brat

Nie każdy jest tak samo rozwinięty, ja np nie zrobię tyle pompek i podciągnięć co brat z 10 lat temu. Kzdy się inaczej rozwija i ma inne predyspozycje

Zacząłem ćwiczyć jak starszy brat się ze mnie śmiał że cienki jestem, ale szybko skończyłem potem ćwiczyłem aby rozwalić kolegów na rękę. Dobre są też takie stronki na necie motywujące.

mój brat ma jakiś zaj**isty trening z milionem rodzajów pompek (z 7 albo 8 ćwiczeń) to sobie zrobię :-))

[...] 3x15-12 3.Kaptur: - szrugsy 4x12 --Jeśli nie moge splita to czy nadal tym samym planem mam ćwiczyć (ten co wcześniej?) Mam problem jakie mam obciążenie brać? Mój młodszy brat też chodzi ale on to nie ćwiczył i jakie mu te ćwiczenia dać? ma 15 lat, jest chyba ektomorfikiem chudy jak patyk , w łeb kijem by dostał to głowa by mu się urwała . 2 [...]

[...] zatrzymaniu przez CBŚ spadła jak grom z jasnego nieba. Zaskoczenia nie kryje słynny kuzyn Asłambeka S. - Mamed Chalidow. - Jestem bardzo zdziwiony. Wiem czym się zajmuje mój brat i nie widziałem, żeby robił coś nielegalnego. Razem trenowaliśmy i spędzaliśmy czas. Prawda sama się obroni - powiedział Chalidow w rozmowie z "Kurierem Olsztyńskim". [...]

cyganeria, ormianie, czeczency i ta cala inna banda, gada na siebie "brat", nawet jak nie sa w ogole rodzina, takze mnie to tam nie dziwi

[...] mam nadzieje ze uda się je mocno podciągnąc jak plecy pozwolą. http://i208.photobucket.com/albums/bb110/gienus12/Zdj1190cie2206_zps51943514.jpg I podwieczorek, miałem mocną ochote na coś słodkiego, więc brat mi sprezentował troche ciastek i twixow,będzie i na jutro http://i208.photobucket.com/albums/bb110/gienus12/Zdj1190cie2212_zpsdbd1d66d.jpg

przynajmniej brat będzie wojownikiem a nie tancerzem }:-(

Już nieaktualne,brat miał kolegę,który zajmuję się kulturystyką itp,jest instruktorem i poznałem już odpowiedź.

[...] ostatnia rozmowa na temat konkursu!) no i wypinanie dupy i cycków (pani zajmująca miejsce 1!) i nawet dziecko by się domyśliło... Only truth ! :D rozumiem, ze chlopak/brat/tata/kuzyn poplakal sie w domu i bylas zmuszona interweniowac na sfd? bo jak inaczej wytlumaczyc ze z tego samego IP korzysta kolega anty11 ktory bral udzial w [...]

7letni brat to człowiek wprawiony w wychowanie malucha, na przyszłość jak znalazł %-)

co to za czasy, zeby brat brata sprzedał dla pochwały dla forum %-)

[...] o nic w sumie. %-) Overeem regularnie od 2002 wygląda jak zabójca przez 3 minuty po czym zaczyna dostawać twardy oklep, z którego zwyle już nie wychodzi cało. Nawet jego brat ma ten sam rys 'psychologiczny'. Ostatnio wygląda to coraz gorzej, ale to chyba dość jasne, że nie można przez 15 lat zbierać po głowie bez konsekwencji. Reem i tak się [...]

mam jeszcze pytanie ile powienienm ważyć przy moim wzroście bo mam taka rozkmine a wiec mój brat przy wzroscie 183 wazy 74 kg i wyglada na dobrze zbudowanego (cwiczyl 1 rok ) jak mial 18 lat wazyl 58kg znajomy przy wzroscie 184 wazy 67 kg i wyglada jak chuda pipa , suchoklates a inny znajomy z KM przy wzroscie ok. 180 wazy 70 kg i wyglada tak [...]

U mnie niedawno były podejrzenia astmy (nadal są, muszę do lekarza iść) i tata do mnie: -Ty brałeś kiedyś jakieś odżywki? -Kiedyś, Mikołaj mi dał trochę, bo on już nie brał (brat) -To pewnie przez to

ooo :) to poczujesz pewnie działanie dosyć mocno mój brat nigdy nie pił kawy, dałem mu 200 mg kofeiny to wystrzelony jak po amfie zapewne tak, właściwie to nie samą kreatyne, a z betaalaniną :) kiedyś brałem samą kretke, 6 miechów przerwy i teraz c+ba :)

[...] podzial na partie w danym treningu od jakiegos goscia z K** , robienie wszystkich partii po 3 serie troche dziwne dla mnie .Dodam ze mój brat bez diety jadł tak jak przed tym kiedy zaczął cwiczyć w 10 miesiecy przybral z 58 do 75 kg i to nie zaden tłuszczyk tylko miesnie aha jedynie po kilku miesiacach kupil [...]

w takim razie po co piszesz tutaj, skoro brat zawodowiec bez diety, treningi z kosmosu i ma boskie efekty? %-)

ok :) to pewnie 1 razy jak wypiłaś to musiało nieźle na Ciebie zadziałać Mój brat też nie pił jak się napił to jak po Amfie %-) Powiem Ci żeby nie było trenuje 10 lat, a suplementy zacząłem jakieś 2 lata temu, czyli jak miałem 22 lata. To widzę studia Cię zniszczyły już :-P

No tak, mój brat studiował tylko na UJ Krakowie, Irlandii oraz Niemczech, ani złotówki nie dostał na studia BO W TRAKCIE STUDIÓW POTRAFIŁ SOBIE ZAROBIĆ A NIE ŻEBRAĆ OD RODZICÓW W TYM WIEKU JAK DZIECKO, dziękuje dobranoc.