SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

brakuje

  • Pełna suplementacja na masę

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Po co Ci jakieś białko?? Z Twojej diety ogólnie musisz go trochę wyrzucić, daj go max 220, tłuszcze ok, resztę dobij węglami jeśli brakuje Ci kalorii.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2332 Data: 2014-07-23 19:19:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA Xplode - NOWOŚĆ !!!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] razy ..nie zapytamy w przeliczeniu na tysiace bo to zbyt duza podpowiedż.. Do wygrania 3 opakowania bcaaXPLODE w róznych smakach w sportowych takich wiarygodnych zródeł brakuje ale tez tyły na maxa Vito - sogacz za te składy bo to może właśnie te poboczne składniki mogą wywoływać alergię. Chemii i tu i tu... choć w produkcie wyżej jakby [...]

    Odpowiedzi: 1040 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-16 14:37:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA Xplode - NOWOŚĆ !!!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] jak bylem zwykle, tylko jedna uwaga nie mieszajcie bcaa ananasowego z carbo truskawkowym, ledwo to wypijam heh, oddzielnie bcaa smakuje fajnie, carbo truskawkowe tez spoko, ale razem masakra , no ale gorsze od crevolution nie jest heh, pisze tylko ku przestrodze, jak niektorzy beda wybierali smaki sobie, bo wiem ze tu wrazliwych nie brakuje ;-d

    Odpowiedzi: 1040 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-20 20:52:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA Xplode - NOWOŚĆ !!!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] przy bcaa problem jest taki ze malo kto dalby rade wypic je solo, a producenci wychodza z zalozenia ze jak ktos chce laczyc produkty to kupi gotowy stak dlatego czesto brakuje naturala co nie zmienia faktu, ze nie pamietam kiedy pilem inne niz bcaa xplode, fruit punch jeszcze nie probowalem ale inne sa w miare jak na bcaa, na pewno duzo [...]

    Odpowiedzi: 1040 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-27 11:57:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olo Twojej nie kompetencji z 8 kyu karate nie da sie ukryć , a do 18 lat jeszcze Ci troche brakuje -czemu o tym pisze ponieważ nie jesteś jeszcze zbyt doświadczony aby wiedzieć tyle na temat karate aby innych pouczać i udzielać im rady !!! Żadnego regulaminu nie naruszyłem i dokładnie przeczytaj sobie punkt pierwszy na który się powłujesz ,no [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4989 Data: 2003-04-12 23:09:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do sprawdzenia.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 7800kcal, deficyt rzędu 200kcal pozwoli Ci stracić około 0,8 - 0,9kg miesięcznie tk tłuszczowej. przez 4mc da to ubytek ok 3 - 3,5kg... Poza tym w diecie jets za dużo wegli, brakuje NNKT, wit D, C, A, K, kwasu foliowego, pomimo wysokiegop spożytcia nabiału za mało jest wapnia, mało też jest magnezu. Tak nie powinno się odżywiać. Zamiast twarogu - [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4369 Data: 2013-08-13 22:11:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Lajtowy trening domowy" - czy to cos daje ?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ujac kwestię syntetycznie: Oto jak cwicze: - na silce (raz w tygodniu): 10 x po 10 powtorzen na rozne partie miesni z dosyc sporym obciazeniem (przy 8 powtorzeniu juz mi brakuje sily, ale dociagam do 10tego). lacznie 1,5h - w domu (co dzien/dwa dni): glownie bicepsy - podnosze sztange z 25kg, na stojaco, tez 10x10. czasem dodam klatke, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1968 Data: 2007-10-07 14:24:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Co do tematu - uzupełniaj magnez / wapń / potas / vit.B6 / zwiększone dawki vit.C. Odnośnie bo trochę brakuje mi powera możesz zacząć suplementację żeń-szeniem - wzmocni i doda energii. Poza tym uzupełniaj płyny, możesz wprowadzić zieloną herbatę celem usuwania wolnych [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 10946 Data: 2007-07-19 16:47:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wcześniejszego tematu, a więc pracuję fizycznie, do tego zacząłem chodzić na siłownię, ale dla zdrowia, a nie dla nabrania gabarytów gołoty. Biorę tylko witaminy, bo trochę brakuje mi powera, Tak jak kolega wyżej - od witamin powera się nie nabiera. ale nie wiem, czy lepiej brać zestaw witamin, czy wybiórczo jakieś brać. Ja biorę Kixa w płynie [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 10946 Data: 2007-07-19 19:14:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Schudąć 10 kilo :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nastolatki inaczej sie tego nie da wytlumaczyc - przyszla anorektyczka - to jest totalna gupota Ja np mam kolezanke ktora ma 165 wzrostu i wazy 59 kg do idealnej wagi brakuje jej 4 kg. Niby 59 k moze byc ale glownie widac to na "tyleczku". Ale niechce panicznie schudnac 10 kg w miesiac tylko 5 kg. Moze ktos mi pomoze jak moge jej [...]

