budowa

Siemka Spoko budowa i spoko wyniki jak na ten wiek.Ja też trenuje 3 lata i jestem z Biłgoraja. wczoraj sie widzieliśmy na koncercie Firmy:D

no mowie ze nie wszystko moge jesc,a jako gosc ze slabą budową tak mniej wiecej mam jesc z tego co czytalem...

[...] nauczycielka powiedziala Jordanowi aby zajal sie matematyka, bo jest to bardziej dochodowe od koszykowki? Dlaczego uznano malego Einsteina za malo blyskotliwego ucznia? Dlaczego czlowiekowi, ktory najwiecej razy w histori zdobywal tytul mistrza swiata w boksie w wadze ciezkiej, trener oswiadzyl, ze z jego budowa do wagi ciezkiej sie nie nadaje?

Super budowa, a najważniejsze ze nie ma tłuszczu ... zazdroszcze !!! Tak trzymać SOG

Do wszystkich: Dzięki za oceny i rady. Wydaje mi się, że trochę niektórych światło i jakość zdjęcia zmyliła. Zrobię zdjęcie w normalnych warunkach i je wrzucę. Mam jeszcze sporo tłuszczu w okolicach pasa i klatki piersiowej. Wydaje mi się, że zejście do 80 kg to minimum przed masowaniem. Staram się tak zjeżdzać z wagi teraz, aby w jak najmniejszym [...]

[...] ciegawa alternatywa - jest tani (ale drozszy od Boliwii) i stabilny, chociaz Carrera dolaczyl do zlotej trojcy (Morales, Chavez i Ortega) i nie wiadomo na jak dlugo tak bedzie. edit: kupno ziemi i budowa domu de facto, na sume np $40000, wiec nie musisz samej ziemi kupywac na taka wartosc Zmieniony przez - Scorpio93x w dniu 2010-03-25 00:20:05

Przecież to nie są rowery do ścigania się, skakania, zjeżdżania z górki. To rowery transportowe - do przemieszczania żołnierza i ładunku z punktu A do punktu B. Prosta budowa, wytrzymałość - nawet kosztem masy, możliwość złożenia - to ich główne zalety. Dla rowerzysty to zwykła ciekawostka, nic więcej.

Wrzucam paczkę od Sponsora Activlab ! Tak wygląda moja suplementacja Activlab: BCAA XTRA + L-Glutamine Suplement diety BCAA Powder XTRA stanowi skoncentrowane źródło aminokwasów rozgałęzionych. Aminokwasy rozgałęzione budują ok. 1/3 masy mięśni szkieletowych, wykazują działanie antykataboliczne, jak również odgrywają istotną rolę w syntezie białka [...]

Nic od razu się nie zrobi ; )) z czasem zmieni się budowa twojego ciała, więc się nie martw i jedz tyle ile musisz... hmmm jeżeli się nie myle Ektomorfik

Mój cel to rzeźba. Budowa ciała ekto Wstaw ankietę, lub chociaż podstawowe dane: wiek waga wzrost

jezeli priorytet = masa/budowa 1-2x miesiace 1st skos gora + plaska + rozpietki pozniej na jakies 2-3 tygodnie zmien skos gora oczywiscie + skos w dol a plaska waski uchwyt dobij + oczywiscie rozpietki, no i jezeli ci tak na klacie zalezy robilbym ja sama w ciagu dnia. 4-5 serki kazdego co do jedzenia zjedz 1h przed silownia i mysle ze 1,5h [...]

ze stronki wku świdnica-wykaz szkół wojskowych które organizują nabór na rok 2010/2011,czyli obecny http://www.wkuswidnica.sow.mil.pl/nabor10.html wiec albo Pan i Pański podpułkownik gadacie bzdury albo bzdury piszą pracownicy wku świdnickiego na stronce internetowej. Nie wnikam w tej chwili kto ma rację,bo mi się nie chce przetrząsać tysiaca [...]

Ćwicz normalnie na masę, całe ciało. z czasem bedzie lepiej czasem srodka nie da sie zabudowac - taka budowa klaty. wklej tutaj swoj plan treningowy.

Time2Die niezle ja chce isc na polibude ale raczej nie pojde na informatyke bo nie wiem czy dam rade. Jak cos to Budowa maszyn i lotnictwo moze troche latwiej bedzie Richi a popatrz z innej strony, ludzie musza wyjezdzac z kraju bo tu czasem nie ma perspektyw, nie ma pracy a jak jest to ciezka i za marne grosze, ludzie wyjezdzaja w obce kraje [...]

[...] nasz organizm w pierwszej kolejności będzie dążył do podtrzymania funkcji właśnie mózgu. Jednak dlaczego człowiek jest zarówno mięso- jak i roślinożerny mówi jego ...budowa - szczególnie układu pokarmowego (nie jest typowa zarówno dla mięsożercy jak i roślinożercy). Tak na marginesie to jest teoria, że człowiek u zarania był [...]

[...] Moja opinia o Marku jest niezmienna od kilku lat... jeden z najlepszych o ile nie najlepszy nauczycieli "kung-fu" w Polsce. Nie obrażając nikogo... głos jak (...) cichy i spokojny... budowa ciała jak (...), żaden byk... ale gdyby był moim przyjacielem byłbym z tego dumny, a wszystkim jego uczniom zazdroszczę TAKIEGO nauczyciela !!!!!!!

[...] kontrola lotu i lądowanie. Pierwsza faza to odpowiednie ułożenie ciała, druga to wyczucie chwili najazdu(talent) trzecia to umiejętność kontroli lotu (doświadczenie + budowa ciała) i lądowanie (talent + doświadczenie). Tylko, że długość skoku zależy przede wszystkim od idealnego wyjścia z progu, warunków pogodowych później od kontroli [...]

Trenuje SW 2 razy w tygodniu po 1,5h, intensywność wysoka. Jezeli chodzi o siłownie to traktuje to jako zupełnie odzielną sprawe i nie jest ona uzupełnieniem SW. Moim celem jest budowa masy mięsniowej.

[...] pełen odchudzających sie wiele lat, a jakoś tych z "wymarzona" sylwetka nie widać tak specjalnie, a czym dalej w wiek tym gorzej. A dla dziewczyn z chudymi nogami budowa "umięśnionych nog" to sprawa tak trudna ze nawet ze specjalna dieta i treningiem nie wychodzi a za to daje to czego sie nie uzyska sama dieta Na forum mozna [...]

[...] węgle też bo niestety trochę w brzuch poszło +2cm miałem mniej więcej tak 2gr białka na kg masy 1,4 gr tłuszczu na kg 4,5 gr węgli na kg masy i chciałbym teraz podbić trochę białko i tłuszcze ,żeby mieć tak 2,2gr białka na kg 2gr tłuszczy 3,8gr węgli tylko mam pytanie do was czy 2gr tłuszczy na kg masy to nie jest za dużo? budowa to typowy ekto