brakuje

Nie no, jeszcze do niedowagi jej trochę brakuje :) Chociaż faktycznie ciężko będzie jednocześnie coś zbudować i jeszcze schudnąć 5 kilo. Do Marca masz 5 miesięcy. Na rekompozycji w tym czasie się cudów nie zdziała. A na masę+redukcję trochę mało czasu. No i - co ty właściwie chcesz osiągnąć? Jaki wygląd?

[...] to odrobine, nie pol kubka. -chleb jesli juz to razowiec na zakwasie, ale sa tez inne zrodla weglowodanow i z nich dobrze bylo by kozystac (ryze, kasze, bataty) w diecie brakuje bialka (mieso, ryby, jaja) i dobrych tluszczy (maslo, oliwa z oliwek, tluste ryby, miesa, zoltka jaj, awokado) przeczytaj arty o ktorych pisala zaba i postaraj sie [...]

wzniosy sa na koniec i w sumie...nie daje rady więcej niz te 10 kg. Wznosy robia gryfem lekko łamanym i po 5 kg na stronę to jest najmniejsze obciązenie, potem moge dołozyć kolejne 5 kg a to już za dużo dla mnie, bo jestem już zmęczona pod koniec :/ chyba brakuje mi konkretnego planu treningowego, zawsze sama bazowałam na atlasie

[...] siłowe to jest to co bym chciał robić i w tym momencie bardziej traktuje to jako środek na doprowadzenie się do porządku niż jako cel sam w sobie. I może właśnie przez to brakuje mi takiego wyzwania sportowego(celu, rekordu) do którego mógłbym dążyć. I żeby było jasne, nie chodzi mi o to, że już mi się nudzi ćwiczenie ponieważ jest dokładnie [...]

Ja kilka dni temu wypelnilem złożenie na które dałem sobie czas do końca roku Minowicie 200 martwy i 200 Siad. Mc poszło, do siadu paru kg brakuje. Od kwietnia progres w każdym z tych bojow w granicach 50-60kg

[...] domyślam się, że to bonus z owoców lasu :D 2-rozpuszczalność Brak zastrzeżeń rozpuściło się na pewno lepiej od anansowego sciteca aczkolwiek do SCITEC 100% jeszcze trochę brakuje. 3-piana - Jak to mawiają w barach angielskich! Piana na dwa palce i tutaj było w sumie podobnie. 4-gęstość - Do tego punktu przyczepić się nie mogę dla mnie wzorowa [...]

[...] witamin - ZMA - czosnek - omega - magnez - witamina D - cynk Trening zrobiony w Fitness Point w Katowicach. Ogólnie siłka niby spoko, sporo sprzętu, ale jednak czegoś brakuje. Klimat średni, podobno w tankach nie można chodzić i sztangielki kiedyś były do 30kg (tak samo we Wro), ale dokupili parę cięższych z HESa. Jeśli chcesz móc zamknąć [...]

[...] http://s10.ifotos.pl/img/FAT-TO-SH_wexsexp.jpg /SFD/Images/2015/10/17/815b20f31e2b415a9185c1963de46fc5.jpg Ostatnio mam mało zdrowych tłuszczy w diecie bo trochę pieniędzy brakuje na kupowanie non stop migdałów, orzechów włoskich itp. zwłaszcza, że tego ubywa non stop bo mi pewna osoba w domu to wyżera nie ważne gdzie schowam. Za 2-3 tyg [...]

Pomysły na życie wpadają mi same, przy okazji robienia tego co do mnie należy, tego co lubię. Nigdy nie miałam problemu z tym, że "nie wiem co bym chciała". Brakuję mi nawet czasu, żeby wszystko realizować, albo wszystkiego się nauczyć, a tyle jest jeszcze świetnych umiejętności do opanowania i doświadczeń do zdobycia. : D

Nie ma tragedii. Na barki wrzuć zamiast tego przyciągania jakąś formę wyciskania. Biceps możesz zrobić tego dnia, a wtedy tak duża grupa jak grzbiet zostanie sama. I brakuje mi martwego ciągu.

