brat

[...] itp. Powoli łapiesz. Tak czy siak wiele juz straciles, bo towar poki co został w prawie całości zmarnowany, te fotki 'po mecie' , 'po omie' mogles sobie darowac, moj brat zaczal treningi obecnie, 'pod moim' okiem, tzn. z zywienia normalnego, przecietnego czlowieka (sniad,obiad,kolacja) systematycznie przechodzi na 'kulturystyczny styl [...]

[...] koksie i ile to zmienia, na cyklu przybralem 5kg a po spadlem 2kg(wakacyjnym) tyle ze z nog 2cm spadly (niemoge robic z uwagi na kontuzje) a z pasa zjechalem do 74cm, Twoj brat ma sporo szczescie ze ma kogos kto nim pokieruje, ja niestety takiego szczescia nie mialem, wzorem byl dla mnie brat trenujacy 7 lat jednym cwiczeniem.... asnf- dziekuje [...]

marceliono - luz "wzorem byl dla mnie brat trenujacy 7 lat jednym cwiczeniem..." - co ta za "uniwersalne" ćwiczenie, jeśli można wiedzieć ?

też z inso: Poznałęm pewną dziewczyne w ktorej się zauroczyłem :( Ona cos tam do mnie tez czuła lecz poznała innego kolesia :I odnosi się moje pytanie czy mam u niej jeszcze szanse?? prosze się nie śmiać

i dalsza część tego tematu: Wczoraj na moim grilu wpadł jej brat z kolegami myslał ze jestem sam :] Mjał pecha i dostali wszyscy w******l xD A ona własnie do mnie dzwoniła i powiedziała zebym to wszystko się juz skonczyło ze juz nie bedzie nasyłac na mnie swoich braci i jego kolegow xD Olałem suke xD Powiedziałem jej ze na nic więcej niezasługuje [...]

Mam pytanie chcę wziąść zaniedługo 100 tab. metanabolu Tajlandzkiego (chyba tak sie to pisze) tylko niewem w jakich dawkach brać..? Mam 18 lat, staż na siłowni jakies 10 mies. wzrostu 173 cm, a wagi 72 kg. Myslalem ze brat w dawkach 2-3-3-3-3-3 coś takiego. Prosze o pilną odp

zazdroszcze pomieszczenia A co to za trofeum co brat otrzymał ?

[...] wyyebalem sie z tym... milo sie z nia bawilem, nawet bardzo no i na koncu poprosila mnie czy pomoge jej i odniose kwiaty i sie zgodzilem no i szedlem ja ona jej rodzice jej brat babcia i wuja i doszlismy pod ich dom pozegnalem sie z wszystkimi i jej tata powiedzial: sluchaj mlody, co robisz jutro? wpadnij do nas wieczorem pogramy sobie w lotki [...]

Wiesz ja np w lustrze tego nie widziałem... Wyglądało to normalnie. Dopiero brat mi powiedział Treningu specjalnego nie stosowałem tyle ze trzymam sie cały czas techniki. Daje czasem mniejsze ciężary byle by techika była O K. Kiedys przeczytałem gdzies ze ta strone klatki która masz mniejsza/nierówna mozna wyrównac stosujac takie cwiczenie: Po [...]

a nie moge tych ciagów znaleźć, ale moze wiecie ocb nie ma jak to na siłe zmieniac cos co jest proste i działa nice: http://pl.youtube.com/watch?v=FNW0CqASIHo btw w tym programie tvp wczoraj dobrze wygladał tu jak z ruskim leca http://pl.youtube.com/watch?v=Zrw-7Svq-7k >400 bez kostiumu to nie widizałem jeszcze nawet a nie magnuson robił wiecej [...]

Ale nie w tym sprawa:p Ja Tym plenem bede cwiczyl bo juz staz jakiś mam ale chodzi mi o osoby ktore dopiero zaczynają(np czy tym planem moze cwiczyc moj mlodszy brat ktory dopiero chce zaczac cwiczyc? Wiem ze najlepiej fbw albo split jakis ale czy ten plan nie moglby byc? Jak nie to wystarczy tylko cwiczenia niektore zmienic?) Pozdro

Mam identyczny problem i taki też problem miał mój brat cioteczny tylko on miał tylko dziurę a ja mam ukruszonego trochę. Jestem w wieku 18 lat. Jutro idę do dentysty. Prawdopodobnie zaleci mi leczenie kanałowe i takie też odrazu wykonam, bo ze znieczuleniem bolesne nie jest, a najskuteczniejsze prawdopodobnie. Rwanie zęba jest tylko w przypadku [...]

[...] przysadzil do mnie troche mu na***alem i wlasnie przez to z***alem sobie zycie nie wiem jak bedzie dzisiaj mnie szukali 2 samochodami kolesie rozyebani z palkami bo to byl brat tego jednego kolesia nie wiem co mam robic czy robic zrywke z miasta czy co nie bede czekal na cud zwlaszcza ze mi nikt nie pomoze aha wszyscy co tam byli to kryminalisci

[...] Mam nadzieję, że nie zabiorą mi tego, a jak zabiorą to sąsiad powiedział, że mi może pożyczyc taką sztangę 50kg. Obiad ja robiłem. Cały cycek z indyka poszedł na mnie, brata, siostrę i mamę. Do wieczora prawie nic nei robiłem. Nie uczyłem się. Wrzuciłem na kartę muzykę do radiowęzła i pojechałem do kolegi, żeby ją nagrać. Zaraz się zabieram [...]

[...] kasy bo przyrostu siebie nie widze ze bardzo. moze sa inne osoby co bawily sie w te rutyny. teraz troche moich parametrow: matka - 168cm ojca - 176cm ja - 182 25 letni brat - 182 mutacje i golenie mialem juz pod koniec podstawowki, czyli dojrzewalem dosc wczesnie. swiadczy to o tym ze szybciej mi sie zrosnely te plytki i jest to znaczna [...]

To daj brat koniecznie znać, przyjde pokibicować Gratuluje formy... Filmik z podciąganiem --->

Hahaha...oj Szary, to tak sympatii! Poza tym to mój brat-nie wiedziałeś Tobie też przyjde pokibicowac jeśli chcesz tylko i weźmiesz udział w jakiś zawodach Junior, musiałam tu troszkę atmosferę rozładowac w tym Twoim dzienniku bo tak tu jakoś za profesjonalnie i ambitnie

[...] problem ponieważ do tej pory przez jakiś miesiąc trenowałem spilt dla poczatkujacych jednak odstraszył mnie od typowego siłowego treningu jeden fakt , mianowicie to że mój brat który trenuje kulturystyke dostał przepukliny i nie chciałbym żeby spotkało mnie to samo (możemy mieć genetyczną skłoność do takich schorzeń). Jednocześnie nie chciałbym [...]

nie sądzę, abyście mieli w tym genetyczne skłonności - to niemożliwe:D przy czym Twój brat dostał przepukliny? Podejrzewam, iż uznał, że może już ostro szaleć i postanowił podnieść bardzo duży ciężar jak na swoje możliwości(pewnie przy martwym - sam tak robie:D:D)

Moj brat cwiczy juz dosyć długo (pare lat) amatorsko wiec wie cos tam o ciwczeniach;d A przy czym to on sam nie wie;0 Zmieniony przez - Guzel w dniu 2008-09-16 18:15:24