SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

burgery

  • PRODŻEKT DZIKA MASA - UNS Dzika Masa by adkens

    Post
    PRODŻEKT DZIKA MASA / PRODŻEKT DZIKA PLAŻA

    DT :05.12.2014 : piątek Trening: bieganko 30min Dieta; 1) płatki owsiane 100g+kakao, jaja x3+chleb żytni 50g +mandarynki x3 2) ryż biały 100g+wpc 20g+orzechy laskowe 3) fit burgery : grahamki z mięsem z piersi kurczaka 4) ziemniaki 400g+pierś z kurczaka 100g+edamski ser 20g 5) twaróg chudy 80g+ wpc 10g+wiórki kokosowe 20g+chleb domowy 120g+pierś [...]

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 12387 Data: 2014-12-05 19:48:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co polecacie dla mnie ?

    Post
    Ladies SFD

    Zrób sobie do roboty idnyk-burgery, sałątkę z makaronem pełnoziarnistym... to takie proste.

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 10416 Data: 2011-11-27 22:32:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przestan burgery zrec a zacznij myslec troche

    Odpowiedzi: 1610 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-26 15:17:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Blog] Najstarszy junior na kwadracie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    haha pizza hut to tak jak mc donald zawsze pełno ludzi \-) do mcdonalda też często chodzę }:-( ale z drugiej strony, tak jak włoską pizzę, lubię też te wszystkie fancy burgery za miliony monet ;-D

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 11896 Data: 2019-01-09 10:14:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • teraz takie czasy, że w pierdlu pewnie kafelki lepsze %-) weekend jak zwykle zawalony, ale na szybkości wpadły burgery : /SFD/Images/2015/12/31/5e3476a8d6ab4a49b0625c2313078aba.jpg Zmieniony przez - krisss_zaw w dniu 2012-12-09 22:18:37

    Odpowiedzi: 429 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-09 22:17:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czasu jem tak, żeby nie bawić się w gotowanie - surowe/smażone jajka, ryż paraboiled, masło, gotowana wątroba. Czasem wpadnie coś lepszego "na odstresowanie", jak np. burgery z surówką, spaghetti, czy łosoś: /SFD/Images/2015/12/31/88f0540e6221473e92d952c3b4ffa1df.jpg /SFD/Images/2015/12/31/c35ca6a884604a898a2e25b7e70be4c8.jpg O ile pod [...]

    Odpowiedzi: 429 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-31 23:56:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ridiculous/redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] takowy będzie ;d co do michy, wróciłem do domu trochę później niż planowałem, dlatego pierwszy posilek dopiero o 17, zaj**isty granat :-D i mega pyszne kanapki ala hamburgery z chleba razowego + papryka, pomidor, ogorek, salata - polecam każdemu ;d do tego jeszcze dojdą placuchy z masłem orzechowym i dżemem i na ostatni posiłek wleci kurak [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3027 Data: 2013-12-11 18:15:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót na siłownie wg rutkow

    Post
    Po 35 roku życia

    Piątek Nogi zaczałem z Rafałem Zabawa kolega z pracy , jednak po połowie treningu on wybrał inne cwiczenia ;-) Ogolnie dobrze sie trenowało chociaz po 3/4 dniach upałow deliatne zmeczenie było juz na poczatku treningu . Trening Nogi 1. Sq 5x10 2. Wyciskanie suwnica 5x10 3.Uginanie nog z hantla lezac 4x12 4.Sq na smithcie wąsko 4x10 5. MCNP [...]

    Odpowiedzi: 230 Ilość wyświetleń: 9922 Data: 2020-08-09 11:44:38 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Przygotowania do sezonu 2016 - luki77

    Post
    Dzienniki Treningowe

    na focie to są burgery z mielonego indora mielonego posmarowane sosem BBQ,a co do ryżu to zwykły biały ale podsmażony na patelni z mieszanką chińską i curry temu taki kolorek fajny,a i smaku innego dodaje curry szczerze polecam bo makaronu też dodaje tę przyprawę:-)

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 17358 Data: 2015-08-28 13:42:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co właśnie wcinasz + rozmowy przy szamie vol. 9

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    burgery wołowe , kasza gryczana , pomidory :-D

    Odpowiedzi: 1816 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-30 12:19:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co właśnie wcinasz + rozmowy przy szamie vol. 9

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    paszkos nie jesteś pewnie pierwszy, ja co prawda sraki nie miałem ale raz tortille wyrzygałem :) dla tego lepiej samemu takowe burgery zrobić z mięsa lepszej jakości i bez tych sosów...choć bułki burgerowej czasem sobie nie odmawiam by to miało smak burgera a nie bułki :) mam nadzieje że wiadomo ocb z tego zdania haha

    Odpowiedzi: 1816 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-14 13:14:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Burgery, niestety nie efektowne, ale robione na szybko po siłowym ;-D /SFD/2016/9/3/66f0c08da1fc4a4bad32b87c5bd994ba.jpg

    Odpowiedzi: 1153 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-03 20:46:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [TEST] UNS RE LOADER by turbo_01

    Post
    Testy i Recenzje

    [...] omleta i bez problemu mogę sobie go obrócić ;) Na pierwszą porcję, gdy jest jeszcze ciepła nakładam trochę nisko słodzonego dżemu dla jeszcze lepszego smaku ;p Robiłem jeszcze w weekend burgery, ale znowu tak smakowicie wyglądały, że zanim się spostrzegłem były już zjedzone :D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ee79ab74e9634b7794652b7920353328.jpg

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1908 Data: 2014-11-23 23:05:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór celu treningowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] fastfoody bo tak naprawdę dużą część swojej diety opieram na fastfoodach z tymże dopasowanych do makro np. frytki z frytownicy beztłuszczowej, tortille z shoarma, warzywami, burgery z wołowina. Lubię eksperymentować z takimi rzeczami w kuchni więc po prostu jak mam ochotę to przygotowuje sobie to w sposób dopasowany do swojej diety. Diete układam [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2847 Data: 2023-07-19 21:43:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W pogoni za formą

    Post
    Doping

    [...] Kura, ryż, kasza, brokuł/kalafior... Przy najbliższej okazji znowu pękniesz i będzie obżarstwo i cofka w formie. Spróbuj liczonego IIFYM. Jedz to co lubisz. Domowe burgery, domowa pizza, wszystkie rodzaje mięs, ryby, słodycze (najlepiej po treningu). Masz ochotę na piwo, wypij piwo. Generalnie wszystko na co masz ochotę. Jeden warunek [...]

    Odpowiedzi: 1130 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-24 11:51:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Paroweczki sa za***iste Nie wiem po co sie czepiacie chlopaka, wielkie świętoszki a co drugi wpierdziela frytasy i burgery na obiad, przeca napisał ze jest EKTO

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-08 20:44:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Jarlaxe - może tym razem się uda

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    burgery z tatara %-) ?!

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2238 Data: 2016-10-14 07:20:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] COD w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    Coś pięknego te burgery :-))

    Odpowiedzi: 727 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-03 14:41:28 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • w lipidach to wiecej miesza miska slaba niz ten caly koks. mak tony slodyczy i inne burgery z biedronki%-) przy czystej misce mysle by problemu nie bylo bo wartosci lekko ponad norme

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 10581 Data: 2014-12-23 22:39:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szybki stek

    Post
    Kuchnia SFD

    Miel i griluj burgery

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-07 14:21:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)