Na tej fotce sylwetka prezentuje sie bardzo poprawnie, jak na dwa lata to efekt bardzo dobry - no i panienkom sie taka budowa podoba, nie ? Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening** I tak jak u Michaila : "KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM"
Extra wyglądasz idealna budowa. Chciałbym być tylko rozmiar mniejszy z tymi proporcjami co ty http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=118637 <<<< kilka moich nowych fotek z siłki
To Ty posłuchaj - nie gadaj głupot. Chociaż nie wątpię, że z taką budową masz dostęp do piwnic produkujących lewe sterydy. Dalej mieszasz wodę z olejem ? Cała sportowa Polska liczy na nas!!!
jesli to ty na zdjeciu to wygladasz bardzo dobrze, harmonija budowa sylawetki (od pasa w gore, bo nog nie widac), fajny brzuch, nie jestes jakis przerośniety, jak dla mnie git powiedz jeszcze jak u ciebie z sila np klata, martwy, barki itp? baaardzo mnie to ciekawi, szczegolnie w twoim przypadku PKS ''Azbest'' Legendary Gym
bardzo fajnie (budowa podobna do mojej ). cwicz dalej a bedzie jeszcze lepiej bo pamietaj ze z treningu na trening jestes coraz lepszy . dalbym ci soga ale dawac niestety nie moge wiec lap takiego duchowego i szczerego.
[...] najwyzej kawalek mojego starego postu, ktory "gdzies tam" kiedys pisalam (troche to moze byc wyciete z kontekstu, bo topik jets naprawde duzy i dodtryczy ogolengo budowania masy): Punkt 2 i 3 : warunki treningów i program treningowy. Warunków sprzyjających treningowi nie trzeba chyba zbytnio tłumaczyć- bp oczywistym jest fakt [...]
ZROB regeneracje (str 1) a potem cykl II str 17 budowa masy GRUPA I - poczatki http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121899 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 [...]
spoko, poczytaj w treningu i w odzywianiu i w suplementacji moje zdanie - jest dobrze widac ze cwiczysz dobra budowa i predyspozycje, ale widac braki w wiedzy np w treningu(totalny brak plecow, tylnego aktonu barkow)to niby male szczegoly ale maja duzy wplyw na harmonie "zbudowania" pokaz nogi, sog moje zdjecia : [...]
[...] na niej organizować zawody o Grand Prix, które wedle planów FIS wkrótce mogą być zaliczane do klasyfikacji Pucharu Świata. Jeśli znajdą się pieniądze, rozpocznie się też budowa kabin komentatorskich i szatni dla zawodników. wp.pl كل واحد حيا mAt3uSz [...]
budowa tego chłopaka taka średnia jak na nie ćwiczącego na siłce to nieźle...jakie są jego wymiary??? no i nie można zapominać ze ma 14 lat w tym wieku 3/4 społeczności jest chudych jak patyki... a jesli chodzi o to co napisał poprzednik to piotrek_d z tego forum ma 14 lat i bierze 70kg na serie po około 10 ruchów...przynajmniej tak mówi...
bardzo ladna i masywana budowa :) sog dla Ciebie :) Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi __________________ http://www.bmav.net << wWw
Wszystko jest takie samo... no prawie bo: Polskia i ruska meta to metadienon natomiast reszta to dianabole. Różnica w nazwie i troche inna budowa chemiczna, działanie takie samo. _________________ -------------------- BASEATTACK