brakuje

Mam takie pytanie : Bo jak czasem brakuje mi w iecie kalorii, muszę dziennie wszamać 2400 by przytyć to jak zjem takie herbatniki http://i29.tinypic.com/ffbjuc.jpg to to będzie dobre w sensie że istnieje szansa na nabranie masy .Dodam iż staram się jeść także jogurty, jajka, twaróg, piję sporo mleka, makaron, kasza jęczmienna- te dwa ostatnie [...]

[...] maja 70-80 (nie mowie o Tobie) w pasie to mam szeroki tułów i nawet 89 w pasie nie znaczy ze jest tam beben , rano widac zaciecia miesni brzucha (oczywiscie do idealu duzo brakuje) przy ok 89kg miałem z tego co pamietam 93cm, w klacie o jakies 10cm wiecej o bicu nie wspomne p.s. jak sadzisz jaka ma budowe? endo? Zmieniony przez - M_M_A w dniu [...]

śniadanie możesz częściowo przygotować wieczorem błyskawiczne odpadają a w takim śniadaniu brakuje białka więc + jaja/odżywka Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-08-07 16:54:47

[...] na temat tłuszczy w diecie. W jakiej postaci moge dostarczyc tluszczy, do kazdego posilku daje 5 -10 g oliwy z oliwek w zaleznosci od zapotrzebowania. no i małą garsc ziaren slonecznika i pestek dyni ale bilansowo mi jeszcze troche brakuje ? co moge dorzucic?? podczas obliczania bilansu przyjelem 1,5 g tluszczy na kg masy ciala, wiec chyba ok ?

Davis chce sobie wygadać TSa jak Sonnen,ale polotu i inteligencji brakuje takiej,jaką ma Sonnen:)

Niech Ruhl mASUJE, bo duzo brakuje do gościa w avatarze :D

Błąd Glovera powinien zgłaszać każdorazowo sędziemu palec w oko i tyle, to tak jak bys nie miał nic przeciwko kopaniu w jaja bo tlenu brakuje, niby robisz wszystko żeby wygrać...

[...] sposób co Page Trzeba jednak zaznaczyć, że w MMA ręce są ważniejsze niż w K-1 z tego względu że przez mniejsze rękawice łatwo kogoś trafić w ryja. I tu taktyka Venoma może być opłacalna. Nie mogę się doczekać soboty :) Larkinowi z tego co zauważyłem trochę brakuje bezczelnej pewności siebie Zmieniony przez - Puar w dniu 2014-05-15 15:52:33

dc może dominować, ale nie skończyć jj .. dc 'dopiero' w 3r skończył dana, gdy się spompował całkowicie a leżał na nim sporo czasu w 1 i 2r, choć hendo skupiał się na defensywie brakuje mu trochę czegoś ;D

jeszcze mi duzo brakuje do zaj**istosci, z racji zawodu, bardzo sie interesuje treningiem i wszystkim co z nim zwiazane, testuje na sobie treningi i diety, daj spokoj %-) nawet w tym dziale pewnie sa lepsi

brakuje tylko jeszcze zydow nazistow

sołtysi naszej klasy i fotki jeszcze tylko sławusia brakuje

MICO brakuje filozofow , matematykow , teoretykow i yebakow wtedy poziom wzrosnie

tam w tym banerze brakuje opcji MASA + KASA ale to zrozumiałe bo kase biorą oni..

najpierw powrot do meczacych treningow bo brakuje tego przez caly czas trenuje na max 70% ciezaru wiec jak fitnesman z cyklem pomysle jak sie juz wkrece kazala.....zrobic widoczna krate na brzuchu bo schowana z lekka Zmieniony przez - Leandro w dniu 2009-03-12 12:59:37

Stib btw. Ja myslalem ze Ty wazysz +100KG caly czas co nie zmienia faktu ze brakuje mi jakies +/-15 KG do Twojej wagi

jezeli brakuje bialka to wpc , jezeli nie to bcaa

[...] którego uważa za „najlepszego zawodnika na świecie”, Khabibem Nurmagomedovem. Informacje o powrocie GSP do rywalizacji pojawiają się co jakiś czas, ale za każdym razem brakuje konkretów dotyczących daty, miejsca i oczywiście informacji o przeciwniku. Tym razem, Kanadyjczyk omówił podczas wywiadu z Global News swoją chęć stoczenia walki z [...]

jesli chodzi o uzupelniacze diety to nie patrzymy na kalorie tylko na swoją diete - wtedy patrzysz gdzie czego Ci brakuje i uzupełniaj prochem proponuje pić go tylko po treningu

[...] (gdy skończy się Muscle up protein), a który lepiej zostawić na redukcję? Kiedy Izolat, a na kiedy WPC. izolat bym zostawil na redukcje, gdzie przydadza sie szybkie aminy w okresie podazy minusowej kalorii. proteiny wpc+gainer teraz. do porcji muscle up, po treningowo mozesz dorzucic wpc, no i tam gdzie brakuje ci w ciagu dnia jak jest potrzeba