budowa

Koles z foty budowa super, ale nie wydaje mi sie zeby ktos z taka iloscia schabu maial czas na inne zajecia i zainteresowania jak surviwal i inne ******ły hehe pozdro.

do bani zbt intesnywyni jak dla ciebie, a to z trenigniem nop przedramienia to porazka maxymlana. "akcja trenuj z nami CYKLICZNIE " CEL: BUDOWA BAZY MIĘŚNIOWEJ ------------------------------------------- TYGODNIE 1-3 (13.10-02.11) ZAŁOŻENIA TRENINGOWE: -wykonujemy 4 treningi w tygodniu w systemie: 2 dni treningu-1 dzień wolny-dwa dni [...]

DarkX, budowa budowie nie rowna =) Ale podzielam twoje zdanie i sam 100 kg nie zamierzam przekraczac bo i po co. Koksowanie bez celu to wyrok smierci.

[...] to kosci przestana rosnac. dotyczy to rowniez np obojczykow ktore decyduja o szerokosci barkow. natomiast pod wplywem tescia organizm meznieje tzn nabiera cech typowo meskich: nabierasz masy, kosci twardnieja staja sie grubsze i wytrzymale, przeciez oczywiste jest ze budowa 18 latka rozni sie od budowy 21-3 latka.Wtedy stajesz sie mezczyzna.

[...] przejmować tym że ktos gdzies napisał ze tak czy tak powinieneś prowadzic sztange i gdzie opuszczać - jedyne co powinieneś to wyciskac tak jak ci jest wygodnie i jak twoja budowa ci na to pozwala - musisz sam znaleść własciwy tor ruchu jesli jest tak jak mówisz to wyciskaj tak ale uważaj na to zeby nie prowadzic sztangi zbyt blisko szyii bo to [...]

w psp jest File>Export>JPG Optimizer ...i wcale nie tak slabo kompresuje. Budowa calkiem ladna, ale co te plecy takie czerwone ?

[...] tak nie jest. To tak samo jak marka samochodow, przeciez nikt tworzac nowy samochod nie bedzie wymyslal sam silnika od podstaw,tylko przeczyta o innych silnikach,zapozna sie ich budowa i wymysli cos nowego. I wtedy nikt nie powie ze nowy silnik BMW pochodzi od Citroena-bo ten byl wczesniej ..zebys nie myslal ze pierwszy attak i brakuje obrony..

Fajna budowa Sog jak naliczy. Nie przeczytałem uważnie Kurde po 1,7 roku też bym tak chciał wyglądać Zmieniony przez - dragon1987 w dniu 2004-06-30 02:07:07

zmniejsz białko do 200 gram a węgli spożywaj ok. 400-500 gram dziennie przecież budowa mięśni nie opiera się tylko na białku

:) twoja budowa budzi szacunek - ja jestem z tych co lubia solidniej zbudowane kobiety :)) ale nogi tego pana jakos mi sie nie widza.. masakrycznie odtluszczone soga daje :) bo tylko tyle moge zrobic w uznanie z to co osiagnelas i zycze sukcesow

Super budowa. SOG

Yep, masz racje. Budowa genetyczna jest wazna. Ja juz cwicze przez 2 lata a tej "popularnej zylki na srodku bicepsa" jak niemialem tak niemam, kiedy moi koledzy ktorzy wogole nie cwicza maja je . Tylko tyle za mam duzo mniejszych zylek ktore tez wygladaja nienajgozej . Zylkami sie nieprzejmuj.

Pierwsza fota wymiata ! Zaje...sta budowa!

[...] w wielu przypadkach jest zaniski (my tez przechodzimy menopauze). Co do budowy akionu dolnego klatki piersiowej przypuszczalnie nie jest to wina zlego treningu(cwiczena) ale budowa jest uwarunkowana genetycznie, i z tym nic sie nie da zrobic jedni maja krutka lydke, inni szeroka klatke inni ...... Proponuje dla zwiekzenia pozytywnych efektow [...]

[...] ) Odpoczynki tak jak stosujesz mozesz nawet zwiekszyc do 45 sek. Moze panikuje ale nie polecal bym kobietom przenoszenia sztangielki za glowe. Pionowe dobre rozciagniecie miesni klatki piersiowej (inna budowa anatomiczna niz u mezczyzny) moze ne byc najlepszym pomyslem. Zaznaczam - to moja opinia, moze jestem w bledzie.

[...] sobie wcisnac kitu o "typie urody" itd. Walcz, kobito, walcz! Ja kiedys wazylam prawie 9 dych, wygladalam okrutnie (tym bardziej, ze jestem niska) wiesz- ta sama budowa, co Ty: do pasa w miare, ponizej koszmar. Ja tez przeszlam wiele diet, probowalam wszystkiego, ale jedyna dieta, jaka dala poządany efekt, jest dieta wysokobialkowa. [...]

troche juz tu siedze na SFD i chyba nie widzialem goscia ktorego budowa podobala mi sie bardziej

Szok klate masz. Na maxa dziwna budowa.

Jakby dostał piszczelem w szczęke to też by mu żaden narkotyk nie pomógł bo wtedy by poleciał nizależnie czy go to boli mocniej czy mniej, taka już budowa człowieka.

wiec... yoo nie przejmuj sie ) pracuj, pracuj i pracuj... swoją drogą teksty typu panienki polecą na tego a tego bo budowa plazowa... wspolczuje osobnikom ktorzy z tego typu "samiczkami" sie zadają... lub myslą ze ilestam cm w bicepsie robi ich lepszymi... coż... conan sog