brakuje

[...] jest - moim zdaniem - zacząć ćwiczyć ABS II - zdecydowanie daje większy wycisk i lepsze efekty niż brzuszki. Trzy - piszesz, że masz dużo biegania i ogółnorozwojówki za to brakuje ćwiczeń siłowych - i tu mnie rozwaliłeś Dla Ciebie ćwiczenia siłowe to tylko pompki i brzuszki ???? Dodaj chociaż do tego ćwiczenia na drążku. Ciało to nie tylko [...]

[...] wydzielamy wiecej H2S ? jem ost duzo bialek (fakt, tez z proszku i batonikow (Maximuscle -nie tanie ale moze mi cos nie pasuje, moze dlatego, ze bez wegli ?)) czy czegos brakuje, czy organizm za szybko to przetwarza, skad wlasciwie sie bierze H2S ? wszystko smierdzi i moze z domu mnie wyrzuca wspollokatorzy ;)) serjio, od jakiegos czasu wegle [...]

[...] We wrześniu br. w Rio de Janeiro był piąty w MŚ, gwarantując sobie tym samym udział w trzecich już dla niego igrzyskach olimpijskich. I tylko tego olimpijskiego krążka brakuje 29-letniemu dżudoce Czarnych Bytom. Dziś, poza zawodowym (bo tak to trzeba nazwać) uprawianiem dżudo, jest pracownikiem katowickiej AWF. Ukończył kurs marketingu [...]

[...] pytanie na forum, mam maly staz zwiazany z silownia i dopingiem i to ze nie zrozumialem jednej z wypowiedzi to nie znaczy ze jestem filozofem! ludzie filozofow na forum nie brakuje i tak nazywam ludzi ktorzy sie kompletnie nie znaja na temacie i probuja doradzac innym -nieudolnie najczesciej;/).nie uwazam Was za takich ale sami wiecie jak to [...]

Zdecydowanie brakuje Samu. Moze to on bedzie lekiem na te wpadki wyjazdowe, mam taką nadzieje Pewnie zajmie on miejsce Henry'ego na środku ataku, który lepiej sie czuje na lewym skrzydle. Pozycja Messiego jest niepodważalna na tą chwile. A R10 może wtedy sie weźmie za siebie, zmobilizuje i pokaże na co go tak na prawde stać

Gregor tak jak już nawijacie o tej misce to zacznij jeść , bo juz mi nie dużo brakuje by Cie przegonić >>---> <marzy>

brakuje Eto'o w druzynie Messi wymiata Ronaldinho słabo Henry srednio

ładnie,ale brakuje tu kilku chwytów (biodro,dżaksarow,przeżut przez ramię walizka,nelson,półnelson)

Brakuje białka i tłuszczy w pierwszym posiłku. Co to za posiłek same orzechy? poza tym to lepsze źródło tłuszczy niż białka, o którym napisałeś. III jest przedtreningowa? Do piątego jak policzysz bilans możesz wrzucić jakieś źródło tłuszczy. W ogóle żadnego źródła tłuszczy w tej diecie nie widzę oprócz orzechów. I policz bilans kaloryczny. zdr

zalezy czego Ci brakuje.. ale kreatyna jest najlepsza :D

10 ci brakuje ,ja ci bede pisal trolu na gg co masz doradzac ludziom i zobaczysz jak szybko ci pojdzie

a mi to nikt nie da...mi też już nie duzo do znawcy brakuje..no może z 10

to masz i odemnie lodzia,bo maoci brakuje do znawcy a ja ostatmio tylko ze znawcami sie koleguje

[...] sporo zlej woli, eby nie moc dostarczyc z diety weglowodanow. z bialkiem jest zazwyczaj gorzej, dlatego preparat bialkowy warto miec na stanie. sam uzywam sporadycznie, jak brakuje mi bialka z diety - to siegam po WPC. casem po treningu strzelam szejka z ryzem lub makaronem jako lekki posilek. jednake to co ty powienien kupic, zalezy prede [...]

spęcia cięzko zastapic bo to proste i efektywne ćwiczenie co do klatki to jedynie pompki Ci zostaja jesli nie bedziesz miec dotępu do sprzętu Do planu jeszcze brakuje brzucha 3 razy w tyg i diety i bedzie spoko pozdro

w sam raz do przytulania Jeszcze zdjęcia klaty brakuje

brakuje pleców i nóg... trening niekompletny... poczytaj troche posty podwieszone, ułóz wstępny plan na wszystkie partie i wtedy pomyslimy :)

[...] jajka x2 2.chleb razowy z maslem szynka i jakims warzywem orzechy wloskie jablko 3.makaron twarog jogurt banany 4.ryz brazowy panga (badz miesa) i surowka 5.tunczyk w sosie wlasnym (badz sledz?) i migdaly ---- brakuje ww 6.a przed snem chleb razowy z serkiem wiejskim Bez chleba Dieta taka se. Rozpisz sobie gramature skłądników.

Policzyłem ile mi zosało tabsów HGH i wyszło, że brakuje 2 porcji . .. ale doszukałem się, że 2 razy miałem note z tego samego dnia, więc jest : dzień 35 złoty twaróg TRENING 15 makro cykl piątek 85% klatka Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 3 serie90 Nogi Przysiady ze sztangą na barkach 3 serie 128 Barki Wyciskanie sztangi sprzed [...]

Owszem posiada spore umiejętności jednak do wielkich jeszcze spooooro mu brakuje Gdyby to zdanie było prawdą to Messi nie znalazłby się np w wielkiej III-ce do Złotej Piłki Zdecydowana większość już uważa go za wielkiego .