Brakuje podstawowych cwiczen, plan miejscami przeladowany. Wypelnij ankiete i przeczytaj to http://www.sfd.pl/%5BART%5D_MASA-t600434.html http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html
Na martwy brakuje mi jeszcze skoordynowania, a jeśli mam zrobic sobie krzywdę to wolę męczyc się z przysiadami, a robiąc głębokie używam praktycznie tych samych mięśni.
[...] innych zawodników - typu Dos Santos, Carwin itp, a Cro Cop z niektórymi pozostał w tyle? Moje zdanie jest takie Cro Cop ma znaczny spadek formy, wiele walk ma już za sobą i brakuje mu już jakiegoś wielkiego zapału ale jednocześnie świat MMA poszedł do przodu znacznie(chodzi mi o to, że teraz CC już nie uyebałby każdego wypasionym highkickiem, bo [...]
[...] mniej ma duzy wplyw na wiele rzeczy. Zastanawiam sie czy nie poczekac z ta dieta do czasu az zmienie prace na normalna.. tylko znowu nie wiem kiedy to nastapi.. Jak widac brakuje mi troche kalorii i nie wiem czy dobic je owocami? W posilku o godz 21 tez nie chce za duzo jesc ponioewaz pozniej ciezko mi zasnac,zdrzemnac sie.. Dodam ze nie [...]
Odświeże bo temat poduapdł, a ciaglę czekam na odpowiedź z Rozwoju moje kolejne propozycje 1. wypuścić vitargo/vxtargo 2. wypuścić tauryne (macie wiele aminokwasów, a brakuje mi właśnie tauryny w ofercie), fajnie by było jakby były z serii taurine^3 formy Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2010-06-06 17:50:55
Mi przede wszystkim brakuje jakiegoś towaru na zbijanie ciśnienia. Może jakiś miks naturalnych składników zmniejszających ciśnienie i trochę chemii by się przydało. Jak ja bym to widział: - Magnez - Aspiryna - Gług - Omega 3 - Jemioła Plus dawki lecznicze: Inhibitorów ace / beta - blokerów / Ca - blokerów Bardzo dużo osób stosuje czy spalacze czy [...]
Brakuje nam bardzo wartościowego stopera, to napewno. Ramos IMO zostaje na prawej obronie. Kupujemy stopera i hmmm... Może jednego skrzydłowego. O nazwiskach w tym momencie nie będę mówić, bo jest w czym przebierać.
a mi brakuje typowych MRP w ofercie Activlabu - super, że mają być nowe zupki, ale przydałyby się batony/RTD (napoje), bo wiadomo jak to z czasem jest obecnie :) Do tego dobry bulk z dobrymi węglami + solidną porcją tłuszczu (też taki MRP) - ew. mógłby być bez, bo podgryżć orzechy to nie problem @mc88: co do yohimbiny, to z tego co się orientuję [...]
[...] pomiar wagi pokazał 90,4kg czyli idziemy w dobrym kierunku, wiem że to dopiero woda ale do właściwego tłuszczu też się dobierzemyJak tak dalej pójdzie to mam nadziej dojść do oczekiwanych 87kg przy 87 w tali.W kwietniu skończyłem ostatni cykl kreatynowy (mono ProLab) więc mam nadzieje że Explode da kopa którego brakuje na chwilę obecną.
Przed sniadaniem. Ja preferuje tylko potreningowo, reszta jak mi brakuje gdzies białka w posiłku to dodaje. Sa tacy co twierdza ze Kazeina wcale taka dobra nie jest duzo osob je wegle o niskim IG.
Moim zdaniem Zlatan powinien zostać sprzedany !!! To nie jest typ napastnika, który pasuje do stylu gry Barcelony. Zlatanowi brakuje szybkości, przebojowości, ma świetną technikę ale na Barcelonę to jest za mało. Blaugrana gra za szybką piłkę jak dla niego. Maxi Lopez też sobie nie poradził, bo był za wolny, to samo się tyczy Ibry !!! Podobno [...]
Brakuje ankiety, nog, podciagania na drazku (nie wiem, czy "drazek do karku" to wyciag czy drazek), tylniego aktonu barkow. Sa tez spore bledy w samym rozkladzie. Przeczytaj, pozmieniaj. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_MASA-t600434.html Zmieniony przez - Ballomus w dniu 2010-06-07 16:48:00 Zmieniony przez - Ballomus w dniu 2010-06-07 [...]
[...] innych zawodników - typu Dos Santos, Carwin itp, a Cro Cop z niektórymi pozostał w tyle? Moje zdanie jest takie Cro Cop ma znaczny spadek formy, wiele walk ma już za sobą i brakuje mu już jakiegoś wielkiego zapału ale jednocześnie świat MMA poszedł do przodu znacznie(chodzi mi o to, że teraz CC już nie uyebałby każdego wypasionym highkickiem, bo [...]
[...] - W tym martwym ciągu faktycznie powinienem bardziej od pięt wychodzić, żeby mocniej zaangażować nogi. Jeśli chodzi o drążek, to w oryginale jest napisane, żeby nie kombinować w treningach Shotgun. W dodatku mam w tygodniu jeszcze dwukrotnie ćwiczenia angażujące mięsień dwugłowy, więc to nie będzie za dużo? Do sylwetki fitness dużo brakuje
"pała stoi byle jak brakuje testa czuje to nie poruchane juz mialem w weekend ledwo stanal :/" to akurat może być wina małej ilości testa względem deki jedziesz na długich estrach, więc nawet jak w 9 tyg nic nie wbiłeś nie powinno byc tragedii ruszaj teraz z propem tak jak planowałeś
Cell pump tak jak napisałeś, a białko wedle braków w diecie, brakuje ci ok 30 g - 1 miarka po treningu, w odstępie minimum 15 min po cell pumie. Jeśli więcej to jeszcze 1 miarka np do śniadania.
Fedor po wygranej buczy , on pokory cię nauczy %-)
