brat

[...] nie mają teraz pieniędzy. Dostałem informację, że Tapout daje tylko klatkę i wyposażenie dla 5 zawodników. Po konferencji ambasador powiedział mi, że otrzymał list od mojego brata Fedora. Byłem zaskoczony, bo nic o tym nie wiedziałem. Gdy przyleciałem do Holandii zapytałem brata czy coś o tym liście wie. Powiedział, że nie ma pojęcia o czym [...]

Ja rozumiem wszystko. Co do zakończenia nasad kości długich to powiem Ci tak, ze rodziców mam niskich (165) brat mojego wzrostu i ja juz wyższy nie będę. Z siłownia walczę juz od 17 roku zycia, nie miałem konta na sfd poniewaz nie interesowały mnie saa. Moim priorytetem jest dociągnąć do 75-80kg. Zmieniony przez - Limon44 w dniu 2011-10-30 [...]

aha no ok nie wiedziałem. jeszcze jedno pytanko brat ma 19 lat to było by za szybko na takie przedtreningówki bo tez chce brac ale nie wie jaka???

A brat brał już coś wcześniej?

Jezeli interesuja Cie PH to kolega jadł Xtrena duzo bardziej zadowolony niz z mdrola siła strasznie w góre masa kiepsko ale to wina diety. Brat je Epi Lapie czysta mase i jest zadowolony.

Mam 200 caps EPI. Jakie EPI je Twój brat?

Ja tam w pierwszy dzień po dostaniu tego białka pisałem, że jakaś mąka się do mordy przykleja i nie da się tego pić %-) Zapewne związku nie ma, ale napisać muszę %-) Nie wiem, czy coś w tym było, ale z chęcią się również przekonam. Choć białka tak czy tak od tamtego momentu nie tknąłem. Za to mój brat kupił pare.

Tak, jesteś za niski jak na tą wagę i nie możesz startować ponieważ nie dasz rady. Wcale nie jesteś bardzo niski jak na tą wagę, mój brat ma takie same warunki fizyczne jak Ty i daje rade. Nie ma co się tym przejmować tylko trenować i dać z siebie wszystko.

To są moje fotki z dnia dzisiejszego z góry przepraszam za jakość wróciłem z pracy i brat zrobił mi je na szybko. Więc tak pokrótce sam początek była masa robiona trochę fatu złapałem następnie, miesiąc redukcji i znowu robię masę lecz bez zbędnego fatu. Obecnie mam ułożoną dietę i nie biorę żadnych odżywek. Waga na dzień dzisiejszy to 91kg, [...]

Tak lipo mam i to nawet nie trochę. Nie wystąpiło one u mnie po okresie dojrzewania, jak to większości osób, miałem je od zawsze, starszy brat, który ćwiczy już 12 lat też ma ;) Nie przeszkadza mi to, ogólnie zależy mi póki co na dużych wymiarach, kiedyś zredukuję i zrobię konkretną kulturystyczna sylwetkę. + Bonus 1 zdjęcie wygrzebałem [...]

odpusc BCAA szkoda kasy, nie odczujesz chyba ze Gawus to twoj brat to szamaj do oporu, natomiast kreatyna z profi bierz raz za razem, nie ma sensu panikowac z jakimis odstepami, w koncu i tak w koncu sie wchlonie, 5min nie robi roznicy.

[...] iż białko w postaci suplementu preferuję od lat innej firmy to kupiłem 2 opakowania sdf econo z czystej ciekawości,zresztą z wyprzedaży,uszkodzone,dla mnie i dla brata.W pierwszej chwili gdy przeczytałem a sfd informacje o tym co zaszło to mnie krew nagła zalała i pioruny siarczyste strzeliły,ale z dnia na dzień mi ciśnienie spadło a [...]

brat Pudziana śpiwea respekt w tle%-)

moj brat ma 35 lat i zawuwa martwe ciagi i przysiady i wszystko co ciezkie i trudne,nie uzywa maszyn,cwiczy tylko na sile,mysle ze do 55 roku zycia nie ma sie co poddawac:)) baby maja gorzej:P

Fedora lubię i szanuję. Ale gdy pojawia się jego brat, to po tych ostatnich cyrkach z jego walką w Polsce to aż mi się niedobrze robi.

jakby co ja mam 16 tyllko pytam się bo brat mi się co chwile pyta czemu nie może ze mną chodzic na siłownie :)

Poniedziałek, 350 gram brązowego ryżu, 2 banany, miód Od razu uprzedzam, że miałem gorszy dzień. Brat złapał jakiegoś wirusa, musiałem mu robić zakupy i mogę mieć jedynie nadzieję, że się nie rozchoruję. Co do treningu. UWAGI: 1. Zarzut poszedł dobrze, tyle, że nagrał się źle. 2. Przysiad- wszystko szło dobrze do serii docelowej. Przysiady robiłem [...]

[...] załatwił... apropo Lesnara... Fedora nie obali? Ludzie... Lesnar ~270 panderów wtedy wniósł i Cainowi się udało na nim posiedzieć, jak się to ma do 108kg tłuszczu Fiodora? Technika? Gdzieś jest filmik na youtubie jak nie może spod kogoś tam wyleźć i w formie żartu brat łapie tego gościa za nogę. Cain by z niego nie zszedł dopóki by nie zabił.

[...] ehhh masakra. A co do wypiski, wiem powinna być wczoraj,ale zawsze po treningu jest mi tak ciężko, że zjadam, potem robie posiłek ostatni (czyli twaróg) i kłade sie spać, brat budzi mnie, zjadam i ide dalej spać... http://www.youtube.com/watch?v=mAiPkYw2vWU&feature=channel_video_title Nowy kawałek Pih'a z płyty DR2 polecam wszystkim, 9wychodzi [...]

pudzian jak moj 10 letni brat jak sie z nim bawie