brakuje

ja tez musze zaprzyjaznic sie ze straczkowymi bo juz mi sie nudzi jedzenie tego samego.. co do weglowodanow, to jak mi troche brakuje to dodaje suszona zurawine :) a jak wiecej to kasza, ryż, makaron razowym, chleb powodzenia!

mi juz powoli brakuje takich ciezkich treningow..... i czestszego bywania na silowni.... ale jeszcze trzeba bedzie zrobic okolo 2 tyg przerwe w treningach

gdyby takie rzeczy byly uznawane przez gimnastykow to dawno by to bylo wykonywane na zawodach, bo im to nie brakuje ani sily, balansu, i czego jeszcze sobie tam zapragniesz

wracaj bo mi też ciebie brakuje :))

No jest dobrze,brakuje mi troche szerokości pleców ;],nogi wcale nie są takie zle. ;p ;] pozdr

Maverick, soltys dzięki. Sam wiem, że brakuje mi dynamiki, pewnie dla tego, że nigdy przez dłuższy okres nie robiłem pylo, może 2 razy przez ok. 2tygodnie. Na siłowni od pół roku jadę planem sołtysa z pierwszej strony i z 80 kg w przysiadzie wskoczyłem na 136kg, chociaż to było poniekąd spowodowane tym, że nie miałem przez dłuższy okres dostępu do [...]

Godula- no akurat trafiłeś jak kulą w płot. Brakuje Ci argumentów, to uciekasz się do ataków ad personam. Tyle, że ja akurat od 4 miesięcy mam treningi techniczne i uczę się rwania + zarzutu... (..) w moim przekonaniu idealnie byłoby gdyby można załadować wszelkie istniejące ćwiczenia a nawet ich odmiany na poszczególne grupy, wtedy rozwój byłby [...]

No jeszcze jego nam brakuje w ataku \-) Wczorajszy sparing pokazuje że z formą jesteśmy w lesie, zresztą nie tylko z formą %-)

[...] sztangielka jednorącz 3 x 6-10 8kg/ 10kg/ 14kg x7 dobrze szło Interwały 15x 40/20 (sprint/trucht) na orbim Wrażenia ogólne: Trening zupełnie bez mocy, ostatnio coś mi jej brakuje. Tutaj moje pytanie czy jakąś przed treningówkę mogłabym dorzucić czy nie ma to sensu? Po interwałach ledwo co stałam, musiałam odczekać dobre 15min zanim cokolwiek [...]

hej gratuluję 5 w przysiadzie;-) bardzo silna i wytrwała z Ciebie babka:-)) btw. zawsze jak mam gorszy dzień i brakuje mi motywacji zaglądam do Ciebie, czytam wypiski, oglądam miskę ... jak sobie tak popatrzę jak zapydalasz to od razu słabości mi przechodzą;-D

Jakie kurna chata piękne nogi... Wiesz czym kusić %-) Nie mogę się doczekać podsumowania Waszej rzeźby, choć jeśli o mnie chodzi, to mięsa trochę brakuje. Ale się będziecie odkuwać na misce jak się sucharowa dieta z rzeźby skończy %-)

dobry temat jeszcze brakuje przy jednoczesnym wzroście siły %-)

Ok, dziękuje za odpowiedzi. Ale jeszcze będąc dociekliwym: Wiem kiedy czuje głód. Ale nie wiadomo czy organizmowi brakuje wtedy białka, węglowodanów czy tłuszczy. Chyba, że umiecie to odróżnić?

[...] być dla mnie istotny. Teraz robię to dla sportu i dla tego, że lubię to robić a gdy mam przerwę w treningach (co zdarza się strasznie rzadko), to czegoś mi cholernie brakuje. Co do skuteczności stylu na ulicę, to racja walczy człowiek a nie styl, choć błędnie się utarło że styl nie ma żadnego znaczenia. Styl jest dla fightera narzędziem, [...]

Chanula - dzieki za podpowiedz. Lubie produkty bialego jelenia. Mysle, ze cos od srodka mi brakuje. Zrobie sobie w tym tyg kompleksowe badania krwi i tarczycy. Azzi - dzieki. Te boczki to i moja zmora. Ale juz faktycznie lepiej :)

Mój chop wyjechał do Polandii na 10 dni i nocy a mi go jakoś nie brakuje czy to normalne ? ;-)

[...] najbardziej. Nie ma takiego zjazdu jak na PreForm, że czujesz się jak wypluty flak, nie mozesz prowadzić autem i wszystko w okół Cie drażni. W tej kwestii produkt wygrywa z PreFormem, natomiast dalej brakuje mocnego pobudzenia. W czwartek i piątek przywalimy 60g ;-) Trochę ryzykownie ale mam nadzieję, że to będzie idealna porcja dla mnie. 8-)

Mam diete, ale jednak brakuje mi pompy, ktore mozna osiagnac biorac jakis dobry suplement. :)

Nie rozumiem jak wam się chce czas na czytanie bredni z V tracić, mnie brakuje czasu na czytanie mądrych wątków z SFD %-)

Nie rozumiem jak wam się chce czas na czytanie bredni z V tracić, mnie brakuje czasu na czytanie mądrych wątków z SFD %-) vitalia to zalew spamu przede wszystkim i gadania o wszystkim byle nie o "właściwym odżywianiu". Jako tamtejszy moderator walczę z bredniami, no ale w tym zalewie nie da się usunąć wszystkich głupot. Szczególnie że modów mało i [...]