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-11 20:38:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę, 87kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] a stawiał na morskie ryby (DHA I EPA). Patrząc na tą rozpiskę ( bo do innej nie można się odnieść ) to cynk pokrywasz z nawiązką.. zbędna suplementacja. Magnezu również nie brakuje, niemniej jednak wystarczy uzupełniać wodą mineralną od czasu do czasu i to w zupełności wystarczy. Twój stosunek o3 do o6 jest mocno zachwiany.. co do wit.C to [...]

    Odpowiedzi: 448 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-28 16:45:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] miała wpływ na wyniki. Jaki wpływ? Sam nie wiem, bo nie wiem jakie będą wyniki ! Dzielę włos na czworo, bo jak tak patrzę na niektóre konkursy - pomysłów zawodnikom nie brakuje, ale nie będę przytaczał.. :-) Samo uczestnictwo w konkursie jest banalnie proste: Wrzuca się fotkę z ważenia (film zawsze lepszy!), a w kolejnych dniach filmy z [...]

    Odpowiedzi: 328 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-27 14:30:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pani Janie - to przebił mnie Pan już o 05.kg:) A tak sie Pan martwił...Nie pocieszaj mnie. Nie widziałem Twojej próby a do podanych wcześniej 14 kg to jeszcze mi brakuje.Nie ta waga i przelicznik też się liczy }:-(. Nie tak łatwo będzie z Tobą wygrać!

    Odpowiedzi: 328 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-03 13:47:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta dla walczacego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a to juz zalezy od diety ile czego w niej brakuje, mozesz wypic 300g jogo albo mozesz nawet 900g takze to juz braki trzeba znalesc

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2999 Data: 2006-10-16 18:41:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MotoGP - sezon 2009

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] dziś swoje 100. zwycięstwo! Jest On drugim zawodnikiem w historii, który wygrał 100 wyścigów. Jedynym rekordem którego słynny "The Doctor" nie pobił, jest właśnie liczba zwycięstw, ale brakuje Mu do tego już tylko i aż 23 zwycięstwa - głęboko wierzę że uda Mu się pobic ten rekord! Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-06-27 15:10:34

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 11479 Data: 2009-06-27 15:05:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • !!!KONKURS ZAKOŃCZONY!!! Ocena prac konkursowych 1. Kamiru - Praca na bardzo wysokim poziomie merytorycznym, przejrzysta, zawierająca niezwykle cenne informacje nt profilaktyki, dodatkowo wzbogacona zdjęciami (w tym zdjęciami autora). ZALETY: - Krótka i rzeczowa definicja KO wraz z wyszczególnieniem i opisem podobnych zjawisk (TKO, knockdown) [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 6933 Data: 2007-10-29 08:10:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brakuje badań estradiolu prolaktyny progesteronu lh i fsh PS wyniki tarczycy mogą świadczyć o lekkiej niedoczynności , warto by się wybrać do endo tutaj Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-01-05 21:50:04

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1362 Data: 2017-01-05 21:44:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Parę pytanek o diete, cwiczenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i panie którzy są dobrze zbudowani, ćwiczą już po parę lat i to są godz morderczych treningów. Z tego co piszesz to byś chciał wszystko na raz , rosnąć - chudnąc, i jeszcze brakuje żebyś napisał, ze od razu budować mięśnie. Do tego abyś zrzucił brzuch i zbędne sadło wystarczy trochę ROZSĄDKU.SKALAR Ci podał chyba parę linków do jedzenia . Co [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 6002 Data: 2008-02-03 09:24:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zyje tu ktos? kiepsko cos spamowanie idzie widac, ze brakuje kobiet w dziale

    Odpowiedzi: 897 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-13 23:09:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do kozaka to mi 2x takiej sily brakuje z sylwetka hvjowo, a tu lato za pasem

    Odpowiedzi: 897 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-24 11:41:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)