budyń czekoladowy

Omlet : 3 cale jajka 30g odżywki białkowej Cynamon i słodzik Mieszamy wszystko i wstawiamy na 4min do mikrofali . Góra : Budyń czekoladowy Masło orzechowe /SFD/2019/2/10/19e1dec7b29a465583e1dbb0b2b12c20.jpg

Omlet : 3 cale jajka 30g odżywki białkowej Cynamon i słodzik Mieszamy wszystko i wstawiamy na 4min do mikrofali . Góra : Budyń czekoladowy Masło orzechowe

Smakowite jedzonka widzę. U mnie dziś wleciały dwa schabowe z ziemniaczkami, kapusta zasmażana, a na deser budyń czekoladowy. Pozdrawiam. Kazimierz Wojtała.

Budyń mocno czekoladowy słodzony ksylitolem z orzechami, żurawiną i mascarpone. Lepszy niż czekolada. /SFD/2016/10/14/821e9390dc3f4888bf1d7b646a6f50f8.jpg

[...] 4 białka jaj, 30g WPC, 60g płatków jaglanych, 20g masła orzechowego 5. Batony: 50g WPC, 50g VitaFiber, 10g wafli ryżowych, 10g, nerkowców, 20g masła migdałowego 6. 50g WPC, budyń bez cukru Winiary, wafle ryżowe, żeby dobić do 50g węgli, 10g masła migdałowego /SFD/Images/2016/8/5/01cd468749604d9fbbe1b781343f6213.jpg A więc tak, muffinki z masłem [...]

[...] w sumie w weekend coś chyba nakręcę hehe. A kleik śmiało by wjechał, ale omlety bardziej sycące :-) Marian, kisiel Celiko. Szukałem go wczoraj w Tesco, ale nie było. A budyń zrobiłem czekoladowy na wodzie z wpc czekoladowym i słodzikiem. Do tego wkruszyłem jednego wafla, żeby dobić węgle i weszło jak złoto, tylko mało! Zaraz Adamowi [...]

[...] z różeńcem górski, który stosuje już od ponad miesiąca może to byc fajny mix https://i.imgur.com/GzmyBAy.jpg wafelki na test - spoko , zjadłem na raz , mało ;) miał być budyń czekoladowy z tych nowości AN , a dostałem przez pomyłkę proteinowe lody 8-) kiedyś trzeba będzie stestować, a budyń, kisiel i galaretkę i tak zamówię na próbę po [...]

[...] jeszcze maly zestaw z mcdouble + sr frytki na deser w ciagu dnia galaretka agrestowa http://i.imgur.com/lFCP2Sj.jpg na koniec dnia karkówka http://i.imgur.com/BLQAxxh.jpg + budyń czekoladowy , pączek Mix, ze hej. Nie dziwie sie ,ze wieczorem trochę w brzuchu wirowało, a dziś + 1.1 kg na wadze %-) zdarza sie 8-) Byliśmy na drugim podejściu u Pani [...]

[...] bo ja bardzo lubię :D W sumie to Ci zazdroszczę gustu, bo często te tańsze są właśnie takie chudsze i można sporo kasy zaoszczędzić :D tu akurat jest wyjątek, bo własnie budyń czekoladowy z żółtkiem uwielbiam. Więc te lody kakaowe mogą byc dla mnie. Ogólnie lubie kakao gorzkie (bez mleka itp) a z czekolad to tylko gorzka mi smakuje. Mleczna [...]

[...] wody gotujemy ze słodzikiem. Budyń rozpuszczamy w pozostałej ilosci wody. Łaczymy z reszta energicznie mieszajac. Biszkopt kroimy wzdluż na pół. Smarujemy budyniem. Na budyń nakladamy 2-3łyzki frużeliny i przykrywamy drugą częscia ciasta. Waniliowy twarożek na górze Twaróg póltlusty 100g Jogurt nat 100g Aromat waniliowy Opcjonalnie 15g [...]

