buraki

[...] 2. Mięso mielone wołowe, ryż brązowy, ciecierzyca, awokado, oliwa, papryka, koncentrat, pieczarki, pomidor, ogórek konserwowy, jabłko, jogurt 3. Łosoś wędzony, makaron, buraki, rukola, ser light, gruszka, jabłko, nutlove hazelnut AN Dzisiaj nieco ładniej zaaranżowałam obiad, zrobiłam fotę aparatem zamiast telefonem itd. :-) trochę mi tego [...]

[...] jestem większa ale zapomniałam zapytać czy większa w sensie przypakowałam czy tylko zgrubłam %-) Miska: 1. jaja, sliwki, pasta kokosowa 2. udka z kurczaka, ryż, ziemniaki, buraki, por, marchew, pietruszka, parmezan 3. j/w 4. jajo, kasza jaglana, bataty, sliwki, whey, masło z nerkowców połowę takiego placusia miałam na kolację, uwielbiam [...]

Night , ja na takiej dobrej drodze to od roku jestem %-) Bziu , czyli nie jestem sama :-) czasem kupuję tez marynowane , fajne takie kwaskowate buraki

buraki pieczesz, czy gotujesz?

przypomniałeś mi, że buraki kupiłem tydzień temu :-D jadłeś ketchup kotlin ten 60% kcal mniej?

ooo przypomniałeś mi, że po ostatnim oddaniu krwi obiecałem sobie jeść znów regularnie buraki..... jeszcze ani razu nie zjadłem :-D

lubię buraki, ale nie za często ;-)

[...] i porośnięta chwastami po pas, więc sporo pracy trzeba było włożyć w to, żeby ją przywrócić do porządku. Teraz sadziliśmy drzewa i krzewy owocowe a wczoraj truskawki. Będzie napewno marchewka, pietruszka, cebula, pory, buraki, sałata, papryka, pomidory, ogórki, fasolka, czosnek, koper, brokuł, kalafior, dynia, cukinia. Bób już posadzony.

[...] 78kgx6p ostanie serie na filmiku (pierwsza jest ostatnia) 2b. Przyciąganie 10p 3. Narciarz 5x10p https://youtu.be/tuus1a1z1mQ zmęczyło mnie to! Dalej jem po 20 dkg piersi na posiłek a po treningu białko w prochu. Oprócz tego ogórki konserwowe, buraki czerwone, szczypior i jarmuż.Piję jak zwykle dużo i wysikuję często. Czekam na lepsze efekty :-?

ja buraki lubię ale tylko na ciepło, najlepiej drobno starte i podgrzane lub zasmażane :-D ewentualnie zupy - barszcz czerwony, botwinka Na zimno nigdy nie lubiłem, zawsze omijałem dalekim łukiem np. surówki z dodatkiem buraka, te soczki mi pasują bo są lekko słonawe i wchodzą sam razem. Piję ze smakiem :-) Za to jak jest bardziej słodki to już [...]

Dzięki :-)) Dzisiaj drugi trening z nowego planu, plecy + tył barków. https://i.imgur.com/ZNhdt57.jpg Fajnie, przyjemnie, oby tak dalej, z progresją obciążenia co tydzień :-) Na razie rozpoznawcze trochę ciężary, zdjęcie robione nowym kalkulatorem iphone7 %-) https://i.imgur.com/vnC2vCa.jpg Micha: MC - 175g B / 60g T / 380g WW 1. Omlet [...]

lubie buraki

Buraki. Blee %-) choc musze kiedys spróbować legendarnego soku z burakow na pompe %-)

Ale ta muza to Twoja czy Cię jakieś "buraki bezsłuchawkowe"uszczęśliwiały? %-)

Polecam kiszone buraki. Zupełnie inny wymiar barszczu wychodzi :-)

Buraki cwikla omnonmomn

siemka znowu buraki kozak lubiłem zanim wszyscy dowiedzieli sie o ich właściwościach

Sok z buraka też u niego leciał, ale pompa była za duża. Nagle chyba pół działu buraki jadło %-)

Jak się na noc jeszcze 200g dowaliło xD w sumie to wczoraj ta kapusta w 5 posiłkach poszła i w jednym buraki z piekarnika ;P Więc 800g około kapuchy wpadło i 150g buraków :D to się nawet nie dziwię ;p jak ja w dt to jak z 300-400g fasolki szparagowej/szpinaku/ogórka zielonego zjem to wczoraj to był szok dla organizmu :D

ja walczę o zbilansowaną, bo na LC takim prawdziwym wywalam się po tygodniu ;-P tylko z mniejszym białkiem, a węgle zastępować chcę warzywami teraz jak dynia, buraki itp. i kalorie trzymać na 0 moim. Zobaczymy jak mi pójdzie, zwłaszcza teraz, gdy mam zakaz ćwiczeń ;-D