budyń

Równie dobrze mogłeś mieć enante z napisem cypionat. I tak nie rozpoznasz który to estr. No pewnie mam tren cypionat. %-) Cypio ma prawo sie wytracic bo ogolem ciezko zrobic wyzsze stezenie stabilne niz 200mg. Ale skoro robią 300mg to... ;-) no tez zalezy od srodka bo proma to tez cyp a robią 100mg zwykle maks bo inaczej budyn wychodzi. Wzialem [...]

16.09.19 Trening Push siła: 1. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej - 8x92,5kg; 8x92,5kg; 8x92,5kg; 6x92,5kg 2. Wyciskanie sztangi na barki siedząc - 8x55kg; 7x55kg; 8x55kg; 8x55kg 3. Wyciskanie na hammerze na skosie górnym - 8x78,5kg; 8x78,5kg; 8x78,5kg; 8x78,5kg 4. Wyciskanie na hammerze na barki chwytem neutralnym - 8x53,5kg; 8x53,5kg; [...]

Ja codziennie musze patrzeć jak dymają Jannice Griffith i nie moge nic nikomu uciąć Po wszystkim wycieram budyń, łzy w koncikach oczu i wracam do normalności Aletta Ocean dużo lepsza , chociaż nie lubię grubych silikonowych dvp , to aletka jest mistrzostwem %-)

Ja codziennie musze patrzeć jak dymają Jannice Griffith i nie moge nic nikomu uciąć Po wszystkim wycieram budyń, łzy w koncikach oczu i wracam do normalności O k***a hahahhahahahahaha

Ja codziennie musze patrzeć jak dymają Jannice Griffith i nie moge nic nikomu uciąć Po wszystkim wycieram budyń, łzy w koncikach oczu i wracam do normalności

[...] jakieś warzywo typu brokuł, szpinak, kapusta czerwona, tarta marchew (przynajmniej 150 g) ALBO leczo wegetariańskie ALBO kalafior gotowany (cały ogromny talerz) Przekąska - budyń i lód big milk Podwieczorek - kaszka manna/sałatka owocowo-warzywna Kolacja - 1,5 kajzerki z makrelą/tuńczykiem/twarogiem II kolacja - jogurt naturalny 400 g [...]

Wykroki 4 serie Przysiady ze sztangą na karku 4 serie i regress Hack przysiady 5 serii Suwnica 5 serii Uginanie podudzi leżąc na maszynie 4 serie i regress Uginanie jednonóż 4 serie Przywodziciele 4 serie Odwodziciele 4 serie Waga 87,6kg Odczucia: Najpierw spróbowałem wiosła było 40kg i dupa bolą mnie plecy... Tak samo na przysiadach [...]

[...] do pieczenia i władamy do nagrzanego do 220 stopni piekarnika. Pieczemy około 20 minut, do momentu aż ciasto się zarumieni. W czasie kiedy ciasto się piecze przygotowujemy budyń. Do miski wsypujemy 100 g budyniu, zalewamy 400 ml gorącej wody i miksujemy na wysokich obrotach około 3 minut. Kiedy zarówno ciasto jak i budyń przestygną, przekładamy [...]

Dzień 22.08.2019 , Dzisiaj dzień bez treningu , rano pyklo 30min. Cardio , teraz jestem po śniadanku , zjadłem omlet z 4 całych jaj i do tego zrobiłem Ala budyń z białka o smaku czekolada mięta i słony karmel :) , na 12 lecę do Fizjo a później jakiś spontan z dziewczyna bo mam wolne :) https://i.imgur.com/AWnGNJb.jpg Zmieniony przez - gnidusek w [...]

[...] po porannym rozruchu sniadanie i wyjazd na wycieczkę. Więc poszła góra boczku z jajkami na śniadanie %-) na bank nie było isokalorycznie 8-) 1. Jajki, boczek, warzywki, budyń z dodatkami 2. 2 kanapki z szynką, 4 jajki (bez foto) 3. Souvlaki, zimnioki, brokuł, ciacho i winogrona /SFD/2019/8/20/d25322b8b8994e8f80d8312f5982cf2b.jpg [...]

