brakuje

[...] start w biegu na 3km (wyszło 4,5km, od 3km czułam, że coś za długi ten dystans %-)) Straszny gorąc sprawiał, że człowiek pocił się siedząc, a co dopiero w biegu. Czułam, że brakuje sił, nogi jakieś ciężkie. Tym razem spokojniejszy start. Klaudia po raz drugi mnie wyprzedziła i podobnie jak na dłuższym dystansie zobaczyłam ją dopiero po [...]

[...] razem się złożyło, że sylwetki podobne. Zawodniczka, która wygrała trenuje judo, ma mocne ręce i z łatwością pokonuje przeszkody :-) Ale różnie bywa. Na biegach ligowych nie brakuje bardzo szczupłych dziewczyn, taką sylwetkę mają często te z wieloletnim doświadczeniem biegowym. Nie wszystkie mają sportowe sylwetki z lekkim zarysem mięśni. [...]

ja jak patrzę na te filmiki to u Ciebie jakby brakuje szarpnięcia przed oderwaniem rąk, tej dynamiki która spowoduje że polecisz a nie spadniesz, wiem łatwo się mówi, podejrzewam że sam bym wisiał jak baleron %-), ale popatrz pod tym kątem, być może to jakiś mały szczegół a zrobi duży progres nie ma tam u Was w teamie kogoś kto by ci na żywo to [...]

Kabo u nas sporo facetów to potrafi (znam tylko jedna latającą dziewczynę w naszym oddziale ;-) ), ale nie potrafia tego wytłumaczyć. Pewnie dlatego, że ten ruch z bioder dla panów jest bardziej naturalny %-) Mój trener jest teraz na urlopie, w weekend ja jade na urlop, więc konsultacje dopiero jak wrócę. Na szczęście pan z dziwnego filmiku [...]

[...] Na wyższych tłuszczach i niskich węglach jest ok, nie jestem głodna, dobrze się czuje, mogę jeść mnóstwo rzeczy które lubie, a które często nie mieściły się w bilansie, ale brakuje mocy na treningach :-( Na wysokich węglach i niskich tłuszczach energia jest, ale ciągle jestem głodna i denerwuje mnie to, że tego tłuszczu tak mało i wielu rzeczy [...]

Mistrzu wiem, ale to nie takie proste :-( Jak zamach jest mały, to biodro idzie w przód ale brakuje dynamiki żeby doleciec do drążka. Jak zamach duży, to często nie zdążę biodra wyrzucić, a nawet jak się uda to nie umiem jeszcze złożyć się w powietrzu żeby rękami dotknąć drążka, zamiast zgiac się w brzuchu do przodu to lecę na tylek i plecy. [...]

[...] Na wyższych tłuszczach i niskich węglach jest ok, nie jestem głodna, dobrze się czuje, mogę jeść mnóstwo rzeczy które lubie, a które często nie mieściły się w bilansie, ale brakuje mocy na treningach :-( Na wysokich węglach i niskich tłuszczach energia jest, ale ciągle jestem głodna i denerwuje mnie to, że tego tłuszczu tak mało i wielu rzeczy [...]

Dziękuję :-D Panie Janie to nie strach, kwestia techniki. Nie umiem wybić się poprawnie z dwóch rąk. Może to kwestia mobilności której mi brakuje, nie wiem. Nie zrobię takiego specyficznego ruchu w barkach, przez co lecę na plecy. Niektórzy zawodnicy tak właśnie robią latającego - jedna ręką idzie wcześniej, u mnie to zwiększa zasięg lotu. W [...]

[...] :-( Przy okazji obserwacja dotycząca diety - w ostatnim czasie więcej luzu w misce, więcej wegli (choć bez szaleństw) i senność minęła. Niedospana chodzę ostatnio, bo czasu brakuje, ale jakos funkcjonuję ;-) Na koniec jeszcze filmik z ostatnich zawodów - skok do dzwonka w zwolnionym tempie. Tak, tam na górze jest dzwonek, nie widać za bardzo. I [...]

[...] konkretnym ciężarem i jeszcze czasem z gumą. Najgorsze jest to, że dziś mam mega zakwasy w nogach |-) No porażka. Już ostatnio biegając po górkach czułam, że mocy w nogach brakuje, ale jest jeszcze gorzej niż myślałam. Wychodzi brak treningów przez zbyt częste starty, kontuzje... Dobrze, że zima idzie, dobry czas na robienie siły biegowej, [...]

