SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jaki teść

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2153

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 82 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 345
dieta jest najwazniejsza ale wolny czas i metabolizm tez czesto robi swoje proponuje metke na poczatek.oczywiscie jak bedziesz jadl suchy chleb to nic ci nie da.pamietaj:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 150
MARCIN n2o nie spinaj sie bobasku
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 150
a te nagany mozecie sobie wsadzic w du,,,,
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 75
wlaśnie każy organizm jest inny .. Ogólnie dziś wszystko zaczynam liczyc i zapisywac. Przy moim wzroscie i wadze by przytyć kg tygodniowo potrzebuje 130 g białek 450 węgli i do tego musze zmiescic w okolo 3600 kaloriach. Rozpisuje to na 5-7 posiłków zobaczymy jaki będzie wynik
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 75
i jeszcze jedno . co najlepiej jeść by uzupelnić 450 g węglowodanów np. worek ryżu brązowego 100 g ma w sobie 76 g węglowodanów z 2 zjem więcej nie moge bo nie lubie .. co proponujecie ? jakies carbo ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Może być brązowy makaron, kasza, jakieś kluski na mące żytniej, razowe pieczywo... jest z czego wybierać.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1474 Napisanych postów 10261 Wiek 53 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 84499
kreatyna i dobra miska bo ważysz trochę więcej niż worek kartofli.

najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,

- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 564 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10187
odżywka bulk 2x dziennie 1porcja miedzy najdłuzsza przerwa pomiedzy posilkami 2 po treningu z tymi weglami bym nieprzesadzał 450 z choinki urwane chyba daj 200g białka 300g wegli 100g tłuszczy po 2 tyg rób korekty w diecie obserwuj głód ciało kreć aeroby intensywne po 15-20 min 3x w tyg jak pisał ktoś dodaj kreatyne jaka to obojetnie koks sobie odpusc zaj**... sie smalcem i bedizesz chodził jak w ciązy
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Testosteron.

Następny temat

Cykl masa pazdziernik

WHEY premium