brakuje

Powstaja nowe osiedla domkow jednorodzinnych, kazda posesja oyebana kamerami bramy wyebiste itd kasa plynie ostro. Widac hajs wsrod ludzi, ciekawe skad kradna. Brakuje sredniej klasy w polsce. Albo ktos odbija od 1 do 1 albo ma worek kasy...

j/w wyrzucisz 1700zl w bloto, bez podstaw, Tobie brakuje jedzenia, jestes wychudzony

Gdy brakuje mi białka, wrzucam samo białko z jaja albo filet z kurczaka. Chleb gryczany spróbuje kiedyś zrobić, pewnie jest dobry.

Odżywka białkowa miałaby swoją racje bytu, gdybyś miał dietę.Zaraz pewnie sobie pomyślisz, że cały czas każdy tu marudzi z tą dietą, ale taka jest prawda. Białko pijesz wtedy kiedy wiesz ze brakuje Ci go w diecie. A skąd Ty wiesz że w 100% jego zapotrzebowanie nie spełniasz poprzez swoje całodzienne posiłki??? strata pieniędzy...........

[...] Nie no pozycję trzeba trzymać cały czas. to tylko sposób na zmniejszenie deficytu tlenowego. Pod koniec takiej długiej serii jest już tak marnie, że na serio robi się ciemno w oczach. Tlenu brakuje maksymalnie. Mówię o 50 powtórzeniach. Przy 24 jest jako tako ale też potrafi wirować w głowie. Szczególnie jeśli to jest któraś seria z kolei

Dołóż 30g wpc do śniadania i będzie ok. Przy śniadaniu akurat Ci brakuje dobrego źródła białka. Mleko też tam możesz zwiększyć jak chcesz ale to już po wzg. praktycznym, żeby łatwiej się zrobiło ten posiłek.

Dzięki za odpowiedź, czyli według Ciebie póki co nic nie dorzucać? Ktoś mi powiedział, że brakuje ćwiczeń na grzbiet

ja i tak sie ciesze ze chodza na silke taką bardzije piwniczną (choć niczego jej nie brakuje, sprzetu itd)a nie do tych nowoczesnych fitnes gymów

Dynamiki mi nie brakuje bo trenowalem ww :)

[...] dieta ciągle ta sama, efekty niby jakieś, ale chyba mogłyby być szybsze albo lepsze... Mam potrzebę wprowadzenia zmiany. To mnie zmotywuje, doda powera, którego ostatnio mi brakuje. Moim celem, który chcę osiągnąć w kwestii wyglądu, jest nabranie masy mięśniowej i zmniejszenie tłuszczu do chociażby 18 % BF. Priorytet jest generalnie całościowy - [...]

dodaj wiecej ryb- zwłaszcza swiezych bo masz mało omega3, miesa tez staraj się jesc rozne. również brakuje zdrowych tłuszczy z orzechow, awokado, etc. generalnie rozkład makro jest kiepski. bialka dużo za dużo, a tłuszczy przydaloby się min.1g/kg

Świetnie wyglądają ! ! Jeszcze jutro spróbuję ! Obliczyłem wartości odżywcze bo tego mi brakowało: Białko 12g Węgle 50g Tłuszcze 30g Co myślisz o tym żeby dorzucić do tego białko w proszku? Wypaliłoby? Brakuje mi trochę białka. Z drugiej strony zawsze mogę dopić ;)

mam wyrzuty sumienia bo brakuje mi obiektywnego spojrzenia, nie wiem czy chora jestem na prawde czy tylko szukam wymówek o i w tym jest sęk

Oj 20 dni nie wydawac na zarcie i podjadac takie rarytasy ja wypisujesz..... poniekad kochalbym taka prace ;-) Nie narzekam, mi wapna nie brakuje%-)

Jak dawno nie miałem styczności z białkiem w prochu. Brakuje mi go bardzo z owsianeczką rozgotowaną z mlekiem i olejem kokosowym

dostałem dziś 50zł na święta na zakupy od mamy i poszalałem :-) kupiłem wszystko czego mi zazwyczaj brakuje

[...] do kopania albo takie łapki. Fajny też worek, czy nawet porządna skakanka, z rzemienia i z rączkami z drewna. To też boks więc przyda się poskakać, no i wszędzie można zabrać. Żadnej tandety. No i nie wiadomo co twój chłopak już ma a czego mu brakuje. Może być ochraniacz na krocze, fajne nowe rękawice. Ja tam bym się z koszulki nie ucieszył.

ja ćwiczę ciężko ale raz w tygodniu, brakuje mi dni

Nadia czasj to mi zawsze brakuje czasami mysle jakby fajnie by bylo gdyby czas wolniej lecial prze 3godziny dziennie wolniej niz normaknie

Piłem wszystkie smaki. Szału nie ma, ale tak jak mówisz nie za słodkie więc po treningu dobrze wchodzi. No nie wiem sam. Brakuje mi złotego środka skład-pewność-cena-smak...Amerykańskich się boje, Activlab podobno się kiepsko rozpuszcza. Pewnie skończę na tym Olimpie lub Scitec...Dzięki za zdanie.