SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

brakuje

  • Marian - Dziennik i porady dla Juniorów

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    brakuje nasyconych %-)

    Odpowiedzi: 1864 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-20 20:43:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 33)
  • [...] Nie wiem czy okno zywieniowe mozna przesuwac o godzine w przeciagu tygodnia. Najchetniej to bym FBW wcisnal Wtorek, Czwartek, Piatek. Tylko tutaj miedzy czwartek / piatek brakuje dnia wolnego. Nie wiem czy moze split 3 dni ? Wtorek Czwartek Piatek. Chcialbym miec weekendy wolne z racji, ze niekiedy mam 14h wyjazdy do innych punktów w pracy. [...]

    Odpowiedzi: 662 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-18 11:51:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 33)
  • *KONKURS Z IRON HORSE - MOTYWACJA DO DZIAŁAŃ*

    Post
    Trening dla początkujących

    Przez całą szkołę podstawową żarłem tonami słodycze i oglądałem telewizje w związku z czym byłem grubaskiem (165 wzrostu i 65kg wagi - samego tłuszczu). W związku z czym koledzy wołali na mnie gruby. Pewnego dnia postanowiłem sobie, że już nigdy więcej nikt tak o mnie nie powie. Zacząłem od pompek i brzuszków, potem drążek i bieganie. Miałem dużo [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-28 21:07:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 33)
  • *KONKURS Z IRON HORSE - MOTYWACJA DO DZIAŁAŃ*

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] pamiętam , miałem problem z nadwagą . Rodzice się cieszyli że jem , że wyglądam zdrowo , takie były czasy, grube pulchne dziecko oznaczało że jest zdrowe że niczego mu nie brakuje . Byłem dzieckiem bardzo grzecznym niesprawiającym problemów , ale wiecznie nienajedzonym . W wieku 6 lat poszedłem do szkoły wtedy to była klasa ,,0'' przedszkola w [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-29 09:59:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 33)
  • brakuje p******ca w oczach i żądzy krwi

    Odpowiedzi: 800 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-10 21:34:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 33)
  • Odżywianie - zapytaj dietetyka Faftaq

    Post
    Strength & Endurance

    Fryto - trudno odpowiedzieć na to pytanie, bo brakuje precyzyjnych badań dotyczących jego weryfikacji.. Jest więc to miejsce do spekulacji, ale można oprzeć się na pewnych faktach naukowych oraz na włąsnych obserwacjach. Ten temat mógłbym wytłumaczyć w dynamicznej dyskusji, ale raczej nie będę go opisywał precyzyjnie tutaj. Dlaczego udzielam tak [...]

    Odpowiedzi: 241 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-14 19:32:36 Szacuny postu: 2 (cały temat: 33)
  • Odżywianie - zapytaj dietetyka Faftaq

    Post
    Strength & Endurance

    [...] po to by ich używać gdy nie da siędostarczyć składników takich jak wegle i białko z innych źrodeł. Trzeba pamietac że to żwynsoc wysoko przetworzona, ale oczywiście jak brakuje kcal i nie ma skąd ich wziać to gainer lepszy niż nic. Lanador - prosiłbym o nie wysyłanie mi filmików, tylko o zadawanie konretnych pytań. Filmu nawet nie włączam, [...]

    Odpowiedzi: 241 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-26 20:12:06 Szacuny postu: 1 (cały temat: 33)
  • Siłownia kobiet:)

    Post
    ATLETA

    [...] im węższy chwyt, tym bardziej pracuje mięsień dwugłowy ramienia, czyli biceps. Kolejna podstawa jeśli chodzi o plecy: WIOSŁOWANIA. Opcji i modyfikacji również nie brakuje. Możemy wiosłować hantlą jednorącz lub wykorzystać do tego sztangę. Wiosłowanie sztangą możemy wykonywać nachwytem lub podchwytem. Sztangę możemy także wykorzystać [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-21 08:33:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 33)
  • Moja droga do MPJ 2017

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] ;-) Estetyka na wysokim poziomie, zawsze jedynie masy Ci troche brakowało, żeby walczyć o wyższe lokaty. Teraz i tą kwestię podgoniłeś ;-) no masy brakowało ,dalej w sumie brakuje ale już jest lepiej teraz nic z tym do zawodów nie zrobię ale jeśli wszystko pójdzie po mojej myśli i za rok też będe chciał startować to myślę że i z tym problemem [...]

    Odpowiedzi: 253 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-01 22:22:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 33)
  • Konkurs Trenuj z Mistrzem SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] w tym naszą potęgę Finiszujemy radośnie przecinając wstęgę To byłby dla Krosna zaszczyt niebywały Od Krzysztofa usłyszeć wskazówki, pochwały Pasjonatów żelastwa tu nie brakuje- Do września jeden z klientów się szykuje Instruktorka również swych sił próbuje W fitness bikini dumnie występuje Ugościmy Was niejako chlebem i solą Choć są wśród [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 18836 Data: 2017-06-17 08:39:56 Szacuny postu: 1 (cały temat: 33)
  • Moja droga do MPJ 2017

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Chodzimy o totalnie innych godzinach, więc chyba ciężko będzie na siebie trafić heh. Chyba, że weekend kiedyś. A maszyn na plecy faktycznie sporo, ale mi np. brakuje T-bar.

