bulk

dobry gainer typu bulk

Zwykły bulk. Jest ok.

To jest odzywka typu bulk proporcje prawie 50/50 białko węgle. to nie ma nic wspólnego z BTW diety.

bulk do łatania braków w diecie .

Tak swoją droga. Które białko polecacie: OLIMP PROFI MASS OLIMP WHEY PROTEIN COMPLEX 100% OLIMP 100% NATURAL WPC Olimp System Protein 80 700g PURE WHEY ISOLATE 95 )Ja jestem skonnz do tego) TREC WHEY 100 PROVIT 80 MHP BULK UP YOUR MASS TREC Perfect Whey Protein Zmieniony przez - wiolanczela1995 w dniu 2013-08-14 14:29:48

chyba jest oczywiste, ze porównujemy gainery o podobnej zawartości białka... a nie gainera .vs. bulk }:-(

chyba jest oczywiste, ze porównujemy gainery o podobnej zawartości białka... a nie gainera .vs. bulk

jeden i drugi bulk okej - bez wiekszej roznicy

odżywka bulk 2x dziennie 1porcja miedzy najdłuzsza przerwa pomiedzy posilkami 2 po treningu z tymi weglami bym nieprzesadzał 450 z choinki urwane chyba daj 200g białka 300g wegli 100g tłuszczy po 2 tyg rób korekty w diecie obserwuj głód ciało kreć aeroby intensywne po 15-20 min 3x w tyg jak pisał ktoś dodaj kreatyne jaka to obojetnie koks [...]

Witam. Kończe własnie redukcje i nie długo przejde na robienie masy. Mam pytanie dotyczące przedtreningowego. Od pewnego czasu wgl nie moge żadnego jedzenia przed wciągnąc i mógłbym np używac bulków ? Jestem Endo jak nie możesz 1,5h przed treningiem nie móc nic zjeść. Bulk to słabe rozwiązanie.

to moze napisze jakie zakupy planuje na cykl łączony siłka+piłka nożna ... cm3 500g,3x800g bulk sfd,beta alanina kapsy,witaminy. Tak na początek wystarczy coś takiego ? oczywiscie do tego dieta stosowana bedzie.Ta beta alanina bedzie dobra ? nigdy tego nie stosowalem,ale pisza ze na regeneracje itp dla pilkarza git Zmieniony przez - czaroz95 w [...]

w zaleznosci od proporcji moze to byc zarowno gainer jak bulk domowej roboty :-) po treningu faktycznie potrzebujesz zarowno calego 'pakietu' aminokwasow jak i weglowodanow (w ilosci zaleznej od rodzaju i czasu treningu) wiec w warunkach domowych przy oszczedzaniu pieniedzy bedzie to dobra opcja :-) a jesli sytuacja si epoprawi smialo mozesz [...]

'izolat' %-) ale tez jadłem jako bulk potreningowo :-))

ba 4g ed w dt przed treningiem bulk wedle wymogów odżywiania ewentualnie po treningu cm3 5g codziennie rano oraz 5g po treningu witaminy do śniadania dawka zależy jakie

:) no i weź tu baw się we wróżbitę Macieja jak ktoś nie potrafi napisać :) a poważniej - nie spotkałem specjalnie dopracowanych smaków poza whey FA (ale to bulk co wiesz i PISAŁEŚ co PRZECZYTAŁEM ) :)) Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2013-08-31 20:31:04

Ja bym proponowal ci bo mialem podobnie problem z babraniem wiec fitmax build mass to bulk ale bardzo dobry a z kreatynki to olimp creatine monohydrante creapure:) pstrz zeby w kreatynie bylo napisane CREAPURE bralem rozne ale te najlepiej dzialaly b mbie i na kolegach:)

[...] co nie co w swojej diecie. Według obliczeń z podpiętych potrzebuję dziennie 3500kal Podam też moją suplementację. Białko jako element śniadania - 20/30g Po treningu siłowym- bulk 50 - 80g Przed treningiem -Nutrabolics Swollen Xtreme Creatine - 10 g przed tr. siłowymi oraz 5 g w dni nietreningowe między posiłkam Hi Tec BLACK DEVIL - 3 kap. po [...]

[...] co nie co w swojej diecie. Według obliczeń z podpiętych potrzebuję dziennie 3500kal Podam też moją suplementację. Białko jako element śniadania - 20/30g Po treningu siłowym- bulk 50 - 80g Przed treningiem -Nutrabolics Swollen Xtreme Creatine - 10 g przed tr. siłowymi oraz 5 g w dni nietreningowe między posiłkam Hi Tec BLACK DEVIL - 3 kap. po [...]

przy SSA kolego to bedzie o wiele wiecej warzyw , bialka i wegli . To jest poki co . Z pizzy da sie zrezygnowac . Narazie ja jem bo mamy chuyowego kurczaka od dostawcy .. Przy ssa poleci glownie jaja , ryz , chude mieso , warzywa , kurczak , oliwa + dokupiony jakis bulk na uzupelnienie ( nadal myslisz ze to bedzie strata kasy ? )

odnosnie gainera bulk fajna opcja, sam podjadam :-))