bulk

[...] na pamięć zastosuje się. A brudkę mam bo nie chce mnie się golić. Powiedziałemsobie, że zgolę po sesji, sesja minęła zdałem a broda została a leon chyba nie miał brody r4q A bulk jest konkret, mnie psmakował bardzo. Masz racj, moja wytrzymałość pozostawia duzo do zyczenia ale pracuję nad tym MolderDist Podobnie jak ty spadłem z krzesła hehe

[...] na redukcji. 4 Co jeszcze moznaby dorzucic albo wyrzucic?Czy o czyms zapomnialem albo czy cos jest zbedne w tym zestawie? - wy.je.bać wszystko, kupić stak kreatynowy, buzer teścia i mocny spalacz. 5 I ostatnie pytanie czy dorzucenie batonow bialkowych Olimpa jako posilek w szkole przy redukcji jest wskazane? - średnio. lepiej białko/bulk w bidon.

aminki przed i po treningu, bulk po, zma przed snem,mono rano i po treningu, a diete ułóż sam i daj do odp działu do spr.pzdr.

[...] i może jakiś freestyle Dane pomocnicze: 180cm, 71kg, rocznikowo 20lat, rzadko kiedy zakwasy po siłce, dieta nieregularna, aczkolwiek zachowana, spożywam dodatkowo bulk'a i zamierzam spróbować monohydrat kreatyny. Oto plan: Wtorek: nogi, barki Przysiady ze sztangą 4serie 15, 12, 10, 8, (opłaca się z małym stażem progresja ??) Przysiady [...]

[...] i wciskam w siebie mono(tzn mono juz skończyłem). Dieta... zmienna, ale typowy dzień wyglada mniej-wiecej tak: 1) 100g gainera/lub jajecznica 4 jaja+ciemny chleb+50g bulka/lub ok 75g płatków owsianych z otrębami w wodzie+bulk 2)siedze w czytelni, tam jem 200g ryżu brązowego z 200g twarogu,oliwa i oliwkami,4 gotowane jaja(jeśli nie było [...]

dzial odzywianie i uloz sobie diete , przynajmniej pewien jej zarys reszte dostarczysz najwyzej w postaci odzywki gainer/bialko/bulk w zaleznosci czego bedziesz musial dostarczyc

na pompeczke no-boostery, na przyrost masy dodatni bilans kaloryczny, jak z diety nie da rady to wg braków gainer/bulk/białko. dodatkowo kreatyna (jesli sie zdecydujesz, to zamiast no-bostera mozesz wziac stack kreatynowy typu xp, noII, hp). witaminy, omegi, zma jako prozdrowotne/poprawiające regeneracje.

mono co nie kupisz bedzie ok,gainer/białko/bulk w zależności od braków w diecie

hmm jeszcze czegoś nie kumam czym te produkty będą się różnić od odżywek typu gainer/bulk itp? jeśli to mają być produkty zastępujące normalny posiłek to czy życie na tylko tego typu produktach (rezygnując całkowicie z tradycyjnych posiłków) wchodzi w grę?

dzięki za wyjaśnienia ale nadal nie otrzymałem odpowiedzi na pierwszą część mojego pytania - czym te produkty będą się różnić od odżywek typu gainer/bulk itp? Zmieniony przez - skorup w dniu 2007-03-06 11:05:08

to jest tzn. bulk czyli pół na pół ww/białka dobra sprawa dla osób z wolna przemiana.

tylko ze wg definicji chelatu tak na dobra sprawe tylko Albion jest chelatem How can you be sure that your bulk minerals are chelated? Patent #7,144,737 entitled “Process for Determining the Percent of Chelation in a Dry Mixture” was awarded to Albion on December 5, 2006. This patent uses FTIR technology to determine the [...]

mialem hard mass i powiem ze jest bdb. co prawda to bulk a mass xxl gainer jednak w stosunku cena-wydajnosc jestem za mass xxl. mass xxl jest dobry dla opornych w lapaniu masy. Zmieniony przez - mareqs w dniu 2007-03-06 21:23:17

no zapomniałem dodac ze mam do tego białeczko Prolongatum i bulk Extra mass!! ZMA tez mam tylko apteczne! Chcialbym sobie kupic połaczenie taurynki i dexterozy i moze jeszcze paru przydatnych rzeczy, powiedzcie mi jaki produkt mam na mysli :)

jesli sa braki w diecie to bialko/gainer/bulk w zaleznoci czego brakuje co do cyklu np. Xpand + male CP/Storm + ST /HP + NOZ Full Throttle + witaminy, ZMA 'apteczne' i omega-3 reszte sobie zostaw chyba ze chcesz koniecznie wydac na suple to mozesz kupic innych supli jak BCAA, HMB, Glutamine itd. ale czy jest sens?

Mani3ek aleś ty jest głupi, jak efekty po HP? jest juz 31cm w bicu? dobra moja opinia: Real Gains: co mi się podoba? Fajny bulk w sumie, dobry dla endomorfików jako uzupełnienie diety, nawet na redukcji może się przydać. Po treningowo nienajlepszy, za mało węgli do białka... Dlaczego godny uwagi? Po pierwsze primo - Universal i to już wystarczy.

[...] do ww ktore sa w arsenale biegaczy od dawna takie combo sprawdza sie zdecydowanie lepiej w coraz to wiekszej ilosci testow do ktorych siegam jednak czy powinine to byc bulk ? watpie sadze ze lepsza kombinacja bedzie tutaj gainer fabryczny lub wlasnej roboty (carbo plus bialko) a ilosc ww uzaleznilbym od wysilku intensywnosci i trwania [...]

Co podoba mi sie w Real Gains/Dlaczego ten produkt jest godny uwagi Real Gains jako gajner czy też bulk jest bardzo dobrym rozwiązaniem dla sportowców którzy ćwiczą typowo amatorsko jak też w kulturystyce chcą coś osiągnąć. Jest to bardzo dobra odżywka, bardzo fajnie się rozpuszcza, a smak czekoladowy nie smakuje jak rozlazłe kakao ,ale jak [...]

[...] nie bedziesz odczowal zmeczenia?? wedlug mnie ciezko bedzie , wiem bo sam kiedys tak pracowalem zostaje tylko w miare racjonalne odzywianie sie (posilek zastepczy gainer/bulk jesli nie masz czasu na normalne jedzenie), duzo snu, witaminki plus jakis izotonik w celu uzupelnienia brakow witaminowo-mineralno-elektrolitycznych (doradzilbym [...]

można tego troche wrzucić... bulk do popijania, woda + ionto drink <a nie tam jakiś isostar, isostar to przereklamowany napój, lepsze od isostara są, istotar to takie coś, isostar isostar isostar i już 10 zł zarobione :))>, uzupełniaj kalorie, do tego dodaj np. animal paka :)) lub witaminy olimpowskie.