Muczakos94
tylko nie umiem Obliczyc diety co ile wychodzi. i ile brakuje zeby dodac bialka i gainera.. ;(
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
2138
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
45010
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
ściągnij dziennik vitalmaxa i po kłopocie 
pozdr
aha tylko wpisz swoje dane na nie żeby Ci obliczał sam
białka daj ok 2g
tłuszczy 1,3g reszta oblicz dla ww i wpisz pozdr
pozdr
aha tylko wpisz swoje dane na nie żeby Ci obliczał sam
białka daj ok 2g
tłuszczy 1,3g reszta oblicz dla ww i wpisz pozdr
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
pitekw12
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
429
Wiek
44 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2906
smpa przy takim bilanisie jak ty mu proponujesz zeby gosc dobil reszte kalorii z wegli to by potrzebowal z 10 g na kg masy ciala. Nie za duzo?
OFF
"NATURA NIE NAGRADZA I NIE KARZE. ISTNIEJĄ WYŁĄCZNIE KONSEKWENCJE"
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
bilans niech da taki żeby więcej jak 5g ww nie wychodziło nie mam czasu liczyć ile będzie wychodziło sory
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
429
Wiek
44 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2906
b 2
t 1.3
w 5
kcal 2400
t 1.3
w 5
kcal 2400
OFF
"NATURA NIE NAGRADZA I NIE KARZE. ISTNIEJĄ WYŁĄCZNIE KONSEKWENCJE"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
2138
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
45010
pitekw12 - Dzieki teraz proboje obliczyc ta diete co pomogl mi s.m.p.a zrobic ale ciezko mi wyliczyc ile mi tam brakuje albo czy mam nadmiar ;-(
teraz proboje obliczyc ta diete co pomogl mi s.m.p.a zrobic ale ciezko mi wyliczyc ile mi tam brakuje albo czy mam nadmiar ;-(...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
429
Wiek
44 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2906
nic nie musisz liczyc, tak jak smps ci napisal, dzinnik vitalmaxu sciagnij i on za ciebie robi weszystko.
OFF
"NATURA NIE NAGRADZA I NIE KARZE. ISTNIEJĄ WYŁĄCZNIE KONSEKWENCJE"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
2138
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
45010
skąd moge go Sciagnac, bo wpisuje na google Dziennik vitalmax download :) i nie ma nic zabardzo tylko za jakies sms'y i takie glupstwa ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
429
Wiek
44 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2906
OFF
"NATURA NIE NAGRADZA I NIE KARZE. ISTNIEJĄ WYŁĄCZNIE KONSEKWENCJE"
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
dziennik vitalmaxu jest świetny do układania posiłku zapotrzebowanie policzyłbym z prostego wzoru masa razy 24 i razy aktywność i podzielił btw bo w dzienniku lubi być przesadzone
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
