brakuje

[...] Ekstra! ja tam to inaczej widze, swietnie wyglada natomiast same bicepsy i poza wyglada troche jak u davida henrego :-) jego najszerszy przodem mi sie nie podoba - brakuje czegos i sam nie wiem czego, tak samo jak u heatha %-) jego jakby krucyfiks wyglada fajnie( kiedy przygotowuje sie do biecepsow przodem ) tylko ta talia sie niekiedy [...]

RoughBoy bardzo Ci dziękuję. delly skończył i owszem, o kilka słów za późno:) brakuje mi jeszcze żeby napisał , że Nastula jest kiepski bo większość walk przegrał- to jest mniej więcej ten klimat. Zmieniony przez - Joanna B. w dniu 2007-03-09 22:23:10

[...] jednak z zawodnikami pierwszej półki zdecydowanie nie są faworytami. Fakt, że jest obecnie mistrzem świata znaczy, że osiągnął wiele, ale do światowego K-1 jeszcze trochę brakuje,a do GP to jeszcze daleka droga. Mam jedno pytanie do Roughboya, bo widzę że dobrze się orientujesz w środowisku Różala: czy jest jakiś sponsor Różalskiego, który [...]

[...] ogólnie masz rację, ale gdyby Turek potrafił prawidłowo zareagować na te cepy, to Różal szybko by przestał je zadawać. Turek na pewno był bardziej poukładany, bo Różalowi brakuje jednej rzeczy (o której zresztą sam wie) - strategii. On wychodzi na ring i walczy bez planu, że będzie zadawał dwa proste, sierp i wykończy lowkickiem Podejrzewam, [...]

[...] na triceps.W młotkach ostatnie powtórzenia w 3 i 4 seri lekko oszukiwane.Reszta bez szału,ciągle nie wiem jak robić ten drążek,nie mam planu żadnego i nie umiem znaleźć jakiegoś fajnego.Myslałem za to że uda mi się zrobić 2 serie ABSu,ale nie wyszło }:-( Za to bieg najlepszy w historii,7,60km w 40 min.Do wymarzonych 10km brakuje już niedużo.

[...] napoje: woda 2l, 3x skrzyp+ pokrzywa+ mięta, kawa z mlekiem inne: olej z wiesiołka, chrząstka rekina zakwasy wszędzie gdzie to możliwe :P ręce, łydki, uda, tyłek, masakra :P trochę za mało szamania..oj jak brakuje odżywki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6736ef2ff84341babff590d30b067d56.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/27e4a1790f884c59bd0c114d3a3ce805.png

[...] 3b. pompki M: 16 4a. plank 30/30/25 +15min rozciągania dieta: marchew, ogórki napoje: 1,5l wody, 4x zielona herbata inne: odżywka białkowa no dzisiaj odczułam jak bardzo brakuje mi już sił w tym cyklu, ledwo co dawałam radę, chciałam dołożyć obciążenia ale nawet poprzednie było za duże. chyba czas zakończyć ten cykl, zrobić chwilę przerwy i [...]

Więc tak: Właśnie klatki w planie nie było, i tak się zastanawiałam gdzie by ją wcisnąć bo trochę jej brakuje. Ten trening jest z neta, jakiś czas temu znalazłam, to był plan jakiejś fitneski, Belli Falconi o ile dobrze pamiętam (wiem, nie moja liga;)) do arnoldków dodać muszę, wiem, bo było mi zdecydowanie za lekko na tym ćwiczeniu. jeśli chodzi [...]

Nigdy jakoś się nie zastanawiałam nad moim BMI, tak jak już wspomniałam wiele mi jeszcze brakuje do super sylwetki :)

[...] jest wlasnie takie pisanie "przegladnij dziennik .. byli tu tacy co mi zle zyczyli .. bla bla bla". Masz problem to mogles go napisac na PW, ale widac tylko mi jaj brakuje I dzieki ... rowniez sie nie spodziewam zawodniczych wiec dzieki za zyczenia sukcesow zawodowych . Tobie zycze i jednych i 2gich Pozdrawiam i do niezobaczenia ) [...]

