buraki

Kolor stolca zależy od tego co spożywasz. Kontrolnie zjedz barszcz/buraki lub jagody i sie przypatrz

jeszcze to Źródła * Wszystkie produkty nabiałowe oprócz masła * Fasola, groch * Warzywa (buraki, kapusta włoska, kapusta ogrodowa, szpinak-NIE) * Ości znajdujące się w puszkach z rybami konserwowymi i wit D jest potrzebna. tran w płynie moze dostarczyć troche

[...] Gln jako aminokwas semi-niezbędny bądź warunkowo niezbędny). Pokarmami bogatymi w Gln są ryby, czerwone mięso, produkty mleczne, fasola, tofu, jajka jak również surowe buraki i kapusta (gotowanie może zniszczyć Gln szczególnie w warzywach). Przeciętnie 100-gramowa porcja mięsa zawiera ok.4g Gln. Kazeina zawiera jej aż 24%. Z ciekawostek [...]

Wy nie pijta tylko na silke rura buraki

Ha powracam buraki Steskniliscie sie?

a i jeszcze jedno zwieza to moze byc marchewka albo buraki

buraki sa bee.. przez cale zycie nie zjadlem nawet 2kg wiec pewnie dlatego przebiegniesz szybciej 400m niz ja 200 he he pozdrawiam

[...] 0,5%tluszczu i niby takie fajne & Obiad: -Tu bywa różnie z mięs: schab, polędwica wołowa i wieprzowa, kurczak, ryby wszystkie morskie, ziemniaki, ryż, makaron, buraki, marchew, pomidory, brokuły itp. po co wypisujesz warzywa jako miesa? warzywa obojetnie jakie i ile chcesz. to prawie kcal nie ma. a co do ziemniakow to maja duze IG [...]

[...] klinem. alkohol jak wiadomo jest super na mase! Obiad: -Tu bywa różnie z mięs: schab, polędwica wołowa i wieprzowa, kurczak, ryby wszystkie morskie, ziemniaki, ryż, makaron, buraki, marchew, pomidory, brokuły itp. !! tu jest nawet dobrze, o dziwo. Kolacja: Czasem jadam dwie kolacje, zależy to od pory treningu, pory obiadku, czasem się przesunie [...]

heehe zagadam z kolesiami napewno zmontuje turka heheh ale buraki ci co pisza ze w profilu to nie jestem ja hahah a kto niby jasne ze ja a co do deki to jak bralem holendeska to idzie po niej ale nie czulem, tego tak jak np omka z metka jeszcze sie zastanowie nad deka albo boldka moze za***ie zobacze to jeszcze odlegly dosc temat chcialem [...]

Ja również ich nie znoszę, bucowate buraki napawające się tą odrobiną władzy,która została im dana W 99% zajmują się ściganiem ubogich babć sprzedających kwiatki / czosnek, albo właścicieli puszczonych luzem ratlerków. Natomiast sytuacje poważniejsze ignorują. Ma to na pewno związek z ich systemem wynagradzania, bo ponoć ich premiują od ilości [...]

fukinhot lepiej sie poczules po tej wypowiedzi? Nie ma nawet takiego pojecia jak buraczyzm. Wymyslaja je buraki, ktorych jak widac nie brakuje. Ja w swoim slowniku nie znam pojecia buraczyzmu o ile woogle takie w slowniku polskim istnieje.

Buraki nigdy sie nie myla. Zawsze sa przekonani o swojej slusznosci, nawet jesli jej nie maja :)

Jesteś chamskim prostakiem... tyle! Buraki nigdy sie nie myla. Zawsze sa przekonani o swojej slusznosci, nawet jesli jej nie maja :) Piszesz o sobie prawda ?? Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-09-25 21:42:18

J.E.B-jestesmy eleganckie buraki to już było omawiane wczesniej

[...] II posiłek(10:30): bułka pełnozarnista ok.60g Kcal:ok.150 B:ok.5g WW:ok.35g T:ok.1g III posiłek(14:00): 2 plastry pieczeni ze schabu,ok.120g 2 duze ziemniaki,ok.250g buraki tarte,ok.80g 1/2 papryki nie ważyłam :D Kcal:ok.500 B:ok.29g WW:ok.55g T:ok.14g Środowy trening-od 15:30 do 16:30 IV posiłek(ok.17:00): czubata łyżka płatków z 6 zbóż [...]

Bartku u mnie tez sa buraki na miescie, robia sie na czarnych, wieje od nich zawiscia etc, polak polaka wykiwa na obcej ziemi. Ale to nie maci mych odczuc do Polski, miejsca, wspomnienia, w parku ustawki, niesamowite zajawki a tutaj tylko robota i robota... temat-rzeka, ALE ja wracam do PL Tez ide spac, dobranoc. Zmieniony przez - Infamous w [...]

[...] z oliwek. // ok dodaj warzywa IV. 15.30 - 16.00. - 100g ryżu brązowego + 150g piersi z kurczaka + 10g oliwy z oliwek + salatka 60g (rużne salatkinp.zielonej salaty , kapusty pekińskiej , buraki itp.) //ok V. 18.00-18.30 - 100g szynki z indyka i 50g chleba razowego. // ok + dodaj warzywa VI. 21.30-22.00 - 150 g tuńczyka w sosie własnym. // ok

[...] poprzednim 16:30 IV posilek OBIAD - 100g ryżu brązowego + 150g piersi z kurczaka + 10g oliwy z oliwek + salatka 60g (rużne salatkinp.zielonej salaty , kapusty pekińskiej , buraki itp.) ok jeżeli to nie posiłek przedtreningowy. Jak przedtreningowy to wywal tłuszcz i warzywa 19:30 V po treningu potreningowy - biały ryż/makaron + pierś gotowana [...]

[...] Obiad(14.00-15.00) I wariant:zupa jarzynowa 2* BRAK BIALKA IIwariant:makaron+troszke cukru PRZEPRASZAM, CZEGO? NO I BRAK BIALKA IIIwariant:piersi z kurczaka+ziemniaki+buraki(rzadziej surówka) i kompot TO MOZNA NAZWAC POSILKIEM, CHOC LEPIEJ ZAMIENIC ZIEMNIAKI NA RYZ PARABOILED, KASZE, MAKARON RAZOWY, PLATKI OWSIANE, EW. CIEMNE PIECZYWO [...]