budyń

niedawno zszamałem eas myoplex (za free thanks sfd sklep)he he niezłą ma konsystencje ala budyń mniam

Dzięki za odpowiedź, myślałem, że rano najważniejsze są węglowodany złożone (zrobiłem sobie budyń z kaszy jaglanej), białka i tak sporo wyszło na przestrzeni dnia (tak mi się wydaje). Cukier staram się ograniczyć, następnym razem spróbuję zamiast tego cukru dorzucić banana. Co do jajek to nie wiedziałem, że na miękko lepsze. Trening z własnym [...]

Panie Budyn, to nie od enana urosłeś hehe głupota Poprostu jesteś jeszcze w wieku dorastania.

Przez rok nie uroslem ani milimetra a dopiero po tesciu podskoczylem do gory Panie e0r prosze bez tekstow typu "głupota" badzmy kulturalni Zmieniony przez - -BudyN- w dniu 2006-05-18 14:47:10

Heheheh ok Ksiedzu Tylko wiecej nie mow ze mam garba Zmieniony przez - -BudyN- w dniu 2006-05-18 17:12:28

Wczoraj. Śniadanie 1-Płatki kukurydziane 2-4 kanapki 2 z Nutellą i 2 z Krakowska Później: Snikers Obiad: Rosół z makaronem Kotlety mielone z ziemniakami Podwieczorek budyń Kolacja Zupa mleczna z makaronem Wieczorem grill Kiełbasa, karkówka, kaszanka Nie piłem alkoholu tylko wodę, gorąco bylo

Ostrowia sprzedana. Megabol dostępny:] jak nikt nie chce trudno zjem sam xD smakuje jak budyń xD

Wolne białka będa dobre i w dzien..nie istotne. Tyka to wcinaj budyń Treca-zapchasz się i z głowy Pozdor.

ja ci radze kupić proste wpc - natural 1500g treca lub vitalmaxa (obydwa po 89zl) do tego coś wolniejwchłanialnego (jak już chcesz) - night protein trec 1500g (kazeina+peptyd glutaminy - smakuje jak budyn) ew. białko jajeczne egg 80 olimp

Boze.. :D Budyn? Chcesz sie redukowac czy lapac tluszcz? :P Nie ma nawet co zmieniac, trzeba zrobic od nowa, polecam dzial Odzywianie na forum i posty podwieszone.

a i po treningu czekałem 10min i jadłem budyń półlitrowy i ser biały

Moja przykładowa dieta: RANO 8-9 PŁATKI Z MLEKIEM 11 TOSTY Z WARZYWEM NP. POMIDOR OGÓREK 15 OBIAD I OWOC 17 PODWIECZOREK NP. BUDYŃ ALBO NAJLEPIEJ RYZ Z JOGURTEM 20 21 KOLACJA JA SIĘ STARAM JEŚĆ TAK CO 3 GODZINKI Również proszę o komentarz. N4L

dzieki wszystkim za pomoc ;) wlasnie przeczytalem wiele ciekawych watkow dotyczacych odzywiania Posilek powinno sie jesc od 4-6 razy dziennie przy mojej wadze mysle ze 5 posilkow bedzie najbardziej odpowiednim rozwiazaniem co wy na to moja waga 49 kg. wiec tak: 9:00 Śniadanie: Platki Zbozowe do tego np dwa jajka ugotowane na twardo/miekko ? lub [...]

Aleks, Jac0, eczek , B.Dispensa, everr, HK, Altis , Dj_Smalec, QRCZAK84, klufczyk, Ksiedzu, Andrew3, miczelx , Joy, Dibo22, zwierzkoks, __Kamil__, ufom1, Andresito, flex1976, hipek19, biberek, SKWARA, shelong , Kkiler, -BudyN-, hulk997 , asdf0r, GREGOR_ian , EleMelZ , unquel, e0r , Immortall , PrzeGibon, Kruszek, prv_87, silue , reggi, rakswek, [...]

Dobra rozumiem czy mogę zostawić jeden budyń niesłodzony dziennie tylko z rana do śniadania czy całkowicie usunąć z diety? Oraz czy nie za dużo piję mleka około 2l dziennie ale chudego 0,5% lub 0%?

siodema a szamałeś NIGHT PROTEIN BLEND z TRECA??? Tak samo gesty budyn powstaje?

no no...byl kiedys taki post tutaj... w sumie Darek pisal ze do konca nie wiadomo ...i ze sa przypuszczenia ze moga byc toxyczne po dluzszej obroobce termicznej..ale to chyba juz po procesie rozkladu w ktorym traca smak... any way...zrobilem budyn %) i byc dobry...

"kupna skrobia" to maka ziemniaczana Tak jest to cukier złożony, a wykorzystac go możesz np..robiąc krochmal do prześcieradła zartuję Uzywa się do zagęszczanie zup, do robienia domowych kisieli i budyniów(możesz sobie w ten sposób zrobić budyń, albo kisiel bez cukru) smoczek

http://trec.com.pl/esklep/casein-micellar-casein-600g-nowosc-p-498.html CASEINA, http://trec.com.pl/esklep/whey-900g-nowosc-p-502.html WHEY100 Ogolnie ten zestaw wychodzi drogo, ale jezeli Cie stac to bierz! Jezeli nie to alternatywna droga moze byc to http://trec.com.pl/esklep/whey-protein-concentrate-500g-p-429.html W ciagu dnia pijesz normalnie [...]

Amarantus ma specyficzny smak, mnie smakuje bardzo dobry jest budyń na bazie amarantusu. Ale jaglane platki tez sa ok. Ja amarantus jadam z mięsem i warzywami.