brat

"mam chatę wolną, brat na podsumowaniu sezonu lekkoatletycznego, wraca dopiero jutro wieczorem, rodziców nie ma, mogłabym ..." to jakaś propozycja?

hehe Rudziu :* a ja czekam i czekam, brat się spóźnia:)

Wypilem kawe i 2 kapsy thermo fat burnera z treca i lece zaraz siady robic Zobacze jak dziala, brat kiedys to kupil a teraz na studia pojechal i zostawil wiec nie moze sie zmarnowac

dobra ja robie diete i przez 1 tydzien zrobie split pozniej zmienie trening ten co na poczatku dalem i przerobie go na podobny trening jak moj brat ma bo on pare cwiczen z tego ma i mowi mi zeby glownie robic izometryczne pozniej z hantlafi/gryfami a z linkami to raczej nie

Hack to jest taki "brat" MC. I wlasnie o to chodzi, żeby też zabierać ciężar z gleby Co do MC - mam nadzieję, że nie trzymasz ich idealnie prostych tylko lekko zgiete w kolanach A nitro E dla mnie kiedyś gorzkawy był

Cześć Russell Kurva zapomniałeś gdzie brat ma dziennik Ale szybko mi przeglądaj i nadrabiaj zaległości bo wiem gdzie mieszkasz Tede też go nie cierpię.

to mojej dziewczyny brat.dzisiaj sie jakoś o siłce zgadaliśmy i własnie pokazal mi to zapytał czy niechce kupić.ale wole zapytać was forumowiczów bo pierwszy raz widze hmb w postaci białych tabletek.a wiadomo kto pyta nie błądzi

przed chwila brat sie nia zajął Ewcia ;] Mi jak brakuje powera to m.in ta nutka zawsze mi go doda http://www.youtube.com/watch?v=LHoHf19HYyQ

ja se muszę zgrać ich kawałki mój brat często puszcza, ale po Hiszpańsku, to nie rozumie... ide oglądać hepy fit Zmieniony przez - skl15 w dniu 2009-10-30 20:05:06

Ja, tak jak moj brat za wolowe moge lody, cukierki i czekolady oddac, ale z piwem, to juz bym pomyslal... W tej chwili w Szwecji eko-*****e zrobili taka propagande, ze kilo wolowiny kosztuje 90pln... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-10-30 20:14:47 Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-10-30 20:15:43

podbiję to białkiem, tak jak mówisz myślisz ,że mogłąbym to podbić taka odżywką białkową jaką pije mój brat np pomarańczową , jakimś twarogiem, serkiem wiejskim albo białkiem kurzym? co z tego wybrać , bo jednocześnie muszę kcal dostarczyć więcej... tylko nie zawsze mam czas wejśc w internet a dziennik trzeba prowadzić codziennie... ale mogę [...]

stosuje diete 3 tydzien, nadzwyczaj sila mi rosnie ale.... wczoraj brat mi powiedzial ze schudlem:(

Ojciec jest około 7cm wyższy ode mnie, zaś mama jest w moim wzroście. Mają ponad 40 lat ; ] Mój brat ma 22lata i ma około 182cm wzrostu

[...] dlaczego jego głównym ćwiczeniem na plecy (mowa o najszerszym grzbietu) nie jest wiosłowanie lub drążek? można by rzec, że przyciąganie linek wyciągu to "zły, gorszy brat" podciągania na drążku, głównego ćwiczenia na plecy. Jeżeli chodzi o grubość, to ja bym dał tam wiosłowanie (sztanga/sztangielką). Generalnie ja bym plecy zrobił [...]

brat pit to jej robi z dopy dno juz creampie leci codzeinnie

z tego co czytałem i poradził mi brat najlepiej jest spożywać ryż lub makaron, czy taki dzienny jadłospis może być?: Sniadanie- ciemna bułka z ogórkiem II sniadanie banan obiad ryz z tunczykiem a kolacja kanapka z ciemnego pieczywa ??? pzdr i dzieki za odp

Ja jestem obyty czlowiek z kazda muzyka Moge takiego sluchac, czego nie, czlowiek sie musi odchamic, z kazda kultura byc za pan brat Jak sie idzie na wesele, to sie trza bawic przy zayebistych rytmach jak sie jest w teatrze. trzeba garniaka, z powaga to samo do filiharmonii. tez jak sie idzie na do pubu to sie ubiera na luzaka jak sie idzie na [...]

[...] mnie presja biegnięcia po pas:) Posiadam 3 cup, ominęłam dużo egzaminów a raczej brałam w nich udział ale jako pomocnik egzaminatora, zwłaszcza, gdy trenować zaczął mój brat:) właściwie więc dzielą mnie dwa egzaminy od dana :) ale po takiej przerwie trochę to zapewne potrwa:) Co się odwlecze to nie uciecze, pas i stopień nie są [...]

[...] dobrych. Dawid bowiem w rywalizacji kategorii do 78 kg na rękę lewą uplasował się na miejscu 5, natomiast na prawą daleko poza podium na miejscu 11. Za to jego starszy brat – Piotrek swój start może zaliczyć do udanych. Oprócz medalu w rywalizacji ręki prawej kategorii do 86 kg Piotrek do swojego sukcesu może dołożyć dobre, 5 [...]

Za co teraz niby ani mi się ważyć dawać bana wtedy z miesiąc temu to brat odkopał temat o przeterminowanych odżywkach nie ja !!!