brakuje

Miniak! Przepraszam Cię bardzo - Przyjacielu Drogi. A co to niby brakuje węglowodanom Olimpa?... A najsmaczniejsze jest zawsze to, co zawiera najwięcej cukru i tłuszczu. Tak nasze preferencje ukształtowała już ewolucja.

[...] schodze na koncu grudnia z cyklu do lipca chce zrobic forme do tego czasu planuje redukcje i potem jak ty cykl z trenu na czysta mase i rzezbe.I powiem ci ze na off czasu brakuje ty zrobisz jak zechcesz ja moge ci napisac co ja zrobie a ja bede musial ciagnoc dalej cykl.Po zakonczeniu tego wszystkiego przybijam 200mg cypio na tydzien moze [...]

A brakuje Ci w diecie białka?...

dokładnie j/w, jak Ci brakuje białka to bierz, nikt Ci tego nie powie bo nie wiemy jak wygląda Twoje odżywianie, sam sobie musisz odpowiedzieć, piszesz że wiesz o diecie a pytasz się czy brać białko:/ wątpię w tą Twoją dietę szczerze mówiąc

Co prawda sprzętu jeszcze brakuje, ale miejscówkę masz zaiebistą

tylko nie umiem Obliczyc diety co ile wychodzi. i ile brakuje zeby dodac bialka i gainera.. ;(

pitekw12 - Dzieki teraz proboje obliczyc ta diete co pomogl mi s.m.p.a zrobic ale ciezko mi wyliczyc ile mi tam brakuje albo czy mam nadmiar ;-(

Właśnie brakuję tu jakiejś pani Ale zobaczycie, nagram tu jakaś klientke z forum, żeby tu z nami spamowała

[...] czas wracać do pracy bo nic za darmo. Dieta będzie się opierać mniej więcej na tym co pisałem w wakacje. Widziałem efekty więc damy rade. Siłownia full więc sprzętu nie brakuje. Na siłkę wyruszam piętek sobota niedziela\ wtorek czwartek gram w kosza. troche tłuszczu przybyło i siła spadła.. Szkoła trwa niestety więc muszę coś wymyślić na [...]

daj ankiete, sam powinies wiedzic czego ci brakuje w diecie, jak baiłka to kup białko

może brakuje Ci rozgrzewki...ew do lekarza!

Kolego skup sie na diecie bo ona jest najwarzniejsza, suple to dodatek. Idz do działu odrzywianie i tam pomoga ci ułozyc diete. Jak bedziesz ja miał to bedziesz wiedział co kupic i czego ci brakuje,

dobrze więc trochę się napaliłem wiadomo że łatwą drogą nie osiągnę oczekiwanego celu hm jesli chodzi o pozywienie to kuchnią zajmuje się moja babcia i brakuję trochę warzyw poza tym jest mało urozmaicona jeśli chodzi o systematykę to ok ;) chciałbym po prostu zażyć cudownego środka na polepszenie moich zdolności umysłowych gdyż serwuję sobie [...]

Śniadanie I : -płatki owsiane(100g) + 25g orzechów włoskich + mleko 0.5%tł. Ok. 250ml -jajecznica z pomidorami ok. 100g HMB Białko trec (po przebudzeniu) Kcal:753 yyy ... ze co? Dlaczego te suplemenety? II Śniadanie : -pierś z kurczaka gotowana + olej jadalny -surówka z marchwi i kapusty 100g B:23,5 T : 31,5 W: 8,7 Kcal: 200 Jaki jest ten olej? [...]

Powiem tak, nie bój sie łączyc weglowodany z tłuszczami. Ciagle patrzysz na Montignaca. Zapomnij! Teraz masz dobrą diete zbilansowaną. I widze, ze chodziłaś głodna! Tak nie moze byc Militia !!! I 8:30 (Dzien Dobry TVN :) ) 2 jajka, pomidor, sałata,garść papryki pomarańczowej i ogórka, 5g płatków orkiszowych, 8g sera gouda,zioła prowansalskie - [...]

[...] i trening super - to dlaczego jestes szczypior? To ze jesz makarony serki jajka itp - nie znaczy ze masz dodatni bilans kaloryczny, a on jest niezbedny zeby przytyc. Jesli brakuje Ci kalorii w diecie - to dobrym pomyslem jest zakup gainera, np supre whey gainer olimpu, mass xxl treca, czy gainbody machine man 30 activlabu, albo - cos zza [...]

UWAGA! UWAGA! UWAGA! Drodzy fani piłki nożnej poszukujemy osób do rozgrywania meczów piłki nożnej po naszych treningach. Jeśli: -lubisz grać w gałę i chętnie byś sobie pograł, ale niekoniecznie masz z kim lub brakuję kilku osób do skompletowania drużyny -Nie boisz się biegać podczas zimowej pory. Mróz lub ew opady śniegu cie nie przerażają -Do gry [...]

No trochę brakuje Ci do tej formy co miałeś, ale jeszcze cały cyklon przed Toba Dobra opcja, ze nie podlewa Cie zbytnio po pizzach itp. jedziesz :)

w razie jak mi brakuje to dostarczam bialko z odzywki bialkowej przed snem:) waga stoi w miejscu masakra

[...] , a tam pizze mi wypominasz raz na ruski rok zjem . Teraz będę się starał o wąską talię żeby chociaż uwidocznić mięśnie brzucha. Co do formy letniej pewnie że sporo brakuje , ale w 7 dni cyklu nadrobiłem 3,5kg ale tego nie liczę .. więc myślę że w następne 7dni odrobi się to co było na wakacjach , a potem tylko do przodu.. Cel mam 84kg [...]