DZIEŃ 2 Wstałem około 9 :D i odrazu zabrałem się za robienie śniadanka jajecznica z 3 jajek + zioła jak zwykle prowansalskie ;p 1 średni banan , 50 g owsianki górskiej + odżywka białkowa wpc 80 ecco na wodzie! dodatkowo czułem się senny więc zrobiłem sobie kawkę 1.5 łyżeczki kawy + 1 słodzik , pół na pół woda mleko 1.5 % ok godziny 11 [...]
DZIEŃ 17 / TRENING I posiłek 7:30 3 jaja na twardo chlebek 90g hermetycznie pakowany 2 plasterki pomidora 4 plasterki ogorka szklarniowego 1 maly jogurt naturalny ( skonczylo mi sie bialko wiec musialem czyms je zastąpić ) dzięki Bogu jutro już wracam do domu więc bedzie dostęp do białka : ) jabłko 3x omega 3 sport 1x calcium d3 1x witamina b12 [...]
Jako że to temat w odżywianiu mam takie pytanie: Które wg was białko jest lepsze w smaku i nadaje sie do pieczenia ?? SYNTHA 6 - BSN (kiedyś miałem to białko i było ok) czy COMBAT - Muscle pharm Chyba że macie też inne przetestowane białka (Myofusion odpada) Podkreślam chodzi mi głownie o smak. 2gi czynnik żeby to nie była tylko jedna frakcja [...]
czesc dziewczyny blue ja sobie strezliłem 1,5 porcji nowego produtku BSN-taki napoj pobudza itp,waże ponad 90 kg a mnie tak wy******liło ze nie wiedziałem co z soba zrobić hrhr ogolnie bardzo dobrze działa-bede testował jeszcze inne tego typu rzeczy
[...] thermal z ofry? co do wit c - najlepiej wychodzi obecnie z puritansa 1g, 250tabs, plus flavony i dzika roza - ok 45zl tez planuje sie nakoksowac narazie koncze hyperFx z bsn i testoplast hi teca - bardzo pozytywnie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/82af3cb9f6eb4f8a8dfbd5ae5d074032.GIF /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fe30f0654cea4194847e380db3e8ab9a.GIF [...]
witam stosowalem no xplode 2.0 kupione w Holandii , potezna moc i kupione w Polsce , to z Holandii mialo logo wytloczone na wieczku to w Polsce nie mialo logo wytloczonego na wieczku i nawet w smaku nie przypominalo tego "true"bsn, czyzby w sklepie byly walki?
Kufffaaa... Ja się tu zastanawiam, dlaczego jestem tak pobudzona w TEN sposób... Poczytałam właśnie, co ten Endorush BSN, którego sobie popijam w dużych ilościach, ma w składzie... NOX No i teraz już wiem co jest przyczyną, że usiedzieć spokojnie nie umiem przez godzinę Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-07-29 21:50:00
Krótkie pytanie, kupiłem bsn no xplode i teraz pytanie, zażywać na pusty żołądek, to kiedy posiłek przedtreningowy? Z pracy wracam po 17, jedzenie przedtreningowe i 18 na siłke, kiedy zażyć no xplode'a ? Do tej pory posiłki jadłem 7.30, 10.30, 13.30, 17, 19.30 i 22.
Czesc, od jakiegos czasu staram sie nabrac troche ciala. Diete zmienilem, staram sie jesc duzo bialka, nie za duzo tluszczu i chodze na silownie co 2 - 3 dni. Nie wiem czy to widac na zdjeciach ale ja widze efekty. Co chcialbym teraz zrobic to ukryc troche te wystajace kosci nad klatka piersiowa i na ramionach. Jakie cwieczenia polecacie ? Cos na [...]
jakieś opinie? http://www.sfd.pl/sklep/Bsn_Amino_X-opis1344.html myślę, czy nie przetestować, bo bsn jest jedną z moich ulubionych firm i bardzo sobie cenię ich suple, ale coś mi się zdaje, że w tym wypadku to nabijanie kasy za zwykłe amino.....
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mam 16 lat, dietę mam. Moje pytanie jest czy mogę brać BSN - Nitrix? Bo po bracie lezy nie je tego, a na cykl powinno starczyc ;) Zmieniony przez - Drando w dniu 2013-12-15 22:33:02
Czarny - Revenge wymiatac musi! Od kilku dni biorę Pump Juice i efekty w porównaniu ze Swolen są piorunujące - naprawdę czułem ten suplement na treningu dziś! Od poniedziałku koniec Swolen i zaczynam Revenge v.2 - już nie mogę się doczekac. CEE naprawdę rządzi. Wcześniej brałem Cell Mass z BSN i naprawdę byłem z niego zadowolony (a [przecież w [...]
wasal ty duzo podjadasz no-xpolda z bsn powiedz jak otwierasz puche to jest tylko zafoliowane wieczko i odkrecasz i nie ma juz nic schodz gładko nie ma tej naklepjki wiesz o co chodzi?? dzis dostałem nowa forme i tak sie zastanawiam