Nigdy nie kumałem fenomenu tego zestawu i nadal nie kumam. Mielony z cebą, ziemniaki, buraczki zasmażane i kiszony już jakoś bardziej mnie przekonują. :))
Jak sobie będziecie np w przyszłym roku kisić ogórki, tak do jedzenia na co dzień, to w tą wodę po nich można powrzucać różne warzywa i tak zakisić. Kalafiorka, papryki, buraczki, marchewki co tam komu przyjdzie do głowy. Fajna opcja żeby sobie po testować zanim człowiek zrobi większą ilość. Super pomysł
Jak sobie będziecie np w przyszłym roku kisić ogórki, tak do jedzenia na co dzień, to w tą wodę po nich można powrzucać różne warzywa i tak zakisić. Kalafiorka, papryki, buraczki, marchewki co tam komu przyjdzie do głowy. Fajna opcja żeby sobie po testować zanim człowiek zrobi większą ilość.
[...] na różne sposoby, jak widać nie kombinowałem %-) Dzisiaj od rana : jajecznica z dodatkami, kurak+ trochę mozzarelli, WPI po aerobach, kotlety gotowane z karkówki mielonej + buraczki, szykuje się jeszcze jeden posiłek. Jutro niestety cały dzień w pracy i może być ciężko wyrwać się przed lub po niej na trening @-) i znowu dylemat jak tu jeść ... [...]
[...] 1. Bezpośrednio po treningu https://i.imgur.com/9vWXRPU.jpg https://i.imgur.com/Ex0bB2v.jpg 2. Obiad, filet z piersi indyka w panierce (x3, pewnie okolo 250g) + ziemniaki + buraczki https://i.imgur.com/m9q6qq3.jpg 3. Omlet https://i.imgur.com/O2Fxyvc.jpg 4. Frytki + indyk gotowany https://i.imgur.com/i43ntOW.jpg dzisiaj idę na kolejny trening, [...]
[...] i biceps, szczegolnie to ważne dla prawego ramienia, może dzięki temu będzie trochę lepiej na tym jutrzejszym treningu. Micha z ostatnich 2 dni: - gulasz wołowy, ziemniaki, buraczki https://i.imgur.com/pqMWqad.jpg - misz masz z resztek %-) (ryż ,twaróg, cherry in jelly, nutwhey) https://i.imgur.com/VgzuAu5.jpg - ryż smażony i kurak x3 [...]
[...] https://i.imgur.com/k313AP8.jpg Obiad domowy, w końcu sobota - chociaż przez obecną sytuację, takie "soboty" w domu są praktycznie dzień w dzień...na obiadek ziemniaki, buraczki i żeberka wieprzowe, więc mało fit :-) potem zrobiłem rozpoznawczo trening dołu, z tej rozpiski powyższej. 35 min tylko mi zeszło, bo robiłem śmiesznymi ciężarmi, [...]
[...] zamiennie z kaszą i ryżem. Czyli do wyboru np. 70g kaszy czy ryżu albo 250g zmienników (jeśli dobrze pamiętam ;-) ). Reszty warzyw nie liczę, nawet jak wypada marchewka czy buraczki do obiadu to w formie dodatku i nie są to takie ilości jak ziemniaki a poza tym nie codziennie. Maksymalnie upraszczam :-) Wcześniej jak dodawałam płatki owsiane to [...]
[...] węgli. Ale rano był czas na trening. 1. Naleśniki z serkiem i dżemem, talerzyk mięs, rogal do kawki 2. Zalewajka i schab z ziemniaczkami, kiszoną, i buraczkami 3. Schab i buraczki oraz kapusta /SFD/2019/11/11/eaf954a7bd7e4163be8129e3d79ed4dc.jpg /SFD/2019/11/11/2bb18960f568442ba753dcf7a2c746e0.jpg [...]