[...] Prin, może tego nie widać, bo ze względu na brak czasu na dokładne rozpiski co jem lub robienie zrzutów z dziennika zostawiam tylko notkę ogólną notkę o diecie, ale nie brakuje tych produktów w mojej diecie:-), zwłaszcza sezamu i to przez niego często przekraczam tłuszcze:-P. no dobra, nie jem strączków, bo nie chce mi się moczyć. a co do [...]

[...] trenowałem 6 lat karate shotokan pod okiem b.dobrego trenera,przez zmianę miejsca zamieszkania(szkoła-tego wymagała)wróciłem do siłowni-miałem rok przerwy.Stwierdziłem,że brakuje mi sztuk walki i szukam jakiejś konkretnej już na dłużej. Chciałbym aby przygotowała mnie ona do walki w parterze,rzuty i nie była sztywna.Myślę nad mma,mt,bjj [...]

[...] sa bardzo kaloryczne. ponadto codziennie cwiczylam jakies tam dywanowki. teraz chce to bardziej planowo robic stad ta dieta i nowy plan cwiczen. tluszczu to mi wlasnie nie brakuje zwlaszcza przy sporym spozyciu jajek. dzieki za polecenie dziennika poszukam. ale do tej pory czytalam ze jednak wszystko sie kreci wokol jaj i twarogow. uzywam [...]

[...] komentarz który mówi o moich spostrzezeniach. Zmieniony przez - Zdzichu24 w dniu 2015-10-17 19:28:50 Tu trzeba brac pod uwage jeszcze jedna kwestie, towar ktorego nigdy nie brakuje nie trzyma jakosci.Jak sa przestoje, to wiadomo ze jest jakis powod ku temu, ja na takich firmach sie nie zawiodlem nigdy na ktore trzeba bylo chwile poczekac.Mocno [...]

hmm, miałem parę próbek, ale szało nie zrobiło, teraz jak patrzę na skład to w 2 porcjach jest 200mg kofy, więc imo trochę mało po shotach z napalma mam zawsze fajne pobudzenie, ale brakuje tego skupienia/koncentracji jak po produktach z 1,3d - tyle, że wtedy dochodzi ten zjazd po treningu, dlatego geranium odpada %-)

[...] komentarz który mówi o moich spostrzezeniach. Zmieniony przez - Zdzichu24 w dniu 2015-10-17 19:28:50 Tu trzeba brac pod uwage jeszcze jedna kwestie, towar ktorego nigdy nie brakuje nie trzyma jakosci.Jak sa przestoje, to wiadomo ze jest jakis powod ku temu, ja na takich firmach sie nie zawiodlem nigdy na ktore trzeba bylo chwile poczekac.Mocno [...]

[...] komentarz który mówi o moich spostrzezeniach. Zmieniony przez - Zdzichu24 w dniu 2015-10-17 19:28:50 Tu trzeba brac pod uwage jeszcze jedna kwestie, towar ktorego nigdy nie brakuje nie trzyma jakosci.Jak sa przestoje, to wiadomo ze jest jakis powod ku temu, ja na takich firmach sie nie zawiodlem nigdy na ktore trzeba bylo chwile poczekac.Mocno [...]

[...] monotonna, oparta na dosłownie kilku produktach i pozbawiona pewnych składników, bez których po pewnym czasie nasz organizm zaczyna nieprawdiłowo fukcjonować bo czegoś nam brakuje, częstym błędem np. jest unikanie tłuszczy zwięrzęcych, bo akurat w diecie sobie ktoś wymyśli że będzie jadł tylko pierś z kurczaka, do tego usłyszy że jajek lepiej [...]

Witam do cyklu brakuje jeszcze tylko 200 tab Mety. Wiem ze mało która nie działa ale co wybrać najlepiej. -Genamed -Nexium -Titan

Witam do cyklu brakuje jeszcze tylko 200 tab Mety. Wiem ze mało która nie działa ale co wybrać najlepiej. -Genamed -Nexium -Titan Sprawdzony w realu Genamed bdb