[...] biec długo. Większość zawodów biegnę z takim tetnem, a jestem często 2-2,5h na trasie %-) A Suunto wpadł mi w oko, bo wyświetla jednocześnie 4 parametry treningowe - tego mi brakuje w moim polarze. No i ładny jest ;-) Ma też pomiar tętna z nadgarstka, dla mnie przydatna rzecz, bo pasa na zawody nie wezmę. Zmieniony przez - Viki w dniu 2018-10-03 [...]

Paatik czekaj, jakos przeoczyłam to info o basenach... czyli tylko rowera brakuje :-D Masz jakis sklep w pobliżu, gdzie mozna pooglądac, potestowac i ogólnie pobawic się zgarkami? Zobaczyłabyś jak działa twój pas z Suunto ;-) Ja mam zamiar się wybrac, może w przyszłym tygodniu, zobaczę czy jakis inny model oprócz Suunto spełnia moje oczekiwania [...]

Napisałeś robta co chceta, zabrzmiało jakbyś miał zupełnie inne zdanie ;-) Póki co mam zamiar skupić się na długich wybieganiach żeby odbudować wytrzymałość i na podbiegach/siłowni żeby odbudować siłę. Tego obecnie brakuje najbardziej.

Viki - bieganie po schodach odstawiałam na wakacjach. I jak wyjeżdżałam to był to jedyny powód dla którego cieszyłam się ze wracam. A teraz mi tego bardzo brakuje. Nie wiem czy mi coś dało - kilka dni to za mało - ale gdybym miała takie schody „w ukryciu przed postronnymi” to brałabym schody. Do mojego charakteru kopyta nie pasują zupełnie...

[...] to nie jest fajne. Niby szczegóły a jednak mają znaczenie. Lepiej jakby już ktoś przetestowal zegarek i porównał go z innymi. Poza tym, mi się serwis Polar Flow nie podoba, brakuje mi wielu informacji o treningu, które powinny być na wierzchu a trzeba grzebać żeby je odszukać ;-) W każdym razie jest jeszcze czas, może pojawia się jakieś recenzje [...]

Poza tym byłam wczoraj wieczorem na treningu na przeszkodach, bez szaleństwa ale się zmeczylam. Chwyt słaby, siły brakuje :-( Dziś czuje nogi, ale bez tragedii. Natomiast gora masakra, zakwasy straszne. Plecy, brzuch, łapy i - co ciekawe - klata też a nie robiłam żadnych ćwiczeń %-) Dziś wolne, cały dzień w pracy. Dobrze, że nogi bardzo nie bolą, [...]

[...] zupełnie mi do tych klimatów nie pasował, bardziej kojarzyła się z pop gwiazdą ;-) Zresztą fajnie ktoś kiedyś podsumował, że bliżej jej do wokalistki Abby. Dziś wieczorem trening na przeszkodach. Treningu nóg rano nie było, bo siłownie zamknięte. Na przeszkodach nadal marnie, siły brakuje, ale powoli i do przodu, może za miesiąc będzie lepiej :-)

Szajba w Lasku są fajne podbiegi i strome podejścia, ale raczej krótkie, maks 1km, większość 400-800m. Brakuje mi dłuższych, powyżej 1km i mniej stromych, tak żeby się dało biec w miarę równym tempem dłuższy odcinek. W każdym razie nogi bolą jak po porządnym treningu silowym %-) W kwestii butów - u nas nikt nie inwestuje w specjalne buty na zimę z [...]

[...] Na koniec jeszcze kilka słów odnośnie porównania PolarFlow i Movescout. To drugie ma więcej szczegółowych danych na temat treningu, łatwiej pewne rzeczy analizować. Niestety brakuje mi kolorowych wykresów ze strefami tętna, które są w Polarze. Niby jest pod spodem wykres, ile czasu w jakiej strefie, ale ciężko odczytać w którym moemncie biegu [...]

Paawo bo te wszystkie buty podobne, różnią się głównie ceną ;-) Szajba dzięki :-) Nie umiem jeszcze wyłączyć autolap, nie umiem dopasować ekranów treningowych do moich potrzeb. Brakuje czasu, żeby usiąść na spokojnie i sie pobawić :-( Paatik myślałam o tym, ale nie mam pasa %-) Mogę co najwyżej pobiec w dwóch zegarkach i zobaczyć, który pokazuje [...]