Vegl, kurcze... patrze w profil i widze jakis mocny zawodnik, ale jakos skojarzyc nie moge kim jestes (a fotki nie widze w Twoim dzienniku) do Twoich jeszcze duzo brakuje, ale minima na ten rok mam ustalone i jak sie uda to juz tak daleo nie bede klata RAW... no tutaj odnowila mi sie kontuzja (nie do konca bo tylko troche poczulem) ... 140x3 jak [...]

[...] mozesz usunąć warzywa V: potreningowy OK Vi: wieśniaka zamieniaj z twarogiem półtłustym i dodaj tłuszcze (oliwa, etc..) nie masz w diecie ryb- zwlaszcza tłustych, zdrowego tluszczu (lniany, tran, orzechy wloskie, oliwa, etc.) tez brakuje. wegle bym dala tylko w sniadaniu i okolotreningowo Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2011-05-27 06:35:54

nie musisz miec węgli w kazdym posilku. no chyba ze ci ich tak strasznie brakuje i nie dajesz rady funkcjonować. rownie dobrze mozesz wrzucic porcje odzywki typu "bulk" albo bialkowej+oliwe i wypic. i masz posilek ktory zjesz w trakcie śmiesznie krótkiej przerwy.

Melduj meldu, bo mi meldunków brakuje i fotki po 4 tygodniach nie zapomnij mi zrobić :-))

Melduj meldu, bo mi meldunków brakuje i fotki po 4 tygodniach nie zapomnij mi zrobić :-)) Będą fotki ;-) Dzień 22 (środa) DNT cały dzień na uczelni i w pracy Miska Posiłek 2 i 3 na wynos +szpinak, pomidorki koktajlowe, ogórek, papryka, cebula herbata, woda euthyrox /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0d7061f8273449fa921f2782f1774db7.png

[...] (2x) 10/10/12,5/12,5kg (2x) 10/10/12.5/12.5kg (2x) 10/10/12.5/12.5kg (2x) 5/6/6/7kg 4b. przysiad z wyskokiem 4x10 120s przerwy (j.w) -> 60s cc/cc/cc/cc 1. dobrze było 2. brakuje mi tu pośredniego hantla (następny w kolejne to 15kg) 3a 12,5 weszło bez większych problemów i pokusiłam się o więcej - lewa słabiej, asekurowałam prawą i weszło 3b [...]

[...] Teraz dam filmy z tych rekordów wg. mnie WL. za krótko na klacie przytrzymałem, MC starałem się zrobić rekord dobrze technnicznie głowe trzymałem do góry ale cos mi brakuje w technice, w nowym dzienniku wszystko bedzie robione mniejszymi ciezarami i technicznie! http://pl.youtube.com/watch?v=qj5cK49NKvk [...]

Macieja,nie załamuj mnie,przecież muszą istnieć jeszcze te normalne samiczki,których kręcą faceci a nie 'bezpłciowcy' Prv brzuch musze dojechać,w ramieniu brakuje 1,5 cm w cycu koło 4cm waga jest dobra Jaruss to wszystko przez ta Italie.. Grześ wypraszam sobie takie wysoce niestosowne dowcipkowanie,waże 102kg Zdrowia karki! Zmieniony przez - krac [...]

[...] i tren mnie tyra. na zdjeciu plecow jak sie przyjrzec, to widac na lewej rece na tricepsie ciemniejsza plane - reszta wybroczyny po naderwaniu przyczepu miesnia i "brakuje" mi czegos pod lewa pacha troszke. ogolnie czuje sie jakbym mial z 60lat. forma robiona na: - wyiebkach omki (wiadomo, ze dostac ten towar legit to cud) - [...]

Dokladnei BAN A pod pachami faktycznie brakuje ingerencji maszynki do golenia