brat

HAHA... :-) trochę zjadał mój brat - ale mu się jaja przejadły|-) i nie może na nie patrzeć a zapach go odpycha :-) ja to je kocham i mogę jeść i jeść/-) nie sądzę, że mi się znudzą\-) a teraz mój facet jada żółtka codziennie;-D a on to nie miał jaj w ustach;-) dość długo, więc jest fanem żółtek:-)) no i pokochał pieczone w przyprawach ziemniaczki [...]

[...] sztangielek siedząc - R8 + regresy 8x8 / 10,5x8 / 13x8 / 15,5x4 + 10,5x10 / 8x15 10,5x8 / 13x8 / 15,5x8* / 15,5x6* + 10,5x12 / 8x18 (* z lekkim pchaniem łokci przez brata) 5. Unoszenie sztangielek przodem + unoszenie sztangielek bokiem - 5x10 8x10 / 8x10 / 8x10 / 8x10 / 8x10 8x10 / 8x10 / 8x10 / 8x10 / 8x10 ODCZUCIA 1. Dipsy - R6 [...]

mój brat leciał na 20mg przez 5 tyg. na redukcji razem z 11oxo, pamiętam, że dokuczały mu jakieś bóle głownie bebechów mimo mocnej profilaktyki ale każdy reaguje inaczej...

Tylko, że już pare osób mi powiedziało, że mam masę, tak mało ważę tylko dla tego, że mam słabe kości. A A6W mi coś pomoże? Brat zrobił całe a6w i ma elegancki brzuch, tylko, że on jest chudy. Zmieniony przez - maksimus21 w dniu 2013-04-11 21:11:44

te kaszki z bobovita smaczne są, pare latek temu jak brat był malutki to mu to rodzice kupowali, on nie chciał tego zbytnio jeść to mu chętnie pomagałem, pychotka %-)

Jesteś w podobnej sytuacji jak mój brat . Dodałbyś zdjęcia to więcej by się wiedziało . Ale on też miał dużą nadwage. Dieta, bieganie . Trening FBW 3 razy w tygodniu i wygląda bardzo dobrze .

[...] 'kompleksem płaskiej lawki' który polegał na omijaniu wyciskania na płasko i przechodzenia na hantelki (słaba technika) albo maszyny + marne geny jeśli chodzi o klatkę , brat który ćwiczy znacznie dłużej też nie powala klata. Jakoś od ponad miesiąca regularnie wykonuje ćwiczenia na płaskiej i klata sie rusza (będzie lepiej , gdy popracuje nad [...]

[...] że od tego ładnie przytyjesz to się mylisz :] też zawsze byłem chudy, jadłem pizze codziennie jakiś kebab , chipsy ,pepsi no po prostu wszystko i jadłem więcej niż mój brat co ważył ze 100kg ja wtedy jakieś 60 i tak nie mogłem przytyć szło to tak wolno że olałem temat. Lecz kiedy jadłem produkty o dużych ilościach białka i węgli to jakoś [...]

Ktoś pisał wyżej, ze nie czuje zmęczenia po treningu. Wg tego co obserwuje mam podobnie, ale dopóki są przyrosty siły i masy ciągne trening dalej bez skakania na etapy, i tak mi sIe skaracja.. Zaczynałem jako kompletny świeżak W zasadzie od etapu pierwszego, jestem w połowie 4. Już 6kg na plus masy i duże przeskoki siłowe.. Kolejna dygresja, [...]

Moj 12 letni brat sie nie spisal, wyslal 3 odpowiedzi D:

OVereem vs Bigfoot to nie przypadek tak samo jak Bigfoot vs Fedor tj Fedor nie miał warunków fizycznych na Bigfoota a Overeem nie ma serca jak wyłapie plombę jak jego brat zresztą ,może nie aż tak ale jednak. styl Caina jest dość ciekawy ,nie jest nudny w żadnym wypadku,ciągle nap*****la bez przesady to nie guida/fitch czy Sonnen który ma [...]

Panowie wczoraj usłyszałem historie o korei północnej.brat kumpla pływa na weglowcach.zawineli do portu w korei północnej,stoja tydzień nic,cisza.zero rozładunku.po tygodniu zajeżdża pare cięzarówek.wysypuja sie kitajce.rozstawiają scene.stawiają fortepian.przyjeżdzaja kolejne cciezarówki.pianistka zaczyna nap*****lać piesni komunistyczne itd.z [...]

Dlatego odstawiłem to dziś :) zobaczymy co bedzie do poniedziałku. Dodam tylko że brat dostał ostatnio ostrej pokrzywki i nie może jeść pieczonych i ostrych rzeczy. Myślalem ze zaraziłem sie od niego ale pokrzywka nie jest zarazliwa na szczescie. Może to na tle nerwowym :) jeśli poszedłbym do dermatologa przepisał by pewnie wapno alergiczne, ktore [...]

[...] zejściu strupa smarowałam bliznę maścią Contratubex chyba się nazywała. Śmierdzi cebulom, ale jest rewelacyjna i wiem, że do dzisiaj w aptece jest najlepsza na blizny. Mój brat miał zszywaną twarz rok temu i też mu tą maść polecano. Problem polega na tym, że trzeba wiedzieć kiedy zakończyć smarowanie tą maścią bo jak za długo to blizna robi się [...]

[...] jedzenia. Obiady to głównie pierś z kurczaka. Zauważyłam już znaczną poprawę w jędrności i uniesieniu pośladków :) wzrost: 159 cm waga: 48 kg Ćwiczę w siłowni domowej, brat zrobił. Robię, np. przysiady ze sztangą 3x10 powtórzeń(sztanga ma jakoś ok. 10kg) z obciążeniem 10,1 kg na stronę. Moje pytanie to: Ile powinnam brać ciężaru na [...]

[...] Ray Allen miał 269 w sezonie 2005-06. Jeśli tylko kostka wytrzyma - będzie ze Stefana kawaaaaał grajka. Ojciec miał świetną łapę, a wszystko wskazuje że i młodszy brat Seth wyląduje w NBA. Co ciekawe - dwójka strzelców z GSW - Curry i Klay Thompson pobili tez rekord w ilości trójek trafionych przez duet zawodników z jednej drużyny w [...]

Jak ma na imie brat pudziana hahaha :D

[...] tylko chcesz, a potem stawiasz na wagę i bulisz 2,6 pln za każde 100 gram. Super sprawa. I jedzenie też świetne. Najważniejsze, że nie pływa we fryturach itp. szicie. Mój brat biegał na krótszych kawałkach i tłumaczył mi, że stawy, że kostki, że on musi powoli się wdrażać. Namawiałem: spróbuj dychy. Spróbował i przebiegł w 1h:15m. I od tamtej [...]

Sheep nie biorę pobudzaczy bo to śmieci, mam serie łączone to trochę szybciej wychodzi, a z kg to chyba genetyka mój brat wyciskał 195 kg a teraz 180 bo schudł też bez niczego u siebie w garażu, bo go denerwują wszyscy na siłowni że chodzą za nim i patrzą co robi na siłce i "mówi że jakby na głowie stanął też by to zrobili" on bierze białko [...]

dobrze ze nie od koksa, widzieliscie jakie on ma mięśnie, mógłby zmiażdżyć dłoń. dla mnie zamiast ozdoby, powinien być okninski albo brat pudziana. oni by sie nie sprzedali za jakies grosze jak zrobil ozdob