burn

09.05.2014 DT piątunio :-) Sorki zapomniałem, ze tu tez się wklejamy do finału ! :) Waga rano na czczo: 81,1kg Trening późny o 19.00 - mało ludzi, szybko poszło ! SUPLEMENTACJA: Whey 2x 30g 3 x 1000mg Omega3, Glukozamina 3tab. Komplex wit. 1tab. Głóg i czosnek 1 tab. BCAA 10g przed siłowym, 15g po L-Glutamina 10g przed, 10g po Kreatyna 5g przd, [...]

Mam pytanie odnośnie spalacza tłuszczu , miałem już Man Scrotha ( jednak nie spełnił moich oczekiwań ) aktualnie mam DY BB jednak chyba też organizam jako tako się przyzwyczaił nie ma już tej "pompy" jak na początku jako iż będzie się mi kończył zastanawiam się nad wyborem czy dalej DY Black bombs czy MHP - Anadrox Pump & Burn

Witamy! Konkurs przerósł nasze oczekiwania - ogromna ilość zgłoszonych prac i bardzo duża liczba osób biorących udział nas zdziwiła! Na pewno w kolejnej edycji podobnego konkursu wprowadzimy jednak kilka zmian: Po pierwsze - niektóre z pracy nie spełniały wymogów i nie były memami, tylko np. jakimiś hisotryjkami , opowieściami, motywatorami, itd. [...]

[...] 2 kg, zmiana na cięzszy powoduje, ze nie panuje nad technika, czy w zwiazku z tym mam zwiekszyc ilosc powtorzen w ostatniej serii?? czy robic to co Marta kazała miss czyli burn reps machania o 5-10cm 6-10 razy dodatkowo w koncowej serii miska: warzywa: szparagi, cukinia, papryka, rzodkiewka ten miod i chleb w sniadaniu to resztki sniadania [...]

Dzięki Lady od dziś zaczynam redukcję };-) Gliceryna : 10ml do śniadania 10 ml przed treningiem 10 ml na noc + 5 gram kreatyny burn shape 3kaps rano 3 kaps po południu Dzisiejszy trening A-1. wyciskanie nad głowę stojąc hantle 8-10 powtórzeń , Serie: 1-26kg zaliczona 2-26kg zaliczona 3-26kg zaliczona 4-24kg zaliczone 5-24kg zaliczone -10 sek [...]

[...] + 40x10 7,5x10 + 30x10 / 7,5x10 + 30x10 / 7,5x5 + 30x10 wyc. francuskie + scyzorki (3x10) 20x10 + 10 / 20x10 + 10 / 20x10 + 10 20x10 + 10 / 20x10 + 10 / 20x10 + 10 after burn 16min = 3 + 1 / 2 / 1 / 2 / 1 / 2 / 1 + 3 15min = 3 + 1 / 2 / 1 / 2 / 1 / 2 + 3 KOMENTARZ: na siłowni - masakra !! chyba ludzie robią ostatnie "szlify" przed wakacjami [...]

[...] 30x10 / 7,5x5 + 30x10 wyc. francuskie + scyzorki (3x10) 20x10 + 12 / 20x10 + 12 / 20x10 + 12 20x10 + 10 / 20x10 + 10 / 20x10 + 10 20x10 + 10 / 20x10 + 10 / 20x10 + 10 after burn 16min = 3 + 1 / 2 / 1 / 2 / 1 / 2 / 1 + 3 16min = 3 + 1 / 2 / 1 / 2 / 1 / 2 / 1 + 3 15min = 3 + 1 / 2 / 1 / 2 / 1 / 2 + 3 KOMENTARZ: francuskie było z wykrokami a [...]

]suple Gliceryna : 10ml do śniadania 10 ml przed treningiem 10 ml na noc + 5 gram kreatyny burn shape 3kaps rano 3 kaps po południu Dzisiejszy trening Rozgrzewka : Przysiady RAMPA do 200kg ttps://www.youtube.com/watch?v=53c5yvqFSCE&feature=youtu.be A-1. wyciskanie nad głowę stojąc hantle 8-10 powtórzeń , Serie: 1-30kg zaliczona poprzednio [...]

No, i raczej lepszych komedii kryminalnych już nie zobaczysz%-) Jeżeli lubisz te klimaty to obczaj resztę filmów Ritchiego np Rocknrolla, albo burn after reading (ale to braci Coen i już trochę inny humor)

dziś był idealny dzień na trenowanie najpierw BCAA i Burn&shape a później 2 godziny intensywnego treningu .....jakby to powiedział kolega Marcin....Wchodziło !!! po treningu pyszny obiadek http://i61.tinypic.com/2rypnpl.jpg za tydzień w niedzielę wielki dzień...Bawełna stanie na wadze:):) mam nadzieję, że choć 2 kg mniej będzie:);-D a teraz [...]

ja obecnie trenuje podobnie, tylko dodaje jeszcze 1-2 serie BURN stricte wytrzymalosciowe

let them burn! :D a ja zakładam na 80% dziennik do kalisteniki, a co! :D julczik ty sie jeszcze zastanawiasz.. %-)

A, to znam :D Moją ulubioną ich piosenką było "Fire, water, burn" Preria, sog, bo się oplułam ze śmiechu.

Kawy nie pije w ogóle. Szczerze mówiąc, to nie brałem żadnej.. Miałem kreatynę z dodatkiem tauryny i kofeiny i tam od czasu do czasu przed treningiem jakiś burn czy coś :) Ale teraz się tak zastanawiam, czy to dobra decyzja, bo czasami mam lekkie nadciśnienie.. ;/

aczkolwiek https://www.t-nation.com/supplements/burn-fat-pile-on-muscle-with-forskolin testa tez podbija Male subjects in a 12-week trial experienced a 16.77 +/-33.77% increase in total Testosterone compared with a 1.08 +/- 18.35% decrease in the placebo group. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-04-05 23:37:33

Dzieki za odp. Moje dotychczasowe aero byly na orbitreku i wybierałem workout "fat burn" i kontrolowałem tętno na ok 70%. Czyli zmienić na interwały czy hitt bo nigdy nie robiłem ani tego ani tego. A co do carb cyclig słyszałem o tym, ale myślę że to dla bardziej doświadczonych, a nie takich amatorów jak ja :)

Przejadam natomiast: 1693,03 kcal, 134,83g białka, 184,08g węglowodanów, 42,60g tłuszczy.Plus suplementacja: białko WHEY C6 nutrition rano i po treningu po 30g na porcje, zestaw witamin Health Care Nutriserch oraz cynk rano i wieczorem BCAA 6400 Scitec Nutrition rano,po treningu i wieczorem po 5 kaps na porcję, spalacz Iron Horse Burn-Shape 3 [...]

Tak o Revexa tego chodzi, albo T-Burn jak wolisz, zamiast lipo

mam w ofercie stimutant za 50zł dyma burn extreme 45 zł jungle burner 50 lipo sherd za 40 zł + koszt wysyłki pobraniowe 25zł wszystko nowe nie otwierane /SFD/Images/2015/7/11/2580a28efc744f05afcb56e1148045d2.jpg /SFD/Images/2015/7/11/bebb3f196072478ba215af7277426038.jpg /SFD/Images/2015/7/11/a5ca9828fef24c02886a6602bff5d258.jpg [...]

175 z wysyłką 5 opakowań bo dyma burn 2X