    Odpowiedzi: 253 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-22 18:16:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 33)
  • Moja droga do MPJ 2017

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] guma mi się wbijała w kark ciągneło do przodu także tutaj lepiej z obciążeniem jak dla mnie pierwsza fotka to moje dzisiejsze jedzonko druga rzeczy którymi będe ładował brakuje tylko bananów i ryżu ogólnie ładowanie na czysto i tak bezie dla mnie najlepiej głownie to będzie ryż +dodatek banan ,syrop,czy rodzynki lub masło a trzecia to [...]

    Odpowiedzi: 253 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-13 20:26:13 Szacuny postu: 1 (cały temat: 33)
  • kwestiaPodejscia -pytania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    @Arhass - zgadza się, na chwilę obecną brakuje badań dot. skutków CDK jak i populacji ludzkiej które odżywiałyby się w ten sposób. W niebieskich strefach, np: tradycyjna dieta okinawska cechuje się wysokim udziałem węglowodanów ( 85% energii ) - na zdrowie nie narzekają. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-09-04 14:55:14

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 9227 Data: 2017-09-04 14:54:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 33)
  • [...] pieczony odsmażany, jaja sadzone, pomidory /SFD/2018/5/2/9b66d50a2fa243aa94155b071aeaf99a.jpg Komentarz: Rano mi się ssanie zaczyna włączać wcześniej niż do tej pory. I brakuje mi pomysłów na napoje bez wiadra kalorii - na ziółka i herbatę jest już za ciepło. Podsumowanie punktowe wyszło mi 3x5 i 2x2,5 = 20 pkt. Zmieniony przez - Ghorta w [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 13753 Data: 2018-05-02 20:21:13 Szacuny postu: 1 (cały temat: 33)
  • [...] mieszanka warzywna meksykańska + brokuł 3. omleto-racuchy z mąki kokosowej i jajek + syrop klonowy /SFD/2018/5/21/2b613eba0b284e0c9fc1377c1f181df4.jpg Komentarz: Mam wrażenie, że mi ostatnio brakuje miejsca na dodatkowe kalorie... o_O Podsumowanie punktowe wyszło mi 3x5 i 2x2,5 = 20 pkt. Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2018-05-21 23:28:07

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 13753 Data: 2018-05-21 23:26:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 33)
  • [...] Poza nr 3 Rutkow - 3pkt Ojan - 2 pkt Jezoo -1pkt Tu również wydaje się, że Rutkow ma bardziej ostrą sylwetkę i widać więcej szczegółów. U Ojana za to swoboda i uśmiech, którego pozostałym brakuje. Wygląda jakby pozowanie nie sprawiało żadnego problemu, widać doświadczenie że sceny :-) W tym zestawieniu dla mnie Jezoo wygląda najmniej korzystnie.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2374 Data: 2019-06-01 08:03:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 33)
  • Posiłki powinny być zbilansowane (białko, węglowodany i tłuszcze w każdym). Pierwszy, drugi i czwarty nie są. W pierwszym brakuje źródła białka i tłuszczu, w drugim jest za mało białka i węgli żeby to nazwać posiłkiem. W czwartym brakuje tłuszczu (choć ewentualnie można ten jeszcze zaakceptować. Soków kupnych nie pij - to sama chemia, cukier, pij [...]

    Odpowiedzi: 394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-24 15:29:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 32)
  • rekrutacja do Służby Więziennej

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] jest zawsze gablota informacyjna tam sa informacje o rekrutacji. Z tego, co sie orientuje, to szukają prawie wszędzie, podobnie jak w Straży Pożarnej dużo starych odeszło brakuje nowych(Przynajmniej tak jest u mnie). Na 100% szukają w Zabrzu i Gliwicach ;) W innych jednostkach pewnie tak samo :) Ewentualnie telefon i pytać ;) Pytanie tylko [...]

    Odpowiedzi: 295 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-29 10:37:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 32)
  • Najpewniejsze exe to apteka, skoro jest taka mozliwosc to tylko i wylacznie Etadron lub Symex, a ostatnio na rynku tego chyba nie brakuje.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-28 15:38:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 32)
  • genameda chyba nie brakuje na ta chwile i nie zapowiada sie by zaczelo brakowac. a ten scitec to nie przypadkiem nowe wydanie globala itd?;-) jesli tak to bym sobie darowal, tam przewazala tendencja ze jak jest proch to towar git, jak prochu nie ma to gitu tez nie ma i jest sam olej ;-) Zmieniony przez - e-lite w dniu 2014-04-26 20:05:15

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-26 20:02:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 32)