brakuje

zależy czego Ci brakuje

Wracając do tematu diety - makro już jest, a co z mikro? Na moje oko czegoś tam brakuje xd

Jak ty chcesz brac booster tescia do wina to wedlug mnie nie nadajesz sie na cykl saa bo brakuje ci podstawowej wiedzy,kup lepiej kreatyne bo sobie krzywde zrobisz.

Dobrze, że ten "twór" nie wygrał imprezy, to dopiero byłby cyrk. Sada największym przegranym tego turnieju, niepotrzebnie poszli na wojnę z Biełgorodem w fazie grupowej, potem widać było, że brakuje im "pary".

[...] tabletka kompleksu witamin z grupy B (1 posiłek) -128 jonów magnezu (64 rano + 64 wieczorem) -16,5 jonów cynku (5,5jonów w porcji dodawane do 3 posiłków) Taki zestaw moge mieć cały rok? Czegoś brakuje? coś wyrzucić? Oprócz tego jest jeszcze troche mocniejsza suplementacja, ale o tym publicznie, a zwłaszcza w tym dziale pisać nie powinienem

1 jak planujesz z tego zrobic fbw to tak a jak trening dzielony to nie 2 no jedno to trochę za mało to też od zależności serii ale brakuje ci czegoś na plecy wykombinuj cos na czym mógłbys sie podciągać 3 na biceps z jakimś izolacyjnym cieczeniem może być ciężko... no mogę zaproponować to bierz cos ciężkiego w reke i pompuj 4 proponuje pon sr [...]

kiedy najlepiej spozywac bialko ? kiedy brakuje w diecie :-)

Zawsze można na Ciebie liczyć Kapitanie :D Też znalazłem i poprawiły mi humor te klasyczne wywody i mądrości antka. Brakuje tego na forum :(

Podłączę się do tematu: długo pracuję fizycznie, nie zawsze ciężko, ale po pracy moje treningi nie są takie jakie bym chciał - po całym dniu roboty brakuje mi mocy. Ciężko mi wygospodarować czas przed pracą, a nie zawsze jest to sensem robić trening siłowy, aeroby i iść do pracy, a w niej zdychać. Czy inwestowanie w przedtreningówkę ma sens w moim [...]

najbardziej mi imponują żelazne nerwy Caina, on jest zawsze opanowany. tego brakuje u Overeema, opanowania

Ja tam nie widzę,by klatka w jakiś szczególny sposób odbiegała od reszty. Brakuje masy w całej górnej połowie ciała. Także jeśli ćwiczysz technicznie-nie przejmowałbym się tym i dalej robił swoje.Piersiowych jak Arnold nie zbudujesz w rok czy dwa. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2014-05-12 09:13:13

Dzięki Restood x_x, staram się. Dzisiaj 5 dzień potężnego cyklu, powoli się wkręca, jest coraz mocniej. Całe ciało obolałe, pompa nieziemska, aż niewiarygodnie rozrywa całe ciało. Zakwasy - dawno tego nie czułem %-) Oto co wjechało na salony %-) http://i59.tinypic.com/o5501x.jpg Szpryca - War Machine. Jedna z lepszych przedtreningówek jakie [...]

[...] 15kg/15kg/20kg Komentarz Generalnie to mam wrażenie, że tył ud mi zaczyna się coś powiększać - dwugłowy po każdym treningu pali jak ta lala %-) Ale obawiam się, że pośladkom brakuje stymulacji (eh@@-) brak przysiadów ...) He he usłyszałam przy śniadaniu od mężczyzny : Ej, ale masz muła :)) Chyba jednak ten bicek coś rośnie :-D Wrzucam zaległe [...]

Wiele ,wiele miesiecy pracy jeszcze przed toba,żeby zrzucic cały ten fat i wtedy zaczac normalna masówke, ale widac ,ze motywacji to ci nie brakuje

Brakuje zdrowych tłuszczów w Twojej diecie , warzywa też nie wszystkie nadają się na redukcje ;)

Taa jest. Vanessa Lake rządzi:-P Ale i mojej "Vanessie" nic nie brakuje

[...] nie są duże, ale są. To jest i tak bardzo wymagający trening na Twój staż. Skup się na ćwiczeniach podstawowych a nie bicepsach. No jak masz 20% to do wyredukowanego trochę Ci brakuje... :-P. Mówiłem - nie ma sensu robić rano na czczo aerobów, rób po treningu interwały tylko. Skoro waga idzie, a masz ochotę na treningi to wszystko jest ok :-).

Witam bochun1990.Spytać zawsze można.Nic nie kosztuje ale i nic nie wnosi.Sylwetka bardzo ładna.Brakuje ogólnie masy do tego wzrostu ale widzę że pracujesz nad nią i to w dobrej jakości.Przypominam tez tobie i wszystkim innym że do naboru będziemy brali pod uwagę fotki zamieszczone bezpośrednio w temacie a nie linki. Fotki jak w temacie ocena [...]

dobry,dobry ;D na szybciora miska(troche mi wegli brakuje mogłabym to wyregulować podczas kolacji ale myślę, że i tak te 200g to sporo :D a dziś zamierzam iść wcześnie spać więc nie bede się aż tak opychać) i dzisiejsza tabata progres, bo w 3 rundach yeah ! ;] co prawda podczas 3 rundy miałam ochotę wyjść z siebie z stanąć obok ale dotrwałam do [...]

Najlepiej abyś na samym początku obliczył ile wynosi Twoje zapotrzebowanie kaloryczne i wtedy będziesz wiedział ile Ci czego brakuje.