z kurczaka+warzywa Posiłek III (13.00) 25g [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 791 Data: 2011-03-31 23:54:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozpisanie treningu na siłe na około 2 mies...

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, prosze o pomoc w rozpisaniu treningu na siłe. Przyrządy jakie posiadam to 2 sztangielki po 12 kg każda, no i siłownia ale to 2x na tydz max. Chodzi mi o liczbę powtórzeń i ile serii mam wykonać, jakie po jakim ćwiczeniu mam wykonywać. Chciałbym polepszyć( powiększyć) ramiona, i wyrzeźbić brzuch:P Jak możecie to pomóżcie, a jak nie to nie :P [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1092 Data: 2011-04-01 11:32:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dodatek...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Mam pytanie do znawców w temacie suplementacji. Jaki byłby odpowiedni spalacz (w cenie ok. 100zł) oraz jakiś dodatek do niego, który pomógłby wykończyć redukcje (aktualnie idzie 11 tydz.) Redukcja z 87kg do (obecnie) 72 kg. Planuje zrzucić jeszcze coś ok. 6 kg. i zastanawiam się nad doborem "pomocnika" (zamierzam kupić go dopiero w maju). [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 531 Data: 2011-04-01 19:23:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Scorch + dyma burn + tcm ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, jak co roku przychodzi u mnie okres redukcji, którą już zacząłem. Do maja chciałbym jechać bez żadnych dodatków, lecz później myślałem nad włączeniem Scorcha + Dyma burn'a + Tcm'a, planuje skończyć w połowie czerwca. Rozkład w diecie: 170 białko, ~100 węgle, ~100 tłuszcze obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): 1 Wiek: 20 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1207 Data: 2011-04-04 14:54:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AEROBY - Bieżnia vs Rowerek.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jedno małe pytanko, czy dużo tracę (lub czy cokolwiek tracę) uprawiając aeroby na rowerku względem bieżni? Czy ma to gorszy efekt w redukcji tłuszczu czy nie? Proszę o odpowiedź. INFO: jeżdże 30minut na każdym treningu. Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 82 Wzrost: 192 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2070 Data: 2011-04-05 15:38:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie o spalacz

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam nie wiem jakie spalacze sa dobre kolega mi poradzil abym wziol Dyma Burn L-Carnitine 500ml. podobno dobrze dziala ale ja sie na m dobrze nie znam i chcialem zasiegnac o opinie obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1379 Data: 2011-04-06 10:33:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pomiar zapotrzebowania kalorycznego pulsometrem

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Zbilansowa dieta, zdrowe produkty Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: bd Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 Kick boxing 2 bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Arson, Dren, Fat burn Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: zbilansowana

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1615 Data: 2011-04-14 18:54:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ktory spalacz wybrac?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Mam pytanie, ktory z obecnie dostepnych na rynku spalaczy bylby najlepszy na pierwszy raz i w miare tani? Chodzi mi o takiego, zeby dzialal, ale jakos nie rył bani Myslalem nad Dymatize Dyma-Burn Xtreme/tested burner. I co sadzicie o BCAA 8-1-1 UNS, warto je kupic? Bo z tego co widze to nowosc na rynku. wiek:18 waga:83 wzrost:186 staz:~rok

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 967 Data: 2011-04-14 20:02:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening w warunkach domowych na rzeźbę. + Spalacz.

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam mam parę pytań odnośnie ćwiczeń idt. A więc po pierwsze chciałbym zrzucić trochę tłuszczu z brzucha ponieważ mam tzw oponkę. Mój wzrost to 181 cm a waga 78kg. Jeżeli chodzi o styczność z odżywkami itd to zażywałem OLIMP THERMO SPEED EXTREM przez miesiąc co prawda zrzuciłem parę kilo ale pod koniec miesiąca nie czułem już nic działania tego [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 695 Data: 2011-04-16 21:33:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam mam parę pytań odnośnie ćwiczeń idt. A więc po pierwsze chciałbym zrzucić trochę tłuszczu z brzucha ponieważ mam tzw oponkę. Mój wzrost to 181 cm a waga 78kg. Jeżeli chodzi o styczność z odżywkami itd to zażywałem OLIMP THERMO SPEED EXTREM przez miesiąc co prawda zrzuciłem parę kilo ale pod koniec miesiąca nie czułem już nic działania tego [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2452 Data: 2011-04-16 21:41:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WYBÓR SPALACZA _HELP

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich Potrzebuję pomocy w wyborze spalacza. Mam 176cm wzrostu przy wadze 83kg i bf na poziomie 28%. Zależy mi na zrzuceniu 6-7 kg fatu przed wakacjami. Trening 4xSiłka + 3xAero /tydzień Dieta jako taka jest, tzn ww wcinam wyłącznie na śniadanie i po treningu siłowym/aerobowym, białko ok 200g/doba. Spalaczy nigdy nie brałem, więc wolę [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1215 Data: 2011-04-18 13:39:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)