[...] Twaróg i jogurt blendujemy dopóki nie pozbędziemy się wszelkich grudek. Dodajemy jajka, dynię oraz erytrytol i blendujemy przez 3-4 minuty. Na koniec dodajemy wanilię i budyń i mieszamy do połączenia składników. Masę serową wylewamy na czekoladowy spód i pieczemy w 160 stopniach przez około przepisp60minut. Po tym czasie wyłączamy i uchylamy [...]

na fotach łosoś piecozny w frytkownicy beztłuszczowej z ryżem i warzywami z patelni (ta frytownica super sprawa, 10 min i łosoś upieczony, nie trzeba nagrzewać piekarnika) czekoladowy budyń jaglany z owocami na ciepło jaglanka z kiwi i czekoladą ciasto marchewkowe na mące jaglanej

[...] zielonym pesto przykryty pomidorem i mozzarellą z dodatkiem ryżu ;-) /SFD/2018/1/9/920b293704ae4697af3ea3223367d0c4.jpg Miałem do dobicia jeszcze odrobinę kcal, więc wleciał budyń od AN. Dziś połączyłem obydwie wersje smakowe, bo jednak czekoladowy solo mi nie podchodzi %-) /SFD/2018/1/9/06364e53a41e4b0bb805a7b071273c9a.jpg Zmieniony przez - [...]

to kolorowe n zmno bym opierdzielił Więcej czekania niż roboty ;-) Czekoladowy budyń AN robisz tak by uzyskać porządaną konsystencję, później waniliowy to samo, twaróg blendujesz ze skyrem i słodzikiem, galaretka od AN i wszsytko warstwami do pojemnika ;-)

[...] TRENING 2) Pierś z kurczaka, płatki ryżowe z nektarynka, winogronami i jabłkami prażonymi https://zapodaj.net/images/9020312fecd0a.jpg 3) Pierś z kurczaka, tosty z serem light, budyń czekoladowy https://zapodaj.net/images/585d6f34879ba.jpg 4) Polędwica wędzona, tosty graham 5) 35b/70w/8t - jogurty greckie z płatkami

[...] Twaróg i jogurt blendujemy dopóki nie pozbędziemy się wszelkich grudek. Dodajemy jajka, dynię oraz słodzik i blendujemy przez 3-4 minuty. Na koniec dodajemy wanilię i budyń i mieszamy do połączenia składników. Masę serową wylewamy na czekoladowy spód i pieczemy w 160 stopniach przez około 60minut. Polecam sprawdzić po 50minutach, góra nie [...]

Sobota-25.12.2016- Masa 2 tydzień 3 Waga z wczoraj i dzisiaj-86,8kg więc trochę waga poszła w górę,jakość praktycznie bez zmian. A dzisiaj po wczorajszym alko żyły praktycznie wszędzie %-) Wczoraj ostatni trening w starym roku-wypadło na łapy. Umówiłem się z kumplem na publiku akurat na tej siłce byłem pierwszy raz. SIłka całkiem spoko,dużo [...]

Poniedziałek -23.01.2017- Masa 2 tydzień 7 Pierwszy trening w ostatnim tygodniu masy. Nie powiem po cichu liczyłem na to,że pójdzie 200kg no niestety lipa. Sił starczyło na 180kg a nie chciałem na chama się pchać pod 200kg jak nie miałem asekuracji :-( I tutaj właśnie przydałaby się klatka asekuracyjna jaką ma Erwi. Wtedy nawet psychika była by [...]

[...] na następny treningi, resztę ćwiczeń normlanie poszło. Po treningu szama , drzemka po o 16,30 ruszam na wesele. Co do diety to rano twaróg +orzechy , później po treningowy budyń+ owoce+ płatki+ C6 i kolejny posiłek to twaróg + olej lniany +pomidory Klata: Wyciskanie na płaskiej 12x60kg 10x80kg 8x100kg 5x110kg 12x60kg 10x80kg 8x90kg 6x110kg [...]

27.02.17 - Poniedziałek - DT Trening Przysiad 80/8 90/5/5/5/5. Wyciskanie sztanga 60/6 65/5/5/5 60/5. OHP 30/10. 40/6/6/6/6. Wyskanie skos dodatni hantle 18/10. 21/8/8/6/6. Wyskanie francuskie sztanga 20/8/8/8/8. + Łydy . Szama 1. Frankfurterki parzone, marchew. 2. Baton + Skittles + 2 Banany + Wpc. Po treningu 3. Łazanki 4. Tarta z [...]