[...] 101 kcal, w tym: 2,9 g białka 1,7 g tłuszczu (w tym 1,0 g kwasów tłuszczowych nasyconych) 15 g węglowodanów (w tym 8 g cukrów) 0,18 g soli Plusy: przejrzysty skład, budyń ten nie zawiera cukru, więc słodzimy, ile chcemy. Minusy: produkt mimo swojej ogólnej dostępność, rzadko jest widywany na półkach. Dr. Oetker Słodka chwila, budyń o [...]
[...] w sklepie stałeś nad lodówką i zastanawiałeś się, czy wziąć te lody, które tak na Ciebie z niej spoglądają? Czy czasem miałeś ochotę zjeść po prostu zwykły, klasyczny ciepły budyń czekoladowy? Teraz jest to realne, gdyż rynek został uzupełniony o kolejne produkty, które stanowią zdrowszą alternatywę dla wyrobów cukierniczych, czy słodyczy. [...]
Cześć, pisze w imieniu koleżanki. Mianowicie ma ona poważny problem. Od roku stara się wyjść z Bulimii ale jest to nie wychodzi. Co jakiś czas sięga po tabletki zagłuszające uczucie głodu albo w ogóle nie je. Dostała dietę od dietetyczki, która wygląda tak : Jadłospis diety redukcyjnej z ograniczeniem tłuszczu i węglowodanów prostych , a [...]
[...] tyle żeby nie zostały grudki) i blenduje. Kolejno dodaje kazeinę i ugotowane bataty, brokuł. Ponownie wszystko blenduje, w razie potrzeby dodaję jeszcze troszkę wody gdy budyń jest tak gęsty, że nie da rady go zblendować. Tak przygotowany budyń wstawiam do lodówki i spożywam po paru godzinach na zimno. Wartości: Kcal: 438 B: 32(liczone tylko [...]
[...] 4 jajka na twardo, groszek z puszki (nie mam pojęcia ile), polane jogurtem naturalnym ok. 100 ml, a do tego błueczka IV - 2 kiwi, banan, pół garści żurawiny szuszonej V - budyń czekoladowy z mleka 0,5% i z tylko 1 łyżeczką cukru - z tego co pisało na opakowaniu to 562 kcal no ale to było dla mleka 2% i 2 łyżek cukru. Przyjmę więc że jest to [...]
2) wiek 19 3) waga/wzrost 77/182 4) staż treningowy prawie 1 rok 5) cel cyklu redukcja tkanki tłuszczowej z brzucha i ud. 6) stosowane już wcześniej suplementy : Magnum 8000, MassXXL, Nitrobolon II Powder, 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: MassXXL i Nitrobolon 10) informacje na temat diety [...]
[...] ogień idzie coś co wleciało na ostatnia kolację "Sernik na twarogu" idealny na dni low carb, czyli moje dni nietreningowe. Makro całości : 50g B / 4g T / 30g W Składniki: - budyń czekoladowy bez cukru - twaróg chudy 250g - kefir 200g - jabłka 100g - cynamon, słodzik, żelatyna Żelatyne rozpuśćcie w gorącej wodzie. Wymieszajcie z twarogiem, [...]
Cześć dziewczyny!! Długo czytałam forum zanim postanowiłam założyć swój wątek :) Odchudzałam się już wcześniej , rozwaliłam metabolizm glupimi dietami. Cwiczyłam trochę na siłowni ale co instruktor albo kolejny przecztany artykuł na temat teningu albo diety to wiecznie zalecenia były sprzeczne i doszłam do punktu ,że już sama nie wiem co było by [...]
Dobra możliwość na deser albo na smaki :D Większość potrzebnych składników można znaleźć w domu (3-4 murzyńskie naleśniki) Co potrzeba: - Mąka żytnia razowa typu 2000 - 75g - Budyń czekoladowy ok pół opakowania - 20g - 1 jajko - 4 tabletki słodzika rozpuszczone w ok 200 ml wody - Serek Tutti 0% z biedronki :) zaj**isty Ja dodałem jeszcze olejki [...]
[...] który jest naprawdę dobry i użyłem go w budyniu. Po skorzystaniu z wyszukiwarki znalazłem przepisy, ale ten jest inny (bez odżywek), więc go zamieściłem. Oto przepis na budyń czekoladowy. Składniki na 2 porcje (2 kubki): -500 ml mleka, -1 duża łyżka skrobi ziemniaczanej (mąka ziemniaczana), -kakao, -wiórki kokosowe, -słodzik, -aromat - [...]
Witam, nigdy się jakoś specjalnie nie bawiłem w układanie diety itd. po prostu ćwiczyłem. Teraz chce się trochę za ćwiczenia wziąć na poważnie i postanowiłem ułożyć sobie dietę, nie jestem jakimś specjalistą, ba w ogóle nie mam o tym żadnego pojęcia więc proszę o ocenę diety i jakieś porady i wskazówki. Pierwszy posiłek 7:00 2x Białka jaja kurzego [...]
Może to i trochę dziwne pytanie ,ale czy ktoś wie jak rokładają się składniki odżywcze w 100g budyniu,czy jest to budyń czekoladowy,czy waniliowy(jeśli wogóle ma to jakieś znaczenie).Chodzi mi głownie o ilość węgli na 100g tych produktów.Z góry dziekuję za pomoc.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
witam serdecznie. od kilku dni jestem na diecie na mase i co z tym idzie procz diety pije dziennie 1000 cal shake i mam maly problem bo odkad zaczolem robie po dwie kupy dziennie i sa one dziwne jak jakis budyn czekoladowy..... czy to jest normalne???
[...] ogórkowa/1tal/105/40 zupa pomidorowa z makaronem/1tal/88/38 zupa ziemniaczana/1tal/98/60 żurek/1 tal/310/40 NABIAŁ: Budyń z pr. i peł. ml. waniliowy/ 1/2szkl 145g/162/40 budyń z pr. i peł. ml. czekoladowy/ 1/2szkl 145/163/47 jogurt naturalny 2%tł/1op 150g/90/36 jogurt z owocami/1op 150g/157,5/33 kakao na mleku/1szkl/226/43 kefir 2%tł/1op [...]
[...] Na sam początek naleśniczki, same w sobie mają mało węgli, dlatego dołożyłam lody bananowe, granole i truskawki. Do środka wpakowałam "krem czekoladowy" (to domowy budyń, ale krem brzmi szlachetniej :-D) przy okazji dodam, że to bardzo fajny patent, do mleka można dodać zmiksowane owoce, wanilię, kakao, cokolwiek...podgrzać i zagęścić [...]