brakuje

brak znaków przestankowych uniemozliwia zrozumienie tresci posta. jeszcze napiane na odpier.... w 2 postach. to wam brakuje IQ

[...] "spalaniem" mięśni, w teori poprawia regeneracje - ja nie odczułem zawsze mam domsy 20-15 min przed treningiem, tylko przed siłką jeli robisz aero a nie HIIT to zbedne ALE nie zaszkodzi jesli Cie na to stac białko zalezy od diety - jak brakuje to dokup jesli wszystko ok to nie ma potrzeby Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2012-03-06 17:06:28

[...] trening tego samego boju-inny przedzial. bardzo fajnie sprawdza sie 8-5-3 czyli raz bedziesz robil "osemki",a nastepnym razem "piatki"....itd. w drugiej sesji brakuje czegos ciezkiego na dol/cale cialo. byloby dobrze,jakbys wprowadzil podrzut. mozna wprowadzac zmiany....ale to nie znaczy,ze masz porzucic metodologie,kora juz znasz [...]

Brakuje CI też chyba parę pkt IQ skoro nie rozumiesz tej wypowiedzi.

ma sens białka dajesz tyle ile brakuje Ci w diecie

[...] na widzew to kto wie czy bym tam dalej nie chodził) a obecnie, juz kilka lat GYM SYSTEM , wcześniej na Retkini teraz na przeciwko atlas areny, wszystko na siłce jest ok , brakuje trochę aerobowych maszyn bo się najlepsza bieżnia popsuła :/ ale siłowy sprzet Sewim to nr 1 na jakim miałem okazję trenować, klimat w klubie ok, dużo znajomych tam [...]

[...] Super dopompowało łydy - je zrobiłem na początku treningu, bo dwóch gości zajęło stojaki. miska kcal - 4077 B - 288 w tym 222 zwierzaka T - 144 W - 403 Wiem, że za mało białka :-( brakuje mi odżywki białkowej... suple rano 5g mono przed treningiem Xpump po treningu 70g carbo Dziś po treningu już nie miałem migreny, może już ataki ustaną. pzdr.

Kadlubek i dobrze zrobiłeś ;-). Ostatnimi czasy nie brakuje takich oszołomków a i graby na takich szkoda...

[...] pytanie, jaka kombinacja będzie lepsza na zrobienie fajnej rzeźby (oczywiście nie będę tego futrował nie wychodząc z domu i nic nie robiąc}:-() ćwiczenia dieta aeroby wszystko będzie. Koniecznie chcę brać s.a.w bo często jestem zmęczony po robocie i brakuje motywacji. Tak więc lepiej z białkiem czy z cm3, a może masz lepszą propozycję? :->

chleb polecałbym tylko w II posiłku (2 śniadanie) Rano do śniadania daj białko jakieś, najlepiej jajka całe. Daj jakieś ryby do tego, kurczaka. Brakuję Ci zdecydowanie białka, 210 g powinno być minimum, tłuszczy też brak, węgle do 315 g.

No niestety nikt Ci tego nie ułoży :) a6w sobie odpuść, lepszy jest abs II, w a6w brakuję czasu na regeneracje. http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Poczytaj, wszystko tam jest. Dieta redukcyjna - 300kcal, trening aerobowy 3x w tyg.

Otrzymałem ławeczkę mh-L011 jednak brakuje mi śrub nr 9 (M10x60) i 17(M10x140) czy powinne one być w zestawie? Jeśli tak to czy istnieje możliwość dosłania ich przez producenta?

tego u mnie nie brakuje a po za tym mam jakieś 10 km do toru pod crossy i quady

no niestety, Kliczkom brakuje przeciwnikow na ich poziomie... I nie zanosi sie poki co na to by to sie zmienilo...

Fajne takie rekordy8-) Ale na tym się na razie skończyło, bo złapałam przeziębienie i od soboty chodzę do tyłu}:-((. Jeśli poczuję się lepiej, to poćwiczę w domu:-)) No i brakuje mi doby zdecydowanie, ale tak jest i będzie i postaram się wygospodarować czas na te parę tygodni. +omega, wiesiołek, przywrotnik [...]

Mikaela, było zimnawo, ale dało wyżyć :-D Całe rodziny zaprzęgami już jeżdżą, ludzie biegają - wiosny potrzeba 8-) Plan? Cudowne jesteście %-)};-) Chodzi o to, że areo będzie dużo więcej @-) A feeee, ale sił mi brakuje #-P

Przymierzam się do tego tylko w pracy brakuje czegos do aerobów ale co tam, na razie mam skakankę a idzie wiosna wiec rower też się znajdzie :) Dyrektor obiecał dokupić wiosła i orbisona więc liczę na jego hojność :)

Jak dla mnie to jak na specke brakuje "pierdół" :-P

[...] więc proszę kogoś kumatego o pomoc, mogę 4 albo więcej razy w tygodniu, chce wyglądać poprostu dobrze, mam w tej chwili nadwagę jakieś 20 kg ale determinacji i zaangażowania mi nie brakuje więc dajcie jakąś sprawdzoną rozpiskę odpowiedną dla mnie, proszę tylko doświadczone osoby bo całkowitym laikiem nie jestem, dieta ok. Z góry dziękuję za pomoc

dostalem teraz stary numer od brata i tak jak ktos pisal Nie wiem czy tylko ja tak mam, ale brakuje mi w numerze 18 stron, bo tyle mam podwójnych! 146-160 są 2 razy a potem od razu 178! zgadza sie tez tak teraz mam ale coz w tyg nowy numer ale jeezeli sytuacja sie powtorzy to nie bedzie za milo