brat

banan chodzi do gimnazjum a brat zerowke zaczyna od wrzesnia

ziompel uwazaj lepiej sobie co tu piszesz wielki brat czuwa -)-)-)-)

witam! mam mozliwosc zakupic sobie jakies suple z usa, bo moj brat wraca w styczniu. Co byscie radzili zeby kupic? chodzi mi glownie o cos na cykl na mase. Kasa to mniejszy problem, pracuje i stac mmnnie na zakup czegos drozszego. Myslalem o stakach kreatynowych. Nie pytajcie tylko jaki mam staz i czy prowadze diete, zadaje pytanie i prosze o [...]

Ok sorki zapomniałem o najważniejszym przecież ;) Wiek: 17 lat. Staż - 5 miesięcy. Waga - 65 kg (na początku ważyłem 59/60). Cel - masa. Czemu taki dobór treningu? Brat mi tak radził i chciałem właśnie abyście wy się wypowiedzieli. 3 dni w tygodniu - podobno taki trening jest dobry na masę, poza tym mi pasują te dni akurat. Dietę mam, do tego [...]

moj starszy brat szamal. przy dobrej dietce zyskal dodatkowe 3cm w lapie, on twierdzi, ze jest dobry.

ja bym ci polecił jakiś kickboxing czy karate lub właśnie trening domatora... nie ma co z siłką zaczynać choć mój brat właśnie w takim wieku zaczął.

[...] Również pozdrawiam. Dzabal- jak przyszli do mnie na widzenie to witałem się z każdym z mojej rodziny. Mało tego znam przypadki gdy na widzenia przychodzili do szamaków brat policjant czy ochroniarz. I też nie było problemu. Ja interesowałem się grypsowaniem min. z powodu mojego hobby- psychologii i socjologii. Zgłębiałem swoją wiedzę w tym [...]

witam mam pytanie, moj brat ma 15 lat, jest szczupły i wysoki, czy może brac dextroze i białeczko, by wspomoc siebie energetycznie i masowo, cwiczymy od miesiaca i zaczoł sporo jesc. Czy zrobi blad jesli raz na dzien wypije koktail gainera 1 i porcje dextrozy, czy moze mu to poważnie zaszkodzic??Prosze o pomoc.

siemka mam pytanko moj brat mam 15 lat, jest wyoski i szczuply jakies 70kg wagi i 174 cm wzrostu, cwiczy od miesiaca, czy zrobi blad jesli wypije raz dziennie koktail gainera 1 i porcje dextrozy?? To porcja węglowodanow i białka, ale weglowodanow w wiekszosci, czyli jakby nie patrzec czysta energia- czy moze mu to powaznie zaszkodzic...??

apropo chudniecia na cyklu masowym- Moj brat schodl 1kg na anapolonie haha za malolata Zmieniony przez - UwE w dniu 2007-11-28 23:12:58

[...] go z łatwością. To zdarzenie opisane w gazetach przyniosło mu sławę. Nie ustawał w praktyce karate do końca życia, pozostając wielką indywidualnością. Tymczasem jego starszy brat, Choyu Motobu po latach złamał tradycje rodzinne i zaczął nauczać innych i to spoza rodziny. Jego uczeń, Seikichi Uehara założył Motobu-ryu a Choki Motobu nigdy tego [...]

Witam. Mój brat chodzi na boks do punchera, mi poradził chodzić do Gwardii. wujek google niewiele mi pomógł. Ktoś się orientuje jakie są tam sekcje wiekowe i jakie opłaty? Jak z treningami? może ktoś zarzuci stronką internetową? Zastanawiam się, czy Gwardia to dobry wybór na boks na początek?

[...] moim sprintem. Zawodnicy najczęściej wyprzedzają mnie o ten 1,5-2m. Chciałbym to poprawić, bo wiem, że jestem w stanie być szybszy (uwarunkowane genetycznie - ojciec i brat szybko biegają). Jestem dość wytrzymały. Słyszałem, że interwały pomagają. Wbieganie na górkę sprintem (tak przynajmniej 50m). Od jakiegoś czasu robię brzuszki i [...]

Siema Mam pytanko odnośnie cyklu: otóż brat zachorował ma temperaturę itp czy ma kontynuować cykl czy konieczna jest przerwa? pozdrawiam

Mtb jakiegoś... obniżana rama. wysoki amortyzator także tłumienie z tyłu i jazda w pole :D moj brat ma taki

Nie do końca wiek mówi o tym czy mozna juz zaczynać konkretne treningi ale stopień rozwoju fizycznego, jeden 15 latek wazy 72 kg i ma 176 cm wzrostu (jak mój brat) a inny nie ma jeszcze włosów na jajkach i wygląda jak dziecko(co niektórzy jego koledzy) :) <--- Troszke hipreblizując, ale mimo to 15 lat to chyba jednak zawczesnie, Geogru ma racje

widze ze babcia jest na topie starczy buziak nie bede zbyt zachlanny :* brat zobaczyl Twoje zdjecia jak otwieralem topic, gdy sie dowiedzial ze masz tyle lat i dzieci to zrobil mine jakby ducha zobaczyl. naprawde sylwetka niesamowita a ryz bardzo apetycznie wyglada, tez bym taki prosil hrr

nowu brat zjechał do domu i znowu mi w******la zebym koksu za***ał a nie sie w ******ły bawił troche racji w tym ma ale mnie to juz wkurvia musiałem sie wyzalić

w avku jest mikolaj na bani co sobie spiewa,i jest twardzielem bo na mrozie i bez koszulki a brat duzy bili? Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-11-30 22:11:47

Mój brat robił w jednym miejscu, a ja w drugim takeigo małego na 15-20 osób a on 30+. Przygotowywali się z tydzień, więc im pomagałem, no i jak to zwykle bywa trzeba degustować alkohol, który się poda na sylwestrze, jakieś 3 dni przed (oczywiście siprol rozrabiany), to melanżowaliśmy delikatnie. Po bardzo wielu próbach okazało się że znikło zbyt [...]