budyń

Mini Cut A1) WL 51x10/76x10/96x8/101x8/106x5/91x8/81x10 B1)Skos ( + ) 30x10/32x8/34x6 B2)Pendley 51x12/56x12/61x10 C1)Rozpietki Skos 14.5x12x12x12 C2)Podciaganie Mlotkow CCx7x5x4 C3)Sciaganie Drazka 50x10x10x8 Trening Jak dla mnie masakra po treningu lekkie zejscie musialem sie polozyc na chwile .}:-( Na szczescie dzis HC/Reefed to polecial [...]

[...] Jednak pod względem energetycznym i idealnej emulgacji, śmietanka jest niekwestionowanym liderem. Z kolei, połączenie żółtek wraz z śmietanką w stosownej proporcji tzw. „budyń” żółtkowy, dostarcza niesamowitych ilości energii. Dla sportowca, który uprawia dyscypliny wytrzymałościowe czy to siłowe, jednym z priorytetów jest osiągnięcie i [...]

Biała masa: 200g- twaróg półtłusty Jajko (60g) 35g- budyń śmietankowy bez cukru Winiary (torebka) erytrol (albo inny słodzik) do smaku (ja dałam dość dużo) blendujemy aż uzyskamy gładką konsystencję i wylewamy masę na małą blaszkę Czarna masa: 200g- twaróg chudy 15g- kakao prawdziwe 30g- SFD 6 protein complex (czekolada) jajko (60g) [...]

[...] na jednolitą masę i smażymy na patelni. Mi wyszło 12 sztuk. Masa -250 g twarogu wedle upodobań, ja dałem półtłusty -50 g ulubionego wpc ( mieszamy z małą ilością wody na budyń) -8 0g jogurtu naturalnego w przypadku jeśli masa jest zbyt sucha Mieszamy wszystko razem w misce Polewa 80 g roztopionej gorzkiej czekolady Owoce do dekoracji [...]

witam dzisiaj pierwszy raz zrobilem sernika proteinowego na zimno ale cos poszlo nie tak i mi sie nie sciela masa, moze ktos bedzie wiedzial dlaczego? do miski dalem 3 kostki twarogu (750g), jogurt skyr 200g, 2 miarki odzywki bialkowej, budyn rozpuszczony w zimnej wodzie (60g) , i 2 lyzki zelatyny FIX rozpuszczonej w 100ml goracego mleka (i [...]

Rozpuszczalność: średnia, zostają grudki w shakerze Smak: paskudny, jak przesłodzony budyń ale i tak jem

Zjadłem 2.8kg - czekolada. Smak okropny z wodą, z mlekiem lepszy, ale i tak na końcu piłem z dodatkiem Puchatka. Mleka trzeba lać więcej niż 200ml, bo robi się budyń, trochę śmierdzi. Efekt jest. Ale raczej już nie kupię tego bulka.

Paskudztwo, trzeba przyznać. Po zmieszaniu z wodą zrobiła się jedna wielka klucha, którą poniekąd trzebabyło zjeść jak budyń. Jestem po jednej porcji i już wiem, że będę brał tylko na noc bo kilka razy dziennie ciężko by było to pić.

ja jestem rowniez takim osobnikiem ale nie robmy off topic, moze solaros cos w tej kwestii planuje co do mleka to nie stosuje go wogole- zle wspomnienia z dziecinstwa (mleczne zupy w przedszkolu po ktorych wszystko wracalo do talerza ) ogolnie z wiekem przeszla choroba i czasem zrobie sobie jakis budyn. A z fatem w mleku to wydaje mi sie ze [...]

zostawilem na noc w shakerze to z rana typowy budyń

[...] ziemniaczane Co jako przekąskę : jogurt, jabłko, banan, wafelek, czarna czekolada Co jako deser : czarna czekolada, kakao, sałatka owocowa z jogurtem naturalnym i musli, budyń, kisiel Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : w normie, bez tabletek hormonalnych Preferowane [...]