[...] po porannym rozruchu sniadanie i wyjazd na wycieczkę. Więc poszła góra boczku z jajkami na śniadanie %-) na bank nie było isokalorycznie 8-) 1. Jajki, boczek, warzywki, budyń z dodatkami 2. 2 kanapki z szynką, 4 jajki (bez foto) 3. Souvlaki, zimnioki, brokuł, ciacho i winogrona /SFD/2019/8/20/1c042db4096a4458afd1a96cae79ebb7.jpg [...]

[...] z tym radzić, że 45 minut wcześniej ktoś powiedział, że za ok 1 km, chwilę przed metą jest punkt z wodą. Postój był, ale 1.5 h dalej. Tam otrzymaliśmy napój izotoniczny i budyń czekoladowy. To był najlepszy budyń na świecie! Dodał trochę energii na jeszcze wcale nie końcową trasę. Tu było więcej terenu leśnego, ale brak buta nie pozwalał nawet [...]

[...] 2 jajka, sałatkę grecką i odrobinę musaki, ale to bez zdjęć. 1. Jajki, paroweczki, warzywki, jogurt z dzemem 2. Prowiant wspomniany wyżej 3. Lody 4. Wieprzowinka, rybka, warzywki i budyń /SFD/2019/8/18/08437db0ca6d45ccbd490b6fa7a1955d.jpg /SFD/2019/8/18/c60339714573488fb2816fb7e86ce921.jpg /SFD/2019/8/18/cb688606598247e686799f9eabbfd88a.jpg

Genamed Bold wchodzi jak smoła, albo tak trafiłem, jak już o sokach jest gadka. surowiec wlasnie tez ma podobna konsystencje jak zywica, budyn wiec bardzo mozliwe ze boldzik gesty jak smola

Nie mam na myśli, że pękniesz ale najesz się bardziej niż nalesnikami i tostami. To już chyba lepiej załadować 150g skrobi i zrobić sobie budyń:D do tego 100g granexow i 500g truskawek wtedy jest szansa że sie najesz i nie pekniesz %-) No i kolejna kwestia wiadomo że jest głód i głód. Jeden w głowie a drugi taki że slabniesz bo Ci żołądek zasysa [...]

Nie mam na myśli, że pękniesz ale najesz się bardziej niż nalesnikami i tostami. To już chyba lepiej załadować 150g skrobi i zrobić sobie budyń:D do tego 100g granexow i 500g truskawek wtedy jest szansa że sie najesz i nie pekniesz %-) No i kolejna kwestia wiadomo że jest głód i głód. Jeden w głowie a drugi taki że slabniesz bo Ci żołądek zasysa [...]

Jak tego omleciora zrobiles? bo wyglada przepysznie :) Składniki: Jajko (x1),Biała Fasola (50g),Otręby (20g),Owsiane+Maką,Twaróg (50g),Budyń (1x saszetka) +słodzik,proszek do pieczenia i to wszystko blenduje i wylewam na patelnie. Smażę na małym ogniu i pod przykryciem. Pozniej obracam:-) Polewa zazwyczaj idzie z Twarogu (40-50g),Serek wiejski [...]

Jak tego omleciora zrobiles? bo wyglada przepysznie :) Składniki: Jajko (x1),Biała Fasola (50g),Otręby (20g),Owsiane+Maką,Twaróg (50g),Budyń (1x saszetka) +słodzik,proszek do pieczenia i to wszystko blenduje i wylewam na patelnie. Smażę na małym ogniu i pod przykryciem. Pozniej obracam:-) Polewa zazwyczaj idzie z Twarogu (40-50g),Serek wiejski [...]

Urlop to jakies zło. Ja od 3 dni chodze i myšle o torcie czekoladowym albo o bezie ze śmietaną. Weszła na instagram i dopiero tragedia jak filmiki zobaczyłam. Dobrze ze mam budyn czekoladowy bo dzis sobie zrobiłam zeby nie myslec o słodkim. Poszłam po urlopie na łatwizne i nagotowała ryzu i kurczaka z grilla zeby szybciej obiad robić. Trzymam [...]

Budyn sfd z jeżynami, kura plus jakas paka mrozonkuf i baton. Dziwny taki suchy, pod koniec staje w gardle troche i tak jakby sline wciagal. Ale ogólnie dobry przechodzi ochota na slodkie. Sklad tez ciekawy. /SFD/2019/7/26/b9e1cdefd19c49329c18d3416da2a045.jpg /SFD/2019/7/26/94583e7ce2384033b0e6d271ffd93174.jpg [...]