brzuch

wraca mi nie raz tresc żołądka odbija mi sie mam wzdęty brzuch co robić rowniez moiewam skurcze po lewej stronie w okol żołądka

mam 16lat zaczynam cwiczyc i cwicze to tak : 1 dzienPopmki , specia na palce ( łydki) 2 dzienpzredramie brzuch ibiceps

Co zrobić jeżeli chcę mieć lepszy biceps brzuch i uda mam drazek 1 hantle 10 kg i jakies obciazenia typu baniaki itd ?!

wiec tak: mam 17 lat 183cm i 103kg. jak stracic brzuch i troche kilogramow??

Kupiłem to i brzuch boli wzdęcia nie polecam tego czegoś odradzam /SFD/2018/9/12/cbf58f6c71b84e74968a883af09543f8.jpg

biore ome z meta idzie niezle ale zalewam brzuch tluszczem za bardzo i myslalem zeby brac hmb ma to sens czy nie bardzo ??

Witam ułożyłem takie coś czy może być ? poniedzialek,środa klata+Tric Nogi BArki wtorek czwartek Plecy+Bic przedramie+brzuch

ile czasu poswiecie w dni treningowe brzuch na to cwiczenie

Prosta sprawa... Warunki domowe i srednio zawansowany poziom jesli chodzi o brzuch... Co proponujecie...??

Ostatnio na youtube znalazlem ten trening http://www.youtube.com/watch?v=9tDZRogSbbU chcialbym spytac czy da sie na jego podstawie wyzezbic brzuch?

masz fajny brzuch otłuszczony a te boczki jesteś wielki możesz nim potrząsać jesteś bardziej męski kiedy idziesz z kolegami jesteś większy

hej mam na imie Karolina i strasznie chcę schudnąc!!wa ze 90 kg i mam 184cm,brzuch i boczki są fee:(pomózcie

na jakom długość wbić igłę w brzuch lekarz kazał mi żebym sama robiła ,byłam w aptece i dostałam igłę do zastrzyów dożylnych i się boję.

Powiedzcie mi jak stracic brzuch ktory mi sie zgromadził i ,,boczki" przy treningu masowym bo jak sie domyslam a6w odpada

Niedługo kończe a6w tzn dokładnie w wigilie i chciałbym sie dowiedziec co potem ? Chciałbym sobie wyrzeźbić brzuch ;) abs 8min ??

Czy wznosy nóg kąt prosty wystarczą. Jak możecie podać jeszcze jakieś ćwiczenia na cały brzuch na drążku. Dodam, że nic nie znalazłem na forum

Chciałbym wyrzeźbić sobie brzuch mam ćwiczenia ale nie wiem jaką dietę stosować ?

Jak skutecznie ujędrnić domowymi ćwiczeniami brzuch po porodzie gdzie nastąpiło zrzucenie 15 kg?

Moje pytanie to ile razy w tygodniu powinienem ćwiczyć brzuch i po ile serii i powtórzeń obecnie robię 4 serie-50 powtórzeń spięć brzucha

co myslicie o tym planie : poniedzialek klatka biceps sroda plecy triceps piatek barki biceps triceps sobota nogi przedramiona brzuch