I Śniadanie godz.11.00:  Kanapki z wędliną i warzywami( pomidor, ogórek, rzodkiewka, papryka)  Dwa płaty śledziowe z cebulą i 1-2 kromkami chleba  Kiełbasa na gorąco z 1-2 kromkami chleba  Jajecznica z 1-2 kromkami chleba  Kanapki z twarogiem i warzywami (ogórek, rzodkiewka) II Posiłek godz. 12-13.00:  Banan, jabłko, mandarynki, [...]

Bo to dobre białko na uzupełnienie diety. Tylko wg. mnie trochę gęste wychodziło. A w dużych dawkach to taki budyń się robił.

[...] wszystko jak wersje z twarogiem. Efekt końcowy ? Konsystencja=Orgazm Smak=Orgazm Makro=Orgazm Satysfakcja=Orgazm To cudo smakuje lepiej, niż nie jeden buding z kartonu. Myślę, że jeżeli dodać skrobi ziemniaczanej (chyba) wyszedłby z tego przezajedwabisty budyń. Pozdro Maniaki ! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/29b32307d44449ac8efd64a7e6a59ff4.jpg

[...] kapusta biała 100g jogurt naturalny 2% 100g fasolka szparagowa 100g jaja kurze całe 60g olej rzepakowy 15g białko jaja kuyrzego 80g śliwiki 300g otręby owsiane 30g kakao 10g budyń (proch) 20g masło 40g cukier 10g Obiad - kanapki z jajkiem sadzonym, serek i warzywami razowy na zakwasie 120g masło 15g jaja 300g edamski tłusty 20g papryki różne [...]

[...] planuje W 350, B 200, T 70 czyli około 2800kcl bedzie teraz. Dzisiaj jeszcze wyżera była m.in. pizza, słodycze, dużo owoców, na kolacje walnę odżywkę, a do pracy zrobię budyń z białka aby już kalorii nie ładować. Rano chciałem troche pobiegać ale odnowiła się kontuzja i 4km spaceru z powrotem do chaty miałem. Będzie trzeba do ortopedy się [...]

Po przepisy zapraszam do dzialu kuchnia:-D. Taki sernik na raz z 250 gr sera to ze 2-3 jaja trzeba dac, budyn lub skrobie (jak sie zapomni to tragedi nie ma) , jakis slodzik/inne dodatki smakowe. Z kakaem nie polecam jakos nie do konca pasuje do twarogu. Ta wersja jest akurat z zmiksowanym bananem aby bylo slodkie bez slodzikow. Najlepszy na [...]

[...] wg,mnie. Sernik robię intuicyjnie i co i ile daje zależy od wcześniejszych posiłków aby kalorie/makrosy pilnować zawsze głównym łacznikiem serników są jajka plus skrobia/ budyń. ostatni jak robiłem sernik to nie chciało mi się czekać 50min to dałem na więcej stopni i 25min i wyszedł słodziutki puuding waniliowy w takiej skórce dookoła. DIETA [...]

[...] wszystko ładnie "powiąze" i serniczek jak ta lala;-] mam to na 2 razy chociaż na raz ciepły wszedł by w 5minut. Pieczemy 50minut na 180c. raz próbowałem wersje expresową w 2pare minut na wiekszych stopniach to dookoła zrobiła się taka jakby skoróbka-warstwa ścięta a w środku coś ala budyń. Zmieniony przez - Dnatural w dniu 2015-06-14 12:56:52

Dzisiaj miska czysta, miałam robic same aeroby ale nie zrobiłam, musze to juro odbic po silowym. Sniadanie: 3 sadzone + warzywa II: budyn jaglany +wpc+ madarynki+ slonecznik III. zupy zupy: najpierw ogorkowa u lkolezanki a potem barszczyk z botwinką u mamusi IV. bułka "zytnia" 100 gr kurczaka i warzywa Dodatkwo sok pomidorowy, herbatka zielona, z [...]