hehe nie wątpię w to . Tam zapewne niczego mu nie brakuje ... oprócz pogody . Zobaczymy z czasem czy pozostanie wierny "Czerwonym Diabłom" , myślę że wiele zależy od tego jak Man. Utd zagra w tej edycji LM
[...] Mięśnie, mimo, że masa niewielka, wyglądają dobrze, a po dorzuceniu paru kg powinieneś robić wrażenie. Front najlepszy, głównie o klatkę mi chodzi, ciekawy kształt. Najbardziej brakuje pleców (i grubość, i szerokość) i nóg, szczególnie ud, bo łydki mogą być, ale pewnie o tym wiesz. Siła, z tego, co widzę, dobra. Powodzenia. Będę śledził. Pozdr.
sęk w tym że ćwicze już jakies półtora roku ( z przerwami ) i wiem co jak na mnie działa, ćwiczenia tez zmieniam co jakis czas. mi najbardziej zalezy na tym zeby ktos mi doradził w kwestii teningu- podczas cylklu, i zaraz po- jak ćwiczyć. po prostu czekamna ciekawe poysły, ktmorych tutaj na SFD nie brakuje
na grzbiet dodalbym cwiczenie na wzmocnienie prostownika grzbietu tz. opady tulowia w przod lub martwy ciag, kaptur cwicz z mm. grzbieu. Na brzuch ABSII jest ogolnie lepszy od A6W. Brakuje mi tylko nóg
[...] że to dziwny mix, ale to jedno z moich ulubionych dań: ryż brązowy polany oliwa z oliwek posypane cynamonem i do tego gotowana pierś polecam zgadzam sie z tym że nie warto w siebie wpychać jak już nie smakuje - nie ma sensu, lepiej zrobić male korekty, coś podmienić... odrazu jest ochota na jedzenie mi apetytu na szczęście nie brakuje pozdro
dieta ok. jak brakuje ci paru gramow tluszczu to nie bedzie tragedii jak np ser chudy zamienisz na poltlusty/tlusty i problem z glowy białko: w DT: 20g przed snem i 10g 30 min po treningu 30G PRED SNEM I 20G DO CARBO ZARAZ PO TRENINGU w DNT: 20g przed snem PRZED SNEM 30G, A 30MIN PO TRENINGU NORMALNY POSILEK- NIE ROZDRABNAJ SIE..10G..BEZ SENSU [...]
W kazdym biznesie sa promocje, a co do dopingu to zalegalizowany w sumie nie jest... z drugiej strony praktykow tez nie brakuje. Mozna brac odpowiedzialnosc za ulozenie diety lub treningu i pozniej wybronic sie w sadzie w razie czego. Jednak po rozpisaniu cyklu substancji jak hormony... chyba ze anonimowo.. Tylko lekarz ma prawo do [...]
[...] w proszku.Równiedobrze możesz się spytać "przez 2 miesiące jadłem tuńczyka+ryż 2 ed co jeść dalej??".Jak Ci smakuje ten gainer to kup sobie następny,ale lepiej będzie jak zbilansujesz sobie diete i sam się dowiesz czego Ci brakuje.Jeśli chodzi o staż to jak miałeś przerwe dłuższą niż 6 tygodni to przy Twoim stażu zaczynasz od zera.pzdr.
Nie czaję ankiety nawet gdyby ktoś chciał dać soga to nie za bardzo jest za co , no chyba że się podzielisz z kimś ewentualną wygraną No zobaczymy na ile trafne to były typowania Ryzyka to tam nie brakuje .
[...] jednego chłopaka z Wołomina, jakichkolwiejk klientek lub klientów, a boss razem z pracownikiem siedzą grzecznie z rękoma na stole i nawet kurczaczka nie skubną . Towaru nie brakuje, Rafał pamięta po co przyszedłem i ile mam za to zapłacić (dla picu się tylko pyta czy odliczone, a ja żartuję, że tak ); po prostu jakaś paranoja! Co prawda w środę [...]
[...] to pomoże. ale moim zdaniem mógłby sie zainteresować jak np. młodzi cwicza i poprawnie wykonują cwiczenia. Poza tym denerwuje mnie to, ze jak wchodze na siłownie to połowa swiateł jest zapalona - co to za oszczedności? Nie lubie ćwiczyć przy "kocim swietle". Musi byc jasno i grac fajna muza. Czasem brakuje mi dobrej płytki z ostra muzą.
Dzieki Ghost. Jeszcze jedno pytanko, mam nadzieje, ze na razie ostatnie zeby was nie meczyc:) jak zrobie np. 3 serie wyciskania na plasko to brakuje mi juz sil na wyciskaniu skosnym. Powinienem robic wieksze przerywy miedzy cwiczeniami? czy moze miedzy wyciskaniem na plasko i skosnym zrobic inne cwiczenie? Czy zmiejszyc obciazenie? Pozdrawiam
lepiej będzie jak narazie zmienisz tą "jakąś tam dietę" na porządną i wtedy będziesz dobierał suplementy pod kątem tego czego brakuje w diecie np. białko lub www itp.
[...] sie biceps i triceps. Takrze proponuje wam tesz takie ćwiczenia a nie tylko siedzenie przed kompem. [email protected], 10.02.2007 17:27 2.no spoko nieuzo mi brakuje do niego... :D Blady Ale cos ten klip sie niemoze odtworzyc cycki ma małe łape ma nawet spoko ale i tak bym go klepnoł !!!:D ~BLADY, 10.02.2007 17:14 Ostro wogóle [...]
Fc Barcelona
