SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Naleśnikowy przekładaniec z polewą czekoladową by TheMateusz997

temat działu:

Kuchnia SFD

Ilość wyświetleń tematu: 1915

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4940 Napisanych postów 21619 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 93517
Naleśnikowy przekładaniec z polewą czekoladową by TheMateusz997






Składniki:

ciasto na naleśniki
- 300 g mąki żytniej lub ryżowej
- 250 ml mleka 3,2%
- 6 jajek
- 10 słodzików stewia

Mieszamy lub miksujemy na jednolitą masę i smażymy na patelni. Mi wyszło 12 sztuk.

Masa

-250 g twarogu wedle upodobań, ja dałem półtłusty
-50 g ulubionego wpc ( mieszamy z małą ilością wody na budyń)
-8 0g jogurtu naturalnego w przypadku jeśli masa jest zbyt sucha

Mieszamy wszystko razem w misce

Polewa
80 g roztopionej gorzkiej czekolady

Owoce do dekoracji
-Truskawki 250 g :P

Sprawa dosyć prosta: bierzemy naleśnik, rozprowadzamy na niego łyżkę masy i tak na zmianę. Polewamy roztopioną czekoladą ;)

Wartości odżywcze w całym torcie: 166 B 85t 245w 2420kcal










5

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94392 Napisanych postów 364324 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668787
fajnie pomyślane , super wykonane

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4517 Napisanych postów 35794 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263121
jw. fajny pomysł

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Szacuny 29912 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534
patrząc na makro to można właściwie zrobić sobie od rana takie coś i przez cały dzień jeść po kawałku :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 63 Napisanych postów 1192 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 66790
Podzielić na 5 porcji i szama na cały dzień. Z tym że mi się tak nie udało, zjadłem na 2 razy:)

„Ciężar musi być ciężki”Arnold Schwarzenegger

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 260 Napisanych postów 9148 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 123840
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Potrawka z batatów i fasoli by boska_mlc

Następny temat

Jaglak na orzechowo kokosowym spodzie by boska_mlc

WHEY premium