TAK, moj brat musial sie pozegnac z silka wlasnie z powodu wzroku. Nosil szkla kontkatkowe ( mial juz wade wzroku ) i po pewnym czasie ciezszego wysilku na silce wzrok mu sie bardzo pogorszyl.
tego samego wieczora moj starszy brat wracając z dyskoteki wpadł samochodem do rowu (prawie 2 mety) nic mu się nie stało, samochód też cały, opatrzność istnieje. Dlaczego to piszę bo spędziłem w ogromnym stresie 3 godziny na tym mrozie wyciągając samochód z rowu, potem zmieniając 2 opny i nie wyobrażam sobie jak niektórzy wytrzymali tam pod tymi [...]
[...] nie przesadzaj, rowniez w polsce znajdziesz podobne dziewczyny, niezbyt piekne i zadbane ale musze powiedziec ze kraj w ktorym dziewczyny sa najbardziej utuczone to USA moj brat tam byl i czego ja sie tam nie nasluchalem..... jedzenie w mc"u, silikony na urodziny, krowiasta uroda. mi osobiscie bardzo podobaja sie wloszki, mam do nich jakas [...]
moj brat mial to samo byl u lekarza a on kazal mu cwiczyc nadgarstek i masopwac kosci powiedzial jak to nic nie pomoze to bedzie maly zabieg. przedramiona musisz cwiczyc malymi ciezarami musisz rozcwiczyc go, duzo duzo powturzen!!!
W pierwszym cyklu zawsze warto siegac po srodki o krotkich estrach(meta,prop,wins)aby w razie jakichkolwiek niepozadanych objawow moc natychmiast przerwac cykl. Cykl jaki rozpisales moze byc, lecz to dopiero 20 % sukcesu reszta to jaka diete ma zamiar brat przestrzegac?
[...] biały ser. jesli chodzi okalorie to co do kalori nie wyliczał az tak dokładnie ale wyszło na + ponad 400kcl jezeli chodzi o tego tescia to cofnąc sie za bardzo nie da bo brat juz go miał od 3 tygodni tylko ja go zwodze zeby nie brał koksów ale juz dłużej nie moge bo ciagle mi truje dup.e a jesli chodzi o mete to można wymienic na polską bez [...]
ale nie ma zadnych dostepnych i wyjsciowych w okolicy mojego zerowania ufff wrocilem z da grasso bo brat byl glodny i musialem z nim jechac na pizze i jeszcze jego kawalek zjadlem bo potem nie mogl
A ja myslę że wystąpią: Silva Arona Mirko Brat Fedora Alexander Minotauro Kazuhiro Nakamura Shogun Chciałbym zeby wystąpił Quinton, ale zobaczymy Paweł Nastula Igor Vovchanchyn a reszta mi lata moim zdaniem to są najgroźniejsi przeciwnicy i między nimi będzie prawdziwa "wojna" Pozdro Zmieniony przez - grom1234 w dniu 2006-02-19 19:40:23
Nie wiem który z Was to który ale na 5 fotce widac ze ten po lewej (z perspektywy ogladajacego) za***iscie. Po wycince jak zlikwiduje boczki bedzie juz naprawde lux. Brat tez w niezle choc dużo tłuszczu, ciekawe jak bedzie na rzezbie.
[...] 5 powt. 4 x wyciskanie sztangi sprzed glowy stojac 2-6 powt. 3 x wyciskanie sztangi zza glowy stojac 4-8 powt. 3 x wyciskanie francuskie(na triceps) lezac 3-7 powt.(gdy brat zechce mnie asekurowac to robie czasem jeszcze wyciskanie na lawce w waskim uchwycie) 1 dzien - drugie wyciskanei stojąc jest już zbędne. jesli czujesz ze Ci mało, to [...]
[...] Do tego Coleman rzuca sędzią na bok i wygląda tak jakby chciał jeszcze pokopać sobie Shoguna. Nie wiem jak wy, ale dla mnie to było normalne, tymbardziej jeśłi to był brat Mauricio,że ustał między Colemanem ,a Shogunem. Dlaczego Coleman zaczął drzeć morde i zachowywać się jak burak nie wiem. Domyślam się ,że wciąrz pod wpływem emocji :( [...]