[...] ...... he, he .... co jak co ale braku zaangażowania nie odczuwałem ..... Wprawdzie bardziej niż trening stricte siłowy rajcuje mnie trening techniczny ( gibkość , zwinność) i chyba na stare lata zapiszę się na jakieś zapasy lub judo czy cuś takiego , podobnego ....... ;-) ale póki co chęci i motywacji na siłowni mi nie brakuje .... Archibald 68
[...] nich są różne typy budowy, niektóre bardziej "europejskie" od najbardziej przysadzistych Europejczyków. A jednak ich styl biegania ma cechy wspólne, których nam brakuje. Nie wiadomo, jak by to wyglądało, gdyby jakieś białe dzieciaki bez butów biegały całymi dniami zamiast klikać na fejsbuku, może faktycznie wyglądałoby to inaczej. [...]
[...] dzis czyli wczesniej bylo 5g krety a przed snem 8kap Black Devila a jutro ogien na silce :) praktycznie wszystko porwocilo do stanu przed czyli na lapie prawie tyle ile bylo brakuje jeszcze 1-2mm wiem ze nie ma co tak drobiazgowo patrzec ale jednak a wagi odzyskalem juz 2kg z groszem i brakuje niecaly kg do stanu z przed :) wszystko idzie dobrze [...]
Witam dzisiejszy dzien - dalszy ciag zakupów swiątecznych.Jadlem to co zwyklem jadac z tymze zjadlem dzisiaj jedna porcje kurczaka a nie dwie ze wzgeldu na zalatanie po miescie potem normalnie twarog 200g i kilka mandarynek .Niedlugo porcja WPC i ide w kimono.Jutro klatka juz mi brakuje
nie denerwuj się. krytykę też trzeba umieć przyjąć.nawet jak mija się z prawdą... fotek trochę jednak brakuje. tą ostatnią to całkiem poleciałeś =D mnie interesuje deka... jak/czy wogóle czujesz? brałeś kiedyś jakąś inną? Zmieniony przez - dobrybajer w dniu 2006-12-28 13:54:51
Kura.. 10 cm mi brakuje... A to troche jednak jest.. Uginania ze sztangielkami: pewnie juz jestes w stanie samodzielnie zarzucic ciezar na barki, co? Co do ciagow: zaczynaj progresje od tego samego ciezaru i dokladaj nastepne serie. Wlaczysz automatyzm ruchu wiekszy.. No i masz troche malo serii tych ciagow... A jak tam na "froncie" [...]
[...] lepiej bylo i znowu to piekne uczucie robisz serie wiecej niz ostatnio a tutaj okazuje sie ze malo dzisiaj zyskalismy przydomek mutanty buehehe choc to tego nam jeszcze duzo brakuje posadzaja nas o zarcie genetycznie modyfikowanej zywnosci pochodzacej z holandii. A tak BTW czuje jeszcze duzy potencjal w tym cwiczeniu i sadze ze do 120 spokojnie [...]
[...] potem koncze na kebabach . Skupiam sie skupiam i staram by jakos to bylo a czasu coraz mniej kurde bylem tydzien chory ostatnio i znowu mnie lapalo ale jakos sie wykurowalem i teraz zdrowo cwicze bez op*****lania jak powoli brakuje checi efka pomaga znacznie juz bylem troche zmeczony choroba czasami zamula od diety ale znowu wracam na obroty;)
[...] zgodnie twierdzili, że technicznie były bardzo dobre. Gdyby w niedzielę trochę powiało na skoczni gdy byłem na rozbiegu, wylądowałbym znacznie dalej. - Co, oprócz szczęścia, brakuje panu, by znów wygrywać w Pucharze Świata? A. M.: Czuję niedosyt po pierwszych konkursach. Jestem spragniony zwycięstw. Skaczę dobrze, ale brakuje mi błysku, tej [...]
[...] z tego skoku. Druga próba była już dobra technicznie. Odwrotnie było w drugim konkursie, tym razem Adam zepsuł drugi skok. Wydaje mi się jednak, że Adamowi brakuje w skokach jego dawnej siły, dynamiki. Brakuje pokera! Szkoda, że po Zakopanem Adam musiał od razu lecieć do Japonii. Przydałoby się jeszcze 2-3 dni spokojnego [...]
DNT - non stop na koniec dnia zostają mi do dodania jakieś węgle, a brakuje mi tłuszczu :( -Wafle ryżowe to resztka opakowania, które trzymałam w pracy. Raczej nie planuję kupować nowych. Z -Zastanawiam się na ile grzeszne jest moje mleko z orzechów laskowych dosładzane agawą? Używam do kawy... [...]
[...] croissanta z czekoladą...wafle ryżowe się skończyły. Dziś poszedł ostatni. Serio nabrałam apetytu przy tej większej ilości węgli, co jest fajne, bo czuję większy power na treningach. Niestety brakuje mi mentalnie jakiś 10 g tłuszczu - na mozzarellę, orzechy i masło orzechowe :S /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7d6f3bfb4ab7445f84c5f8ad534e6055.png
[...] 74x12 na spokojnie. Mam wrażenie, że na 1 raz pewnie 95-100? WZNOSY BIODER - tak samo, nie robiłam maksów. Spokojnie w miarę robię to 70 parę x 10-12. Tutaj do maksa brakuje mi sporo. WŻ - to samo, boję się robić maksy bez asekuracji. 32x8 w miarę spokojnie. Musiałabym sprawdzić, ale może 40 na raz bym zrobiła. PRZYSIAD - nie robię [...]
[...] nie udało mi się zrobić planowej redukcji, a weź pod uwagę, że większość kobiet od tego tutaj zaczyna. No i też: jestem na granicy widocznej rzeźby. Mam wrażenie, że nie brakuje mi bardzo dużo do faktycznie sportowego wyglądu. I chciałabym siebie w takiej wersji zobaczyć, ocenić, czy to ciało wygląda tak, jak sobie wyobrażam. Żeby było [...]
Jej, wreszcie poczułam ten trening, bo już się bałam, że będzie całkiem do wymiany. Rumun przyjemnie, choć nadal brakuje mi 10 kilo do ciężarów z przed 2 miesięcy, wznosy - mało się nie popłakałam. To tempo zmienia łatwe i przyjemne ćwiczenie w rzeźnię. Superseria na koniec - też przyjemna, żeby się lekko spocić. TRENING B pupa+dwójki 1. RDL [...]
[...] się zmieniła. Teraz, połączeni wspólnotą interesów, próbują przełamać zabezpieczenia mojej silnej woli i wyrwać się na wolność. Teraz mózg dostaje sygnały: "W organizmie brakuje pewnych składników! Alarm! Czegoś brakuje!" - to ta wredna suka Nicotine wpięła się w sieć i śle fałszywe sygnały. Gruby w swojej celi, wali miską po kratach i drze [...]
Zgadza sie jezeli brakuje Ci kalorii w diecie do zakup gainera, ankietami raczej sie nie sugeruj. A najlepiej daj tu swoja diete. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-05-08 12:18:41
Archibald 68 >>czy da się w wieku 40+ powalczyć o wysportowaną sylwetkę ? << tygodnik
