o w końcu czyjaś szakszuka wygląda jak moja, a nie tak ładnie jak u innych - czyli jajka przykrywają wszystko co pod spodem :-D Chyba najbrzydsza jaka mi wyszła :D He he, nie bądź taki skromny- ładnie wygląda.:-P Brakuje mi tylko czegoś zielonego na wierzchu- np. pietruszki.:-)
Brakuje mi tylko czegoś zielonego na wierzchu- np. pietruszki.:-) możesz też potrzymać goude tak z 2-3 tygodnie i już będzie coś zielonego ... i keto :-P
Brakuje mi tylko czegoś zielonego na wierzchu- np. pietruszki.:-) możesz też potrzymać goude tak z 2-3 tygodnie i już będzie coś zielonego ... i keto :-P Ale wtedy ta gouda to już zacznie żyć własnym życiem! %-) Wolę pietruchę lub szczypiorek.:-P
Brakuje mi tylko czegoś zielonego na wierzchu- np. pietruszki.:-) możesz też potrzymać goude tak z 2-3 tygodnie i już będzie coś zielonego ... i keto :-P Ale wtedy ta gouda to już zacznie żyć własnym życiem! %-) Wolę pietruchę lub szczypiorek.:-P Bieda była, nie było nic w lodówce co mógłbym dorzucić :-P
[...] prezencja i dobry kontakt z ludzmi" moje CV przeszlo, ale widac nie blysnalem prezencja na rozmowie albo po prostu znalazl sie ktos z wyzszym wyksztalceniem czego mnie na razie brakuje EDIT: widze ze jestesmy z tych samych okolic wiec pewnie wiesz ze nie jest latwo zlapac jakas prace... Zmieniony przez - qbiec w dniu 2004-04-28 22:24:52
[...] z barkami. Bezzwzlocznie dodaj 4 dzien.Nogi ewidentnie musisz trenowac solo. A co do cwiczen-niejest tak zle. Barki-jw wyrzuc 2cw-albo zrob z hantlami/lina Na nogi dodaj jakeis cw na czworki/i dwojki.I ewentualnie wiecej seri lydek 5/6. Na plecy brakuje podstawowego cwiczenia-martwego ciagu.Jezeli jestes dobry w drazu to daj mc jako 1 w progresji
tylko ja mam problem z FBW bo nie wiem jak go ułozyc nigdy mi sie nie sprawdził zawsze cos mi brakuje tylko nie wiem czego wklejałem juz na forum teraz jade tym splitem i czuje po treningu zakwasy co jest chyba potrzebne to tego aby rosnac ;] jak masz czas to prosilbym cie o ulozenie jakiegos fbw a ja go sprawdze kolo lipca jak poczuje ze moj [...]
Dziekuje i nawzajem :) Stół to już poszedł w odstawkę. Właśnie sobie aeroby godzinne zrobiłam i od razu lepiej :P Zaspamuje troche :P ale niezłym sposobem na redukcje jest czytanie działu odżywianie i pokładanie się ze śmiechu :P co właśnie czynię... Noormalnie poczucia humoru niektórym nie brakuje :P
[...] i odbierało mi chęć do ćwiczeń. Potliwość znacznie wzmożona, podobnie jak wytrzymałość. Okolo 30 min po wyczerpującym treningu następuje zjazd, tracimy chęć na wszystko, brakuje sił, apetytu, ogólnie chcemy się położyć i leżeć. Dlatego nie polecam ćwiczeń przed pracą/zajęciami, nie da się nawet normalnie myśleć. Brak problemów z zaśnięciem a [...]
[...] 17,1 Węgle 22:Przed snem Ser twarogowy chudy 200g \/ 40g białka 1g tłuszcze 7g węgle Daje ponownie do sprawdzenia Mi wychodzi tak: 198g-Białka 199g-Węgle 61g-tłuszcze czyli brakuje mi 25g tłuszczy I może być ewentualnie,jak sytuacja będzie tego wymagała że zamienię biały ryż z brązowym ?? Zmieniony przez - Franek521 w dniu 2010-07-19 20:24:31
[...] jak byly nagrody to ja tam zbieralem tak sobie te punkty a teraz sa od stawek wiec + dla mnei bo gram za wiekszą kase. Ogólnie teraz mam pod 7 tys. punktow wiec tylko troche brakuje do slotego statusu (juz mam srebrny) Generalnie nazmiemny buk najlepszy oferuje najwiecej z tych wszystkich, musze tylko doczytac jak z tymi przywilejami dla zlotego [...]
pewnie obliczyłaś sobie zapotrzebowanie BMR... Twoje zapotrzebowanie to ok 1600-1700. Na rozkład poczekaj na szefową. Jednak wszystkiego więcej, w tym tłuszczu na pewno nie mniej niż 60g. Brakuje twojej sylwetce mięśni. Ja chociażby ważę więcej niż ty przy tym samym wzroście, a wymiary i wygląd naszych sylwetek znacznie się różni. Jedz więcej i [...]
[...] NEAT: 1751 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 1751 +105= 1856kcal i teraz pytanie, skoro to redukcja to czy od wyniku 1856kcal odejmuję jeszcze cos, czy muszę aż tyle zjeść? Teraz gdy się doszkoliłam moje posiłki są bardziej kaloryczne jednak ciut brakuje do 1856 kcal. http://img163.imageshack.us/img163/2584/dieta201303201.jpg
[...] mi jednak szczęścia. Kilka moich zagrań głową prawie dotarło do Robbie Keane'a. Każdy ma prawo do swojej opinii. Ja się cieszę, że zagrałem 90 minut. Tylko tego gola mi brakuje" - próbuje bronić się Grzegorz Rasiak. Pozyskaniem napastnika reprezentacji Polski zainteresowane są pierwszoligowe Wolverhampton, Ipswich Town oraz Derby County.
[...] jest typowym snajperem, ktory malo biega. Ma swoj styl (gra , czeka na dobre prostopadle podanie otwierajace droge do bramki <chociaz czasami dostaje takie podania, ale brakuje mu szybkosci>, tudziez na jakies precyzyjne dosrodkowania) to nie jest napastnik, ktory na bosiku stara sie i walczy, jak np. Saganowski (typowy wojownik), wiec [...]
jeszcze tego brakuje , w ataku powinni zagrac szybcy : Franek i Niedzielan a nie ta slamazara, ale znajac homoseksualne ekscesy Janasa zagra Rasiak ...
[...] bardzo nie będzie z czego jak nie będzie leciało. Na masie ile kcal i jaki rozkład miałeś, kręciłeś jakieś aero? W pasie na wysokości pępka ile było przed masą i po niej wiesz może? Możesz podać w ogóle pomiary obwodów tak dla statystyk. W treningu brakuje mi podciągania - to chyba jedno z lepszych ćwiczeń. Z góry dzięki za odpowiedzi. powodzenia
[...] poszły w górę, lecz z braku aerobów i podejrzewam z racji niewystarczającej intensywności treningów pas również choć tylko z 5cm. Z kcal schodzę już od dwóch tygodni tylko brakuje mi wagi na której mógłbym obserwować spadki ale mam nadzieję że na dniach będzie, dlatego wprowadziłem rotacje węglami i tłuszczami żeby zbytnio z wagi nie [...]
Nie chodzi mi kulturystyke , chce startowac w kick boxingu w kat 59 kg , brakuje 5 kg . Dlatego chce jakos przytyc a kulturystyka to na 2 planie jest , i tak ze mnie koxa nie bedzie
[Blog] Wyzwanie LCHF (keto) - low carb od str 38
