[...] OHP From Pins: 41kg/7x4 GHR: BW/13/11/7 Tate Press: 15kg/8x3 Przerzucony: 7 853 kg (+158 kg) Cardio: 55 min 2 dni wolne od ostatniego treningu. W sobotę wieczorem byliśmy z bratem na żeberkach, więc wpadło trochę żeberek, trochę skrzydełek, frytki, piwko, kilka drineczków. W niedzielę odwiedzili nas rodzice i znów brat ;-) Wczoraj znów z [...]
[...] wychodzeniem z pracy, ale może uda się dogadać z jedną ciocią na takie okazyjne opiekowanie się małym w awaryjnych sytuacjach My jestesmy sami w miescie. Takze musimy sobie radzic. U nas też podobnie. W sumie mamy dwie ciotki moje, ale nie zostawił bym z nimi dziecka %-) No i pozostaje mój brat z dziewczyną i to bardziej prawdopodobna opcja %-)
Witam mam 17 lat.Mieszkam w Ny od 11 lat:).obecnie 17 wiosen.I chcialbym jedynie zapytac czy ph nie spowoduja zatrzymania wzrostu w moim wieku.Moj brat ma 20 i mierzy 188 a ja obecnie 178 i wlasnie myslalem nad cyklem 1-AD z 4-AD.co o tym mysliscie?? tylko prosze aby mnie odrazu nie rugac
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
SOBOTA Przygotowania do świąt w moim domu to zawsze był czas radości i oczekiwania. Nie tym razem. Umarł młodszy brat mojego taty, bliski mi człowiek. Siadło mi przez to wszystko, samopoczucie, apetyt… Pamiętajcie, że ludzie odchodzą szybciej, niż nam się wydaje, czuję, jakbym miała 80 lat, szybkość przemijania jest straszna. Dla jakiegoś [...]
Mój brat chorował na astmę i jest alergikiem. Ja nie jestem pedantką, moja mama (mieszkam z nią obecnie) jest, ale z powodu rozlicznego zwierzyńca nie udaje sie jej zachować ukochanej sterylności
[...] do ataku. 4. Skończy się terror band dresów na osiedlu- okradając auto czy kopiąc gościa, który nie chciał oddać komóry nie wiedzą czy nagle z bloku nie wypadnie jego ojciec/brat z giwerą i nie dostana kuli w dupę. Oczywiście jestem realistą i zdaje sobie sprawę że wiele z legalnej broni trafi na czarny rynek. Ale z drugiej strony jeżeli [...]
Wuchta Chodzi o to że nie mam jak robić filmików aktualnie. Napewno zrobię jakieś ale na razie nie moge poprostu. Poczekam kiedy wroci moj partner treningowy czyli brat z urlopu i cos zadzialam ;) Helssing Spoko juz sie biore za przepisywanie tomek1991 Dzięki Aha jeszcze jedno. Zamierzam robić taki sposób do końca września. Czyli redukcja przy [...]
A więc nogi mi rosną :] Niestety nie ma nikogo żeby mi zrobić zdjęcia od tyłu całkowicie i od przodu całą sylwetkę. Ale już niedługo bo w sobotę wróci brat. Teraz o 10 drugi posiłek i lecę odebrać telefon z naprawy. Potem o 12 jem i na trening idę. Pozdro niech moc będzie z Wami.
[...] cos w tym jest ze za******lają Bo nieźle idzie wszystko Venc1Lq hehe nie no spoko kumpel tak samo mi powiedzial to dopiero jak na niego popatrzylem dziwnie to zrozumial ze zabrzmialo to "inaczej" P.S. hah wrocil moj brat i mnie juz zdołował... wywali 2000 na odzywki sobie a ja? Zmieniony przez - BdWiELKi w dniu 2008-07-11 08:17:28
Kurde wrócił brat i już namieszał mi w planie na ten miesiąc. Przekonał mnie do zaczęcia już robienia masy. "Jeszcze ładnych parę miesięcy masy nam trzeba żeby mięsko było" no i tak dałem się przekonać. W następnym tygodniu jadę po geinery i shock&storm. Zaczynamy plany treningowe napisane przez speca z progresją w każdej serii. Do [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja walczyłem i kroiłem jak najmniejsze kawałeczki, jak mnie mama czy brat prosili, abym dał spróbować %-) Zayebisty omlet, najlepszy jaki jadłem w życiu :-) będzie częściej wpadał, a banalnie prosty. Dawaj przepis, bo Putin wejdzie Zmieniony przez - wisnia1892 w dniu 2014-03-30 10:12:23
[...] okoliczności mogłyby mnie złamać i było by po bieganiu;) Wystartowałem chyba za mocno, od razu miałem ponad 150bpm na liczniku, w połowie drogi dobiegł do mnie z naprzeciwka brat, było tak gorąco, że nie widziałem szans na długie wybieganie (14km w planie) więc zrobiliśmy 7km + 6 przebieżek dosyć mocnych. Nigdy nie lubiłem takiej pogody... [...]
[...] do wrocka na szturm-desant ale skoro kolega wczesniej zaznaczyl ze tam moga sie starac tylko st.szer. po sluzbie w jakies jednostce powietrzno-desantowej to moje plany ulegaja zmianie. Po jakiej szkole byloby latwiej mi sie tam dostac a w przyszlosci do lublinca?(brat sluzyl tam ladnych pare lat i zaszczepil we mnie chec sluzenia w tej jednostce
[...] przeciwnikiem dla Ciebie od samego poczatku? -Nie tlyko ludzie z otoczenia, takze ja sadzilem, ze nikt na swiecie nie jest w stanie pokonac Kimury (smiech). Zwlaszcza moj brat Carlos bal sie ze nie poddam sie niezaleznie od warunkow. Sadzil,ze zostane powaznie kontuzjowany. Wiec postawil mi warunek, walki z Kimura wtedy jesli poddam [...]