brat

[...] plan bo przez ostatnie 3 miesiace meczyłem sie żeby podnieść więcej o 10 kg, bo 3 miesiące temu podnosiłem 80 kg a wcześniej jakoś szybciej przybyła mi siła a ćwicze tak samo. A mi sie wydaje że to jest dobry plan bo mój brat ćwiczy takim samym tylko co pół roku zmienia obciażenia i cwiczy na tym planie prawie 3 lata i już wyciska 137 kg.

Mam takie male pytanko. Nie wiem czy w dobrym dziale to umiescilem. mam młodszego brata który chodzi do 3 podstawówki jak ide na silke a mam ja w domu to zawsze on chce isc ze mna i cwiczyc. I w zwiazku z tym mam pytanie bo chce zeby jeszcze troche urósł (bo za wysoki to on jeszcze nie jest) to jakich cwiczen nie WOLNO mu wykonywac zeby nie [...]

No postanowiłem przerwać narazie trening.W najblizszym czasie. ide do ortopedy,zobaczymy co powie.Na szczęscie moze cos poleci mi brat ktory jest fizjoterapeutą i z nim gadalem tyle ze jest w innym miescie i nie moze zobaczyc dokladnie co mi jest.Poczekam na diagnoze lekarza i podejme dalsze działania.Moze uda sie to prostym sposobem wyleczyc [...]

Ja polecam ten recover, o ktorym pisal gonzo. mozna dzieki niemu poradzic sobie nawet z powaznymi kontuzjami i uniknac operacji. moj brat tak sie leczyl ze sciegna achillesa.

[...] schylam np. jak chcę coś podnieść np. jakiś panierek i podczas schylania. Co to jest? Co polecacie?? Słyszałem, że są jakieś ćwiczenia na to i że można to wyleczyć, bo mój brat kiedyś podobne problemy miał i dał rade (muszę sie z nim skontaktować). I czy polecacie kupić pas na siłownie? (nie ćwiczę w ogóle martwego ciągu i dzień dobry). Sora, [...]

kurde nie wiem czy brat zostawił aparat w domu jutro poszperam u niego w pokoju

mój brat ma pełno tatuaży moim zdaniem to wielkie g**** ale jak ktoś lubi to niech se robi boguc wiadomo ale dzisiaj mam znów nogi i jak je zrobię jak mam takie zakwasy ze chodzić prawie nie mogę

dextrozer chyba nie bo mój brat jakoś wygląda a tatuaże żyją

bywa strefa,wiesz jak to jest w zyciu, ja jezdze juz kilka lat i narazie zero wypadku,kumpla brat 3 dni temu polozyl sie w wannie i juz sie nie obudzil,zatrul sie dwutlenkiem wegla z yebanego junkersa, co komu pisane to bedzie,jak masz pecha to w drewnianym kosciele ci na leb spadnie cegla i cie zabije

wiesz co podjechal bys do mnie DRW i ja bym Cie z liscia strzelil za kare. Opamietaj sie chlopaku. to przeciez dziecko i jeszcze brat. Na pewno mial w tobie autorytet a Ty sie jak gowniarz zachowujesz. Idz i z nim porozmawiaj. Moze sie jeszcze da cos naprawic....

Siemka. Mam do Was pytanie. Mój brat, który ma 14 lat również gra w koszykówkę. Ale chciałby również coś ''porobić'' ciężarkami na biceps. W domu mam akurat 5 kg na biceps. Czy mogę mu dać? Czy będzie to bezpieczne dla jego zdrowia??

nie no ja dalej z tego śmieję w głos, aż się brat o mnie boi bo siedzi w drugim pokoju, już się pytał czy z główką wszystko wporząsiu chyba wczoraj przypaliłem zioła bo to trochu nienormalne

nie no tak pytam, bo moj brat ma czarne wlosy ktore sobie oliwi żelem i tez mu zaczynaja siwieć.

[...] sadelka nie przbywalo? Obnizyc ilosc wegli ?Jesli tak to kosztem czego. Jakoś ostatnio apetyp mi sie poprawił i coraz szybciej głodny się robie i nie wiem co robic. Ja z bratem(starszy o 4 lata tzn 23lata) bylismy chudzielcami ale brat w wieku 20-21 strasznie obrusl tluszczem . Boje sie ,ze spotka mnie taki sam los. CO robic? POMOCY!!:) [...]

[...] JAK ZA BARZDO IDZIE W SADLO TO OBCINAJ. Jakoś ostatnio apetyp mi sie poprawił i coraz szybciej głodny się robie i nie wiem co robic. DORZUC SPORA ILOSC WARZYW Ja z bratem(starszy o 4 lata tzn 23lata) bylismy chudzielcami ale brat w wieku 20-21 strasznie obrusl tluszczem . Boje sie ,ze spotka mnie taki sam los. NIE DZIW SIE,ZAPEWNE ZLE [...]

Siemka Mam 15 lat , 181 cm wzrostu i waże 78 kg! a mój brat ma 18 lat 186 cm i waży 93 kg Proszę o szczere odpowiedzi!

http://www.pawelek.keep.pl/ Jest to brat mojego znajomego z klasy. Może ktoś pomoże... Ja w każdym razie daję jako ogłoszenie . Pozdrawiam.

Powiem tylko jedno.. Twój brat przez 3 lata obijał sie na siłowni Ja bym jeszcze poczekał na winstrol:D

nie nie ja nie brat slucha to sie troche o neigo otarlem ja wole electro, house, minimal, techno, hard house itp

spoko ucieszy sie brat z którym dziele swój pokój