a więc mam problem z ww w diecie brakuje mi ich troszke i tu rodzi się pytanie czy lepiej kupić carbo czy jakiegoś gainerka dodam że z białkiem nie mam problemu ?? aha i jakiej firmy polecacie owy produkt który pomoże mi w moim problemie pozdrawiam i dzięki z góry
Witam. Od razu chciałbym zaznaczyć, że mam dietę. Ale czasem zdarza się, że mam niedobór białka w niej, bo nie mam dostępu do mięsa bądź ryby. Dlatego chciałbym uzupełnić braki białkiem. Jakie polecacie i kiedy stosować? Czy jak brakuje w posiłku, czy może przed treningiem? Lat 20 Wzrost 192 Waga 70 Cel Masa, ekto Dzięki za odp
...kolejne meczace pytanie->mam juz diete na red. brakuje mi ostatniego wykonczenia dlatego podajcie mi posta lub napiszcie jakie produkty z dzialu tluszczy bialek i weglowodanow nalezy jesc przy redukcji/////2. dlaczego jest taka roznica w wartosciach ? Płatki owsiane 11,9 7,2 69,3 Płatki owsiane na mleku 2,7 2,3 8,2
witam co sadzicie o robieniu kompleksow sztangowych na zasadzie HST? pytam poniewaz brakuje mi czasu na trneingi a z takim czyms schodzi szybko i wystarczy sztanga i obciazenie hehe z gory dzieki za pomoc:)
Witam, na forum brakuje mi dwoch podstawowych opcji: "Przegladaj wszystkie strony" oraz "Skocz do ostatniej strony". Da sie to zrobic? Bo chyba wszyscy sie zgodza, ze bardzo ulatwilo by to zycie. Co wy na to?
Sprzedam suplementy: MuscleSerum, IntraSize, ReconaSize w każdym suplemencie brakuje 3 porcji. wysyłka: poczta lub kurier wpłata na konto cena "startowa" 220zł gg:6565519 Zmieniony przez - h4rdkn0x w dniu 2012-11-03 17:09:04 Zmieniony przez - h4rdkn0x w dniu 2012-11-03 17:24:28
zakuipiłem sobie to http://www.naturell.pl/index.php?level=produkty&level2=3 i mam takie pytanie jak w jeden dzien mojej diety mi brakuje więcej wegli itp w drugi mniej to moge to brać w jeden dzien 2razy dziennie a w inny 3 razy dziennie?
Mam 21 lat, do tej pory byłem długodystansowcem, od jakiegoś czasu zacząłem grać w futbol amerykański i brakuje mi przyspieszenia na krótkich dystansach. Co mogę zrobić by polepszyć swoje wyniki? Jak trenować? Siłownia, bieżnia? Proszę o wszelką pomoc, bo w tej kwestii nie posiadam żadnej wiedzy...
Witam. Mam do sprzedania tester wody toaletowej BRUNO BANANI "ABOUT MEN". Fajny męski zapach. Jest to tester oryginalny zapach (nie podróba, turcja, czy inne "podobne"...) w flakonie było 50ml, ubytek jak na zdjęciu, na oko brakuje ok.18-20ml. Cena z kw: 40zł /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d971dd1947c545ee9e49a604085ccaa8.jpg
Trochę offtop, ale dotyczy odzieży sportowej. Ma ktos z was okolo 195cm wzrostu oraz posiada jakis dres adidasa? XD Zamówiłem ostatnio tiro 21 w rozmiarze M. W spodniach brakuje z 6cm u dolu, ale na szerokość sa dobre. Macie jakies konkretne modele które polecacie i które przy moim wzroście nie będą sie kończyć nad kostkami?
Co jeść żeby nie zadzierały się skórki przzy paznokciach???????????????????????????????Lub jakiej witaminy brakuje ?????????? No ja mam 10 lat i waże 30 kg ale jestem chuda i może mi brakować witamin bo jjem bardzo mało mięsa!co mam robić?????????????? Bardzo was proszę poradzcie mi coś ????????????!!!!!!!!!!!!!!!!pliskaaaaaaaaaa!!!!!!
Witam. Od dluzszego czasu mam pewien problem, dokladniej chodzi mi o miesnie brucha. Wsumie widac u mnie miesnie i dolne i gorne lecz mam pewien problem z miesniami prostymi brzucha tzn. od strony zewnetrznej mam wyrzezbione i sa widoczne, lecz brakuje mi tej 'kreski' po srodku miesni? Pozdrawiam
Witam mam do Was pytanko co do ddawkowanie pisze ze brac po treningu 132g czyli 4 miarki to waszym zdaniem troche nie zaduzo czy moze byc? Biore juz tydzien czasupo treningu wylacznie to rozpuszcza sie swietnie itp tylko czy taja porcja dobra jest? Ogolnie to porcja ta dostarcza mi akurat bialka i wegli bo tyle okolo mi w diecie brakuje
Mam do sprzedania Gold Omega 3 Olimpu 176 kapsułek czyli 3 opakowania w jednym brakuje 4 kaps. Cena do uzgodnienia, zainteresowani mogą też pisać na gg. Możliwość wymiany na skakanke nową i nowy bandaż bokserski. Zmieniony przez - koks4444 w dniu 2009-04-25 19:06:24
witam moja kobieta ma problem z paznokciami, mianowicie twierdzi ze jej sie strasznie rozdwajają jakich witamin jej brakuje wogole co zrobic ma z tym tematem jakie preparaty wzmocnia je doraznie z gory dziekuje za wszelka pomoc pozdr.
Siemka mam na sprzedaz Xpand-a stara wersje po dacie 10/10 nowka otwarta nawet nie smakowana wiec waga co do grama 925g, do tego Creatine MG Vitalmax po dacie 10.04.10 brakuje 10 kapsulek, Gainer 1 Vitalmax 1kg kokos dobra data 4/10 zamkniety. Sprzedam razem wszystko, oczywiscie allegro, czekam na propozycje. Pozdro
mam taki problem po treningu czy to w ten sam dzien czy nazajutrz czesto lapia mnie skurcze czy to w udo czy w najszerszy.czym to jest spowodowane??czy brakuje mi jakiegos pierwiastka moze zbyt malo wody pije nie wiem prosze o jakas porade.
Podczas budowania masy wiadomo jak bardzo ważnym czynnikiem jest sen. Lecz wiadomo praca, szkoła, jakieś inne dodatkowe zajęcia i czasem brakuje czasu na odpowiednią ilość czasu poświęcić na sen. Co proponujecie na dobrą regeneracje organizmu prócz ZMA.
Witam.. na forum brakuje tematu w którym wszyscy mogliby pochwalić sie swoim wyglądem.... Czy dobrym pomysłem byłoby zrobienie tematu w którym takie zdjęcia i ewentualnie życiowe rekordy mogłyby sie znajdować... Jeśli w dziale "Doping" jest taki temat to dlaczego nie może go być w dziale "Odżywki i Suplementy" ??? :)
Witam, ułożyłem sobie dietę na masę , węglowodany i białka już mam rozpisane i brakuję mi tylko tłuszczy. Z obliczeń wyszło mi ,że dziennie muszę przyjąć około 80g tłuszczy. Może mi ktoś powiedzieć jakie tłuszcze lub oleje najlepiej jest spożywać i w jakiej formie ?
