Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja teraz siamam z chia, te z solą też uwielbiam. :-) Paprykowych nie jadłam! ŚRODA DNT, spacerowanko do uczelni i z powrotem. Szama 1. Omlet /SFD/Images/2016/10/13/9c750525f21847e59cf286eccfe0d72e.jpg 2 i 3. Kurczak, kasza i kalafior /SFD/Images/2016/10/13/93b59daec9b84ec5937d986e7b79b3e2.jpg 3. Budyń jaglany z gorzką czekoladą (i ona się tak [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Haha, kiedyś się za to wezmę. :-D Dzięki wszystkim. PONIEDZIAŁEK DT i to w sumie na bogato haha. Oprócz treningu na siłce poszłam pokopać piłkę przez 1,5h. W sumie to nigdy nie grałam, ale zajarałam się ekstra było %-). Nie polecam tylko stać na bramce w okularach, bo można oberwać w twarz... Nie to, że z autopsji, nie nieee... Lima na szczęście [...]
Kurde musze w końcu spróbowac zrobić ten budyń bo co na niego patrzę to bym jadł :) Ja ostatnio jadlam normalny budyn, napalilam sie na niego niczym katolik na pielgrzymkę a po kilku machnieciach lyzka euforia opadla - dupska nie urwalo ;) Polecam budyń dr. Sukera, ja też za normalnym nie przepadałem nigdy i nie byłem napalony, a to jest fajna [...]
Stasujesz BCAA? Warto wg Ciebie? Widziałem ze wcześniej Reloader widziałem ze pileś w czasie treningu :) Nigdy tego supla nie miałem xD nawet próbki xD BCAA stosuje wraz z glutaminą, pije 15g takiego mixa w trakcie treningu, ale jak się skończy pucha to będzie leciało samo BCAA bez glutaminy. Czy warto... jak masz kasę to tak :) leucyna sama w [...]
jak ten budyń robisz? skrobia, whey i mleko ? czy coś jeszcze ? Tak jak Adam :D Gotuję wodę w garnku, wrzucam tam słodzik. Oddzielnie w szejkerze mieszam wodę ze skrobią + wheyem + ewentualnie kakao lub cynamon Wlewam powoli masę z szejkera do garnka z gotującą się wodą energicznie mieszając wywar łychą Proporcje bliżej nieokreślone, wydaje mi [...]
Ja ostatnio jadlam normalny budyn, napalilam sie na niego niczym katolik na pielgrzymkę a po kilku machnieciach lyzka euforia opadla - dupska nie urwalo ;)
Robiłeś ten budyń ze skrobi bez wheya ? Chodzi mi czy da się zrobić i będzie to zjadliwe jak tylko dam wodę, skrobię, słodziki i jakiś cynamon czy kawę ?
[...] :) Zmieniony przez - Lominox w dniu 2015-01-09 16:37:18 Wiem, że whey jest źródłem białka ... ale wolę zjeść normalną pierś z kurczaka. Jak zasmakuje Ci kurczak z słodkim budyniem to na zdrowie ^^ Chyba to wiadome, że nie jadł bym tego razem tylko pierw budyń a potem kurczaka z warzywami. Pomyśl czasem człowieku. Koniec spamu. Sorry szemxy.
Zaj**isty ten pudding z drugiego zdjecia, a miałbym pytanie co to za płatki te podłużne, i jak robisz ten budyn z maki kukurydzianej i żelatyny? to znaczy co jeszcze dodajesz i jak to robisz wszystko po kolei? mógłbys dokładnie opisac? bo bardzo chcialbym spróbowac a meczy mnie juz troche kaszka z maki ryżowej któej wychodzi 1kg+ a zeby tez bylo [...]
Robiłeś ten budyń ze skrobi bez wheya ? Chodzi mi czy da się zrobić i będzie to zjadliwe jak tylko dam wodę, skrobię, słodziki i jakiś cynamon czy kawę ? Nie robiłem - tak jak wyżej - whey jako źródło białka :) Musze w takim razie spróbować kiedyś tego budyniu dr Sukera;) Raz jeszcze wszyyyyystkiego najlepszego dziku! Dziś kupiłam reklamowany [...]
[...] / 7x37kg 7. Pompki na poręczach 3s -> 8xCC+12,5kg / 8xCC+12,5kg / 8xCC+12,5kg A tutaj kolacja, jako że miałem tylko 600kcal, to trzeba było to objętościowo rozłożyć - więc budyń 800gramowy mega gęsty glut :) [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] z moją Panną dostalem bardzo fajny robot kuchenny moc 800 W w minute potrafi up******ic takiego tatara, ze dawno takiego nie jadlem%) jaglana dzisiaj zblendowal na gladki budyń, że nie czuc było nawet mącznego posmaku konsystencji. bardzo fajna zabawka, ma wiele stacji w zestawie, koszt okolo 350zł, bede korzystal czesciej, blender reczny [...]
W biedrze znalazłem już naprostrzy ( dla mojego trudnego rozumowania ) budyń :) . W sposobie przygotowania jest napisane, że trzeba dodać dwie łyżeczki cukru ( dla nich to 40 g cukru ) . Po odliczeniu cukru ( 40 g które proponują dodać ) z całego opakowania budyniu i 500 ml mleka 2% : Około 580 g budyniu ( 4 porcje po 145 g ) , B 17, W 59 ( 24.4 [...]