Ja też tak na początku ćwiczyłam codziennie, bo się bałam, że lenia złapię i się poddam, ale warto sobie robić przerwy na regenerację. Mleka i sera białego też mi brakuje. A moja rodzina wybitnie nabiałowa jest i za każdym razem cierpię robiąc im serek ze szczypiorkiem... Musimy być silne!
Marcel jeżeli liczy się skład To sam powinieneś wiedzieć czego Ci trzeba (brakuje) w diecie;-) takie pytania zadaja ludzie którzy nie mają ogarniętej diety !!! No bo skąd możemy wiedzieć czy brakuje ci % lub % tyle w posiłku np białka ;-) bez ankiety nie poleci
[...] pilnować żeby nie bujały, technika do oceny na filmiku. Wyciskanie leżąc - Jest gites! Ładnie poszło, ostatnia seria ciężko ale dało radę Wiosłowanie - blisko maksa, 1kg brakuje. Francuz - to ćwiczenie wpadło w sumie przypadkowo. Miały być pompki na poręczach, ale że nie było ich gdzie wykonać akurat to zrobiłem francuza. Co mogę powiedzieć [...]
[...] na nim ... Masz kiepskie zdolności rozpoznawania ludzi na podstawie ich wypowiedzi przez internet. Mylisz się całkowicie co do twojego ostatniego zdania. Ponadto gdy brakuje argumentów(rozmowa tyczyła się o trudności treningu osoby niepełnosprawnej w stosunku do osoby pełnosprawnej) to stosujesz taka zasadę:– ad personam: Widząc, że [...]
Słaby startuj ponownie bo coraz bardziej brakuje "normalnych", a coraz więcej jest lasek z przerośniętą treścią nad materią, lub nienadających się do niczego pociotków ! pozdr
Mariusz-też tak po cichu myślałem o podium,ale jeszcze trochę brakuje.Za zasługi w naszej dyscyplinie to nic nie ma-trzeba ciężko na to pracować :) Mam nadal coś do zrobienia i nie spocznę jak tego nie dokonam :) Wierzę,że prędzej czy póżniej dopnę swego :)
Mariusz-też tak po cichu myślałem o podium,ale jeszcze trochę brakuje.Za zasługi w naszej dyscyplinie to nic nie ma-trzeba ciężko na to pracować :) Mam nadal coś do zrobienia i nie spocznę jak tego nie dokonam :) Wierzę,że prędzej czy póżniej dopnę swego :) ( nie spocznę jak tego nie dokonam :) To są piękne twoje slowa. Ja ten cytat powtażam sobie [...]
Nam marzy sie 3. Czyli brakuje dwójki :) do tego jeszcze chcemy sie wynieść z Poznania na wieś więc kolejne przedsięwzięcie. Wlasnie wykrecilam 17 km w 40 min. Fajnie wieje od warty. W sumie to tylko Warty bedzie mi brak na wsi. Migotko to moze robimy zakład. Tydzień bez słodkiego i cos sobie kupujemy za równowartość "zjedzonych " słodyczy a jak [...]
[...] ja napisac... to samo z treningiem... z Tym sprzetem mozna spokojnie trening silowy zrobic.... Co do reukcji nie sadze ze jest Tobie w tym momencie potrzebna... skupil bym sie na masie... tego brakuje u Ciebie... a jak miesnie urosna to tluszczyku juz za bardzo nie bedzie widac... PZD mozesz wstawic zdjecie zeby zobaczyc jak to wyglada... PZD
[...] rdzennych mieszkańców lasów amazońskich za swoje zdolności pobudzające i niwelujące zmęczenie. Dlaczego zawarta guarana jest lepsza od kawy? Jeśli czujesz się zmęczony i brakuje Ci energii do życia wypróbuj GUARANAX. Wielu z nas doświadczyło problemów, jakie niesie za sobą spożycie dużej ilości kawy. Jesteśmy wtedy rozdrażnieni, rozkojarzeni, [...]
Czyli jak na pierwszy raz dobrze wyszło :D Pieczywo wywaliłem. Co do hiit to chodzi mi tu głównie o oszczędność czasu, którego mi niestety brakuje... Kondycyjnie nie jest ze mną najgorzej, więc myślę, że dam radę. Zastanawiam się, czy nie dodać jeszcze jakiejś odżywki białkowej, ze 2 porcje dziennie. Co o tym myślicie? Zmieniony przez - Kozaq w [...]
Jaki zwirz nabity, elegancko:-)). Na czym lecisz? Ogolnie saa i spalacze jakie? Mnie to po T3 wyplaszczylo mocno teraz, brakuje wlasnie takiego nabicia, ale falda mocno sie zmniejszyla:-)), tak ze jeszcz tydzien lece, potem yoha solo.
[...] taniej? Tak, ponieważ nie musisz niczego dokupywać co kilka dni, czesto w roznych sklepach w mniej korzystnych cenach. Dodatkowo nie musisz wkurzać się, że czegoś Ci brakuje w domu czesto zaniechajac jakiegos posilku lub stosujac kiepskiej jakosci zamienniki (szybki obiad z tego co jest w lodowce, zarcie na miescie). Ponadto jaka [...]
Masz 183 centymetry wzrostu, czego Ci chłopie jeszcze brakuje? :-? Urosłeś tyle, ile dała Ci natura. Niejeden forumowicz chciałby być Twojego wzrostu. Ciesz się tym co masz i nie wydziwiaj.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
brak atlasu to najmniejszy problem w treningu przeczytałem tylko klatke i widac ze jest do dupy i podstaw brakuje poczytaj tematy dotyczace treningu z linku ponizej http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2012-06-25 22:07:27
zgubić gruszkę
