brakuje

Jeśli kasa nieograniczona to : Kreatyna vitalmax 300g tauryna carbo ZMA, Omega3 Sprawdz czy nic ci nie brakuje w diecie a jesli coś to kup gainera lub ostrowie jeśli potrzeba

[...] i daj do oceny w dziale "odżywianie" a tam Ci juz reszte pomoga itp jak ja obliczysz i zrobisz i bedziesz mial jakies braki w diecie to dokup odpowiednio co Ci brakuje : bialko-proteiny ww-carbo,gainer tez moze byc to i to:gainer i bulki najlepiej jak ulozysz to wpadnij do nas,bedzie lepiej pomagac elo ps.patrzac na Twoja wage to [...]

olbrzymiej siły ogromnej masy i wspaniałej rzeźby oraz samych sukcesów w Nowym Roku dla wszystkich ps.mi też soga dajcie, brakuje mi jednego do 30

Póki co, to mogą one oznaczać, że Wand siedział w salonie tatuaży zamiast trenować i Arona mu może uczynić powtórkę z rozrywki (sam trenował, bo brakuje mu miejsca na nowe dziary!)

[...] mono rano i po treningu po 5g. a cell-pump przed treningiem w nietr; mono rano a cell-pump w porze treningu. dekstrozę do dawki mono/20g. rano i 50g. po treningu/ sp 80 napewno w każdy dzień przed spaniem, po treningu/około 40 minut/, no i jeśli jeszcze zauważysz że w diecie ci brakuje troszkę białka w posiłkach/do posiłku lub pomiędzy nimi/.

Wg. braków w diecie. Jeżeli brakuje Ci w diecie 80g białka, jesz 100g ostrowi itd itd.

[...] dietę. Nie można powiedzieć, że masz jeść to i to bo wszystko to ma tworzyć jedną całość. zaprawszam do działu odżywianie. Jeżeli chodzi o odżywki/ suplementy jest to tylko uzupełnienie diety. Jeżeli brakuje Ci w diecie białka, kupujesz białko. Jeżeli ww, kupujesz ww itd. Warto zastanowić się nad kreatyną bądz stackiem(droższa zabawka).

[...] posta nawet...dlatego tam jestem "znawca"...w naszych zdjeciach ,dalem z pol roku swoje zdjecia przed cyklem i po i tez zarobilem w chuuj sogow....i 1 dokladnie mi brakuje do znawcy....jedynie w gainerze jestem znawcą i sie przyznam ,ze wiekszosci z odbijanego,bo kazdy tak ma...nawet Ty niedlugo bedziesz mial a*****a pomagasz... to na [...]

Faktycznie tez go brakuje az -70% ;/

bierz tyle dziennie ile ci brakuje w diecie. Poszukaj na necie programu pt. " dziennik posilkow" - to ci znaczmnie ulatwi wykliczenie diety.

[...] na innym Combat a na nastepnym Militarne ( albo wszystko na raz:D )i cykl sie powtarza. Choc musze przyznac ze ostatnio trener bardziej przywiazal uwage do combat i military a lekko zaniedbal sportowe moze i dobrze choc nam zawodnikom brakuje rzutow, parteru, takiej sportowej rywalizacji. Zmieniony przez - tygrysica. w dniu 2005-12-31 14:26:12

mnie się tu b. dużo nie podoba, zeby nie napisać NIC. ale najbardziej brakuje wagi zjadanych produktów. bo jak mamy np. napisać, że jesz za mało białka, jeśli okaze się, że Ty jesz tej piersi z kurczaka 5 kg??

[...] dla niego, bo Polacy juz go zbyt wiele pod katem mma nie naucza. No a potem zostaje juz tylko trenowac, trenowac i trenowac. PS Mysle ze lepiej by bylo jakby trenowal z Chute Boxem, bo technicznie w parterze jest dobry, ale brakuje mu agresji i zdecydowania, a mimo ze ciosy w parterze mocarne nie sa, to kilkanascie takich potrafi zmeczyc.

Zgadzam sie z pierwszym mowca, Pawłowi przedewszystkim brakuje doswiadczenia w MMA. Jednak, swoje lata juz ma, w jakims wywiadzie mowil ze pociagnie jeszcze rok. Jezeli tak jest to mysle ze chce odbyc te pozostałe 3walki i spasowac z zawodami. Dlatego mysle ze nie chce mu sie teraz latac po turniejach i walczyc.

[...] wcześniej - nie wydaje Mi się żeby Pride widziało w Nastuli zawodnika "na dłużej" - wskazuje na to dobór przeciwników. Gołym okiem w walce było widać że Pawłowi brakuje "obicia" w MMA, umiejętności innego rozłożenia sił, mniejszej sztywności - czyli rzeczy które nabywa się między linami ringu, walcząc z mniej wymagającymi [...]

"prosze o ułożenie mi diety" - niechce mi sie i zapewne, komus innemu rowniez niebedzie sie chcialo. SAM TO ZROB. gainer/bialko - uzupelnienie diety. to czego ci brakuje w diecie to to sobie kupujesz. z supli np kreta lub jakies stacki. ^_^

[...] w okolicach treningu - minimum 5 g na 2 serie + WPC(może być 30 g Carbo + 15-20 g WPC przed, a po reszta węgli z Carbo i 30-40 g WPC). Produkty do diety raczej są ok. brakuje tylko warzyw, w posiłku 2 godz. przed treningiem możesz też dać jakiś owoc. Trochę oliwy z oliwek zastąp np: orzechami laskowymi(20-30g dziennie). Chude czewone mięso [...]

[...] jak te trzy elementy wykorzystasz na maxa to skieruj się w stronę wymienionych środków. Moim zdaniem masz przed sobą jeszcze minimalnie 3 lata treningu na czysto, a jest to wystarczający czas aby go wykorzystać na zdobywanie wiedzy, której ci wyraźnie brakuje. Nie traktuj mojej rady jako atak na swoją osobę, bo jest to rada życzliwego człowieka.

[...] i działania na szkodę PZN. Jednym z głównych "bohaterów" sprawy jest były już prezes związku Paweł W. Jak na razie prokuratura doliczyła się ponad miliona złotych strat, a może być znacznie więcej. W polski sporcie od wielu lat brakuje pieniędzy. Trudno znaleźć sponsorów, a afery takie jak ta w PZN, na pewno w tym nie pomogą. (interia)

[...] Nie lamie sie tym bo jeszcze wszystko przed nim. Dobrze, ze trafia na zawodnikow z pierwszej polki, bo szybciej bedzie szedl do przodu. Jednak uwazam, ze wciaz mu sporo brakuje ale mimo to chlop sie dopiero rozkreca i zalu do niego nie mam. W koncu przyjdzie pora na jego 5 minut. Coz, reszta walk przede mna. Lece ogladac dalej. PS